有个古老的故事是这样开始的：在一个农夫的果园里，紫色的葡萄挂满了枝头，让人垂涎欲滴。当然，这种美味逃不过附近扎营的狐狸的注意，它们早就想享受它了。

第一只狐狸来到葡萄架下，发现葡萄架比自己高很多，它站在下面想了想，它不甘心放弃，机会难得，想了一会儿，发现葡萄架旁边有一只小狐狸，小鸟看到梯子，想起农夫曾经用过，于是也学着农夫爬上去，成功摘到了葡萄。

（这只狐狸采取了解决问题的方法，它直接面对问题，不回避问题，最终解决了问题。）

第二只狐狸来到葡萄架下，发现自己这辈子都吃不到这些葡萄了，于是，它想，这些葡萄肯定是酸的，吃了会很难受，还是不要吃为好。于是，它高高兴兴地走了。

（这只狐狸利用了心理学中经常提到的“酸葡萄效应”，也可以叫修饰或者合理化，即用能够满足个人需要的理由来解释无法实现自我目标的现象。）

第三只狐狸来到葡萄架下，它刚刚读完《钢铁是怎样炼成的》，被主人公的精神深深感动，它没有被高大的葡萄架吓倒，它想：我可以往上爬，只要我努力，就一定能得到。“有志者事竟成”的信念支撑着它，但事与愿违，它越跳越低，最后累死在葡萄架下，献身成为肥料。

（这种狐狸的行为，心理学上叫做“固执己见”，也就是一遍又一遍的重复一种无效的行为，有时候我们也叫它强迫症，说明所有事情最好的解决办法不是解决问题，要看自己的能力，当时的环境等诸多因素。）

第四只狐狸来到葡萄架下。当他看到葡萄架比自己还高时，他的愿望破灭了。他开始咒骂，并咬他能触及到的葡萄藤。他被农夫发现并用铁锹杀死。

（我们将狐狸的这种行为称为“攻击性”，这是一种对人和狐狸都有害的不良反应。）

第五只狐狸来到葡萄架下，它看见葡萄架下自己那么小，就哭了起来。它伤心自己那么矮，要是像大象一样，想吃什么都吃不完。吃什么呢？它伤心葡萄架那么高，它辛苦了一年，以为可以吃到，没想到却是这个结果。

（这只狐狸的行为就是我们心理学上所说的“退化”，即个体在遇到挫折时，从人格发展的较高阶段退缩到人格发展的较低阶段。）

第六只狐狸来到葡萄架下。它抬头看着葡萄架，心想，既然我不能吃葡萄，其他狐狸当然也不能吃葡萄。如果是这样，我也没什么可后悔的，因为每个人都可以吃葡萄。一样。

（狐狸的这种行为在心理学上叫做“投射”，就是把自己的愿望和动机归结于别人，并断言别人也有这样的动机和愿望，而这些动机和愿望往往超出了自己的能力范围。）

第七只狐狸来到葡萄架下。它站在高高的葡萄架下，心里很郁闷。它在想，为什么我吃不到葡萄？为什么我的命运这么悲惨？我连一颗葡萄都吃不到。我怎么也吃不饱。为什么我的运气这么差？我越想越郁闷。最后，我郁闷地死了。

（狐狸的状况是“抑郁症”的表现，抑郁症是一种以持续的情绪低落为特征的神经系统疾病。）

第八只狐狸来到葡萄架下，它想跳起来去够葡萄，但是没成功。它想着不去想葡萄，但是忍不住。它还试了其他方法，但是都没有用。据说另一只狐狸吃了葡萄，心情更糟了。最后，它在葡萄架下撞到了头，死在了葡萄架下。

（狐狸的命运就是由于其心理不平衡造成的，现实生活中我们也经常会遇到类似“不忧不够，却忧不平等”的现象，很多人就是因为心理不平衡而将自己与别人进行比较，以达到不平衡选择不适当的反应。）

第九只狐狸来到葡萄架下，也够不到葡萄。它心想，我听别的狐狸说过，柠檬的味道跟葡萄差不多。既然吃不了葡萄，那不如尝尝柠檬吧？人总不能吊死在树上吧！于是，它心满意足地离开，去找柠檬了。

