当前，35岁似乎已经成为职场危机的分水岭。网络上，关于“35岁危机”“35岁门槛”的讨论不绝于耳。35岁真的就“失业”了吗？这是真实的困境，还是夸大的焦虑？近日，猎聘网发布《当代职场人35+危机现象洞察报告》，通过大数据、问卷调查等方式，分析了35+职场人的就业状况以及他们对35+现象的看法，呈现出35+危机现象背后的真相。

35岁以上人群就业环境概况

1、工作经验10年以上岗位平均年薪50.29万元

35+危机论让35似乎成了职场敏感词，但根据猎聘大数据，在近一年企业发布的招聘岗位中，要求工作经验10年以上的岗位平均年薪高达50.29万元。可见，只要继续保持竞争力，工作经验越长，薪资越高。

2. 随着年龄的增长，哪些行业和职位会变得越来越受欢迎？

1）对10年以上工作经验人才需求最大的行业：财富管理占比最高，其次是企业IT服务

由于行业特性差异，不同行业对工作年限的要求也有所不同。从企业近一年发布的岗位中要求10年以上工作经验的前15个行业来看，财富管理位居第一，占比5.62%；企业IT服务、数据服务提供商分别以3.60%、3.53%位居第二、第三。药物研发、食品饮料、物联网、智能家居占比均超过2%，位列前七。此外，自动驾驶、生物制药、机器人、金融科技占比均超过1.50%。

一般而言，高端行业或高科技行业对资深从业人员的需求最为强烈。其中，财富管理行业需要帮助高净值人士管理资产，具有很强的私密性和服务性。此外，该行业对候选人的投资理财专业知识和沟通能力要求非常高。资深从业人员除了积累一定的人脉关系外，凭借丰富的从业经验，更容易获得客户信任。企业IT服务、数据服务商、物联网、智能家居等行业均具有较高的技术壁垒，较长的工作经验往往意味着更深厚的技术积累。药物研发、生物制药等专业性较强的行业对资深从业人员的需求也不言而喻。

2）除了副总裁、总监等管理职位外，随着年龄的增长，建筑工程管理/项目经理、建筑师等职位也越来越受欢迎。

从企业近一年发布的明确要求10年以上工作经验的岗位前10名来看，大部分都是副总裁、总监等管理类岗位，此外，建筑工程管理/项目经理、建筑师、高级建造师/总工程师等职位也位列前十。

整体来看，排名前两位的职位为首席执行官/总裁/总经理和副总裁/副总经理，占比分别为5.13%和4.70%。销售总监和分公司/代表处经理分别以3.53%和3.50%位列第三和第四位。财务总监、人力资源总监、建设工程管理/项目经理、技术/研发总监占比均超过1.55%，位列前八。

纵观工作经验要求10年以上前10家公司的平均年薪，排名第一的CEO/总裁/总经理，平均年薪为70.46万元；排名第八的技术/研发总监，平均年薪为66.01万元，仅次于CEO/总裁/总经理；副总裁/副总经理，平均年薪为65.03万元。建筑师，平均年薪为64.2万元，在工作经验要求10年以上前10家公司中排名第四。

由此可见，随着年龄的增长，层次较高、“含金量”较高的管理岗位、技术岗位越来越吃香。

3、35+岁互联网人才哪里最抢手？

1）互联网35+人才去人工智能薪资涨幅最高，IT/互联网人才薪资涨幅仅排第七

由于工作节奏快、技术更新快，互联网行业似乎是受35+危机影响最大的行业。然而，这真的意味着35+互联网人才离职后就“无路可走”了吗？

猎聘大数据显示，互联网35+人才流动前十大行业中，IT/互联网行业位居第一，占比25.18%；企业服务紧随其后，以17.67%位居第二；制造业、大数据、金融业占比在6.65%-5.01%之间，分列第三至第五位。此外，消费品、人工智能、体育传媒、汽车交通、医疗健康等行业的占比均在2.69%以上。

从薪资涨幅来看，互联网35+人才流向的前10个行业均为正向薪资增长。其中，互联网35+人才流向人工智能行业的薪资涨幅最高，为27.50%；流向医疗健康和大数据行业的薪资涨幅分列第二、三位，分别为27.46%和27.07%。流向IT/互联网行业的人才薪资涨幅在前10个行业中排名第七，薪资涨幅仅为21.82%。

不难发现，不少35+互联网人才到其他行业后的薪资涨幅要高于到互联网行业的从业者。可见，只要有真本事、有学问，35+互联网人才凭借丰富的经验和专业能力，离开互联网行业后会取得更好的发展，迎来更理想的职业发展机会。

职场人士如何看待 35+ 危机

1. 不同世代、不同职场级别、不同城市的职场人士对“35+危机”的看法

1）超过 20% 的职场人士清楚意识到 35+ 危机

作为近年来最热门的话题之一，“35+危机”对于大多数职场人士来说并不陌生，但事实上，对“35+危机”有清晰认识的人比例并不高。

据猎聘网调查结果显示，仅有22.88%的职场人对35+危机有明显的感知；59.67%的职场人只是偶尔感受到35+危机，而接近两成的职场人则完全感受不到35+危机。

