毕业了找不到工作，是不是因为我们还不够努力？

职场上迈出的第一步失误，是否会影响你的半生？

人生的后半段才刚刚开始，难道真的就无法改变吗？

有人会说“我运气不好，没赶上好时代，可我当时不就是没能进一家好公司吗？”还听到在经济高速发展时期成长起来的长辈们，被认为是理所当然，冷冷地说：“人生能否成功，完全取决于你自己的努力。”

事实真的是这样吗？当我们在社会的海洋上前进时，海洋偶尔会掀起巨浪，或者结成坚冰40岁职场危机，让我们无法前行。这是我们自己能够解决的问题吗？

——NHK《特写现代+》节目组

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日本泡沫经济崩溃后，各大企业招聘热情骤然冷却，找工作成了世界性大难题。这期间踏入求职的一代人被称为“冰河时代一代”。时过境迁40岁职场危机，如今“冰河时代一代”已步入中年，但由于初入职场的冲击，他们依然深陷工作、结婚、育儿、养老等“人生危机”。那些不尽人意、连“我需要帮助”都说不出的人，除了最亲近的家人，不再与任何人交流，独自品尝孤独的苦涩，而他们刚刚步入人生中场，对他们来说毫无希望的后半段也逐渐临近，他们几乎认命，几乎放弃了。几十年来伴随他们的苦恼，以及他们依然身处的生存困境，真的能用一句“自己的责任”来掩盖吗？

本书从工作、婚姻、家庭关系、社会救助与应对等多个角度切入，详尽刻画了日本当下“40岁”群体陷入“中年危机”的社会现实。通过对众多陷入“中年危机”漩涡的人们进行细致采访，书中总结和梳理了中年危机的真实状态：找不到工作（找不到工作）、无法加薪升职、无法结婚生子、无法得到父母的关心和照顾、无法照顾自己的父母……书中还穿插了大量社会学家的研究数据和研究观点，试图通过一些具体可操作的“药方”来帮助人们面对这场中年危机。