（狐狸的这种行为，在心理学上叫做“替代”，就是用自己能够实现的方法去代替无法满足的欲望。）

第十只狐狸来到了葡萄架下，它看到了自己的能力和高大的葡萄架之间的差距，意识到以它现在的等级和能力是不可能吃到葡萄的，于是它决定利用这段时间给自己充充电，报了一个研究生班，学习采摘葡萄的技术，当然，最后也如愿以偿了。

（这只狐狸采取的是问题导向的应对策略，它能正确分析自己与问题的关系和性质，找到最佳的解决方案，这是一种比较好的处理方式。）

第十一只狐狸来到葡萄架下，也遇到了同样的问题。他翻了个白眼，把几个同伴骗过来，然后趁他们不注意，用铁锹把他们打晕，堆成一堆。他爬起来，踩着同伴的尸体，随心所欲地吃着葡萄。

（虽然狐狸最终解决了这个问题，但它是以牺牲其他动物为代价的，这不是一个可接受的解决问题的方式。）

第十二只狐狸来到葡萄架下，是一只美丽的狐狸小姐。它想，自己是个弱女子，无论如何也够不到葡萄，何不借助别人的力量呢？于是，它找了一位男士。朋友们，这位狐狸先生借助梯子，送给狐狸小姐最好的礼物。

（这在心理学上叫“补偿原则”，就是用自己的优点或者别人的优点去弥补自己的缺点，这种方法在某些情况下也不失为一种好方法。）

十三只狐狸来到葡萄架下，它很不满葡萄架的高度，让它没能尝到甜美的葡萄。于是它责怪葡萄藤，说是因为葡萄藤太过野心勃勃，爬得太高，葡萄的内心并不像表面看起来那么美丽。发泄完之后，它安详地离开了。

（狐狸的这种行为就是我们心理学上所说的“抵消”，就是通过做一些象征性的活动来抵消和抵抗一个人的真实感受。）

第十四只狐狸来到葡萄架下，发现自己一直渴望的葡萄却吃不到，看到地上烂掉的葡萄，还有别的狐狸吃剩的葡萄皮，他用鄙夷的眼光​​看着它们，一副要吐的样子，说道：“这太恶心了，谁能吃啊？”

（狐狸的这种行为在心理学上被称为“逆转行为”，是一种行为与动机完全相反的心理防御机制。）

第十五只狐狸来到葡萄架下，它既没有咒骂，也没有执着地跳上去，而是感叹美好的事物有时总是离我们那么遥远，这种距离让我们保留一点幻想又有什么错呢？于是，他变得诗意盎然谁能吃到葡萄:狐狸心态与职场人生，一本诗集诞生了。

（狐狸的这种行为，在心理学上叫做“置换”，也就是用一种精神宣泄来替代另一种精神宣泄。）

第十六只狐狸来到葡萄架下，当它发现吃葡萄的愿望无法实现时，它很快就出现了胃痛和消化不良的症状。狐狸不明白为什么它一直很注意饮食，却会出现这样的消化问题。它的身体系统出了问题。

（狐狸的遭遇就是心理学上所说的“转化”，即个体将心理上的痛苦转化为身体上的疾病。）

第十七只狐狸来到葡萄架下，也发现了同样的问题，撇撇嘴说：“有什么大不了的，我们狐狸已经吃过果子了，谁说只有猴子才能吃果子的？狐狸也是一样啊！”

（这只狐狸的言行是一种情绪导向的应对方式，在心理学上可以称为“相似效应”，即当自我价值感低于他人价值感时，寻找与自己相关的人来实现自己的自我价值。

第十八只狐狸来到葡萄架下。它想，我自己吃不到葡萄，别的狐狸也吃不到葡萄。我们何不学学猴子的合作精神谁能吃到葡萄:狐狸心态与职场人生，狐狸现在就去摘葡萄，说不定会成为一代又一代的传奇呢！于是它发动所有想吃葡萄的狐狸合作，搭起狐狸梯子，让大家都能吃到甜甜的葡萄。

（这只狐狸采用问题导向的方法。它懂得合作的原则，最终的结果是对自己有利，对他人也有利。）

你的心态是什么样的，很难说，关键看你怎样去调整，这是我通过一个寓言告诉大家的一个简单的道理，就看你怎样去做。正确的意识，能指导人们有效地进行实际活动，促进客观事物的发展；错误的意识，就会把人们的活动引入歧途，阻碍客观事物的发展。因此，我们必须重视意识的作用，重视精神的力量，自觉树立正确的思想和意识，克服错误和思想意识。

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