提高职场情商的技巧：

1.控制你的情绪。

情商高的人最让人敬佩的就是，他们时刻都能控制自己的情绪，成功时不会沾沾自喜，瞧不起别人；工作受挫时也不会急于发泄情绪，把负能量带入职场。

控制自己的情绪，时刻保持清醒，不让情绪影响自己的判断，是情商高的表现。

2. 给彼此留出空间。

职场情商高的人懂得水满则溢，说得太多、做得太果断职场怎么做到随机应变，最后伤人伤己，给对方谈判的空间，给对方进退的空间，才是对自己和对手最大的保护。

职场中要提高情商，维持良好的人际关系，也需要明白这一点，给对方留条后路，不要说的太过分，做的事情太过绝对，最后只会落得被打脸的下场。



3.保持温和立场。

在职场中，我们经常发现，当存在两种意见时，无论你站在哪一边，都可能使自己陷入危机。两个领导在对峙，两个团队意见不同，两个同事发生冲突。你该站在哪里？

情商高的人的做法是保持温和，肯定不同意见的优点，保留自己的观点。

4.坚持你的原则。

掌握这九个技巧，提高你的临场应变能力。你再也不怕说话让自己丢脸了。这是在社会上生存的必备技能。

1. 善用环境，在各种尴尬情况下保持冷静

在社交场合中，尴尬的沉默或意想不到的变化都很容易导致尴尬的局面。如果我们不能顺势而为，很可能大家会带着不好的心情离开，社交目的也无法达成。处理这种情况的最好办法就是巧妙利用各种环境因素，冷静应对。

2. 自嘲和巧妙应对突发变化

尴尬和为难往往在你讲话时突然出现，让你措手不及，不知所措。该如何应对呢？自嘲是一种很好很有效的方法。适当的自嘲，不但可以避免被别人嘲笑，还可以拉近你和对方的距离。在讲话时遇到尴尬和为难时，我们不妨多用这个技巧。

3. 灵活运用智慧解决问题

世事难料，一时的反应不当，就可能让我们陷入绝境，说话也一样。但如果我们能随机应变，随机应变，充分开动大脑，运用智慧，那么很多问题就迎刃而解了。

4. 用巧妙的言辞和巧妙的论据来解决问题

敢于说话、善于说话的人，在面对一些特殊情况、一些棘手问题时职场怎么做到随机应变，往往能用一种非逻辑性的手法脱困，这就是所谓的妙语。妙笔生花，妙语也能发挥奇效。“妙”源于想象。要能说出妙语，必须善于突破思维的局限。但无论说什么样的妙语，都要遵循“得体”和“合理”的原则。

5.间接辩论：用进攻代替防守来回应批评

面对心怀恶意、恶意用恶毒语言挑衅、攻击的人，我们要坚决反击，最好的方式是以攻代守，但这种反击不能变成互相攻击，不能对对方说的每句话都进行反击，而是要找到反击的重点。

6. 保持安静，面对变化保持冷静

顺应时势的“变化”不一定要快，也不一定要随遇而安。有时候，面对瞬息万变的境遇，不做出反应、保持原样，才是最好的应对方式。比如，对于一些不需要认真对待的事情，要善于装傻装聋，让他听得糊涂。

7. 合理使用夸张，不要危言耸听

有时，面对突发事件，我们需要夸大其词，用危言耸听的手法，夸大被描述对象的形象、特征、程度等，使对方惊慌失措，不得不相信你。不过，虽然“危言耸听”在某些方面有“夸张”的意思，但也必须建立在一定的真实性之上，不能完全建立在欺骗的基础上。

8.善于与人打交道，能够掌控局面

有时候，你可能要应对不止一种情况、不止一个人，你该应对这个变化，但随着你的应对，另一个变化也随之而来。这时候我们该怎么办？答案是要能够掌控局面，从大局、从民众出发，在把握大局的前提下应对。

9. 保持冷静，用理性平息愤怒

如果一个人极度急躁，甚至失控，那么在面对别人的时候，就很容易把怒气发泄在对方身上，大喊大叫，说出伤人的话。面对失控、愤怒的别人，最好的处理方式是用道理来“浇灭”他的怒火，而不是火上浇油。

如何提升职场情商？

1. 认识自己并评估自己

不管是工作、生活、待人处事，你都是主体。与人相处，首先要看清自己，自己的优点和缺点是什么。与人相处，尽量展现自己的优点，克服自己的缺点，或者至少隐藏它们。如果你连自己都认不出来，你就不会展现该展现的，隐藏该隐藏的，否则别人会偷偷嘲笑你，或者对你敬而远之。

2. 自我管理

其实古人最注重自我管理，儒家讲究修身养性，就是自我管理。所谓“见有德之人，思其所为，见无德之人，自省自省”，就是要以有德之人为榜样，效仿有德之人，向有德之人学习。其次，要求自己克服自己的一些不良习惯。假设，大家都在安静地工作，你却大声打电话，想想别人会不会对你有好感？还有，在公共场合不修边幅，在农村，父母在田里干活，你在旁边无所事事等等。所以自我管理还包括适应当地的风俗习惯，根据环境改变自己。

如何提高情商 如何提高情商

1、不抱怨、不批评。情商高的人一般不批评别人、不责备别人、不抱怨、不发牢骚。其实这些抱怨、指责都是负面情绪，而且是会传染的。情商高的人只会做有意义的事，不会做无意义的事。

2、热情、激情。情商高的人对生活、工作或人际关系都充满热情和激情。他们懂得调动自己的积极情绪，让好的情绪陪伴自己的日常生活和工作。他们不会让那些坏情绪影响自己的生活或工作。

3、宽容与包容。情商高的人心胸宽广，胸怀大度。心胸越大，视野越大，舞台就越大。情商高的人不会在意琐碎的小事，有一颗宽容、宽容的心。

4、沟通。情商高的人善于沟通交流，待人接物虚心、真诚有礼。沟通是一门需要学习的技能，需要在实践中不断总结和探索。

5、多赞美别人。情商高的人善于赞美别人，而且这种赞美是发自内心的。看到别人优点的人进步更快，而总是挑别人缺点的人就会自满而退步。

6、保持好心情。情商高的人每天都保持好心情，每天早晨起床时给自己一个微笑，给自己鼓励，告诉自己，自己是最棒的，朋友都很喜欢自己。