2）1985 年之前出生的人群中，超过 40% 的人对 35+ 危机感强烈，1995 年之前出生的人群中，超过 10% 的人有同样的感受

当问及不同世代人群在工作中对35+危机的感受时，除了1995年后出生的人群外，其他世代人群都能强烈感受到35+危机。其中，1985年以前（1980年至1984年出生）的人群占比超过四成；1975年以前（1970年至1974年出生）的人群以33.33%位居第二；正处于35岁危机的1985年以后（1985年至1989年出生）的人群以24.65%位居第三；1975年以后（1975年至1979年出生）的人群以23.81%位居第四。

值得一提的是，在1995年之前出生（1990年至1994年之间），年龄在35岁以下的人群中，超过10%的人明显感受到了35+危机，这意味着35+危机已经开始蔓延至35岁以上的劳动人口。

从不同世代劳动者35+危机感得分来看，1985年以前出生（1980年至1984年出生）的劳动者得分最高，为7.69，1985年以后出生（1985年至1989年出生）的劳动者得分为7.09，排名第二。1990年以后出生的劳动者35+危机感得分与1970年以后出生的劳动者大致相同，分别为6.91和6.90。可以看出，处于中年的1980年以后出生的劳动者35+危机感更强烈。

3）35岁以上的中层职场人士危机感最强，而高级职场人士危机感最弱

从不同层级员工对35+危机的感受程度来看，中层员工对35+危机感受最为深刻，具体来说，23.94%的中层员工选择明显感受到35+危机，高于基层员工的22.79%和高层员工的10%；且选择偶尔感受到35+危机的中层员工比例也高于高层和基层员工。

基层员工的工作内容虽然侧重于执行力，但这些人基本都是实干型人才，工作产出往往与公司利益直接挂钩。资深员工由于能力相对突出，在某些方面具有相对不可替代性。而中层员工则承担着从上到下的信息沟通任务，考验员工的管理和沟通能力，以及如何通过管理为下属团队创造更大价值，因此在职场上的压力相对较大。

4）新一线、二线城市未面临35+危机的人口比例是一线城市的近两倍

从城市来看，一线城市人群对35+危机的感受最为深刻，25%选择“身在其中，感受非常明显”。随着城市层级的下沉，职场人群对35+危机的感受逐渐减弱。具体来看，新一线城市人群对35+危机感受明显的比例为22.6%；二线城市和三线及以下城市人群对35+危机感受明显的比例分别为21.05%和20.97%。

值得一提的是，在不感受到35+危机的人群中，二线城市占比最高，达到23.68%；新一线城市位居第二，为21.23%；而一线城市不感受到35+危机的人群比例仅为12.14%。这意味着，相对而言，二线和新一线城市人群的幸福感要高于一线城市人群。

2. 超过八成职场人士认为35+危机的主要原因是新员工的涌现

对于职场35+危机的原因，猎聘网调查显示，得票率最高的两个选项分别是“竞争激烈，职场新人众多，年纪大没有优势”和“有年迈的父母和年幼的孩子需要照顾，负担重，心事重”，分别以80.86%和63.71%的得票率位居第一和第二位；“经济形势不好，担心失业没有公司愿意招中年人”以59.43%的得票率排名第三；“工作能力一般，晋升无望，对未来没有信心”以40.57%的得票率排名第四。此外，“工作强度大，经常加班，担心目前的工作影响健康”、“媒体对35+危机的宣传过多”等选项也占有较高比例。

3. 35+危机现象最严重的三个行业：互联网、金融、电子通信

当被问及哪个行业受35+危机影响最大时，互联网行业以67.45%的得票率遥遥领先，成为35+危机现象的重灾区；金融行业以31.13%的得票率位居第二；电子通信行业以30.66%的得票率排名第三；房地产行业和文化教育和传媒行业分别以21.46%和16.04%的得票率位居第四和第五。

4. 80后在家庭、事业、健康、财务、人际关系等方面承受的压力比其他几代人更大。

从家庭、事业、健康、财务、人际关系压力水平的均值来看，事业压力最大，为7.95分，人际关系压力最小，为6.44分。从不同世代职场人的单项得分来看，80后在以上各方面得分均最高，成为压力最大的群体。

具体来说，家庭方面，80后压力值排名第一，得分为7.55，90后排名第二，得分为7.29；职业压力方面，80后排名第一，得分为8.03，90后排名第二，得分为7.9；健康方面，80后压力值最高，得分为7.20，90后排名第二，得分为6.90；财务方面，80后压力值最高，得分为7.95，90后排名第二，得分为7.84。 人际关系方面，80后压力值最高，为6.66，90后位居第二，压力值为6.41。

5. 近40%的专业人士计划通过进一步学习培养技能，以缓解35岁以上的危机

面对35+危机，38.86%的职场人士选择“通过深造或职业培训培养一门技能，以备不时之需”，排名最高；20.86%的职场人士选择“发展副业，实现多收入来源”，排名第二；20%的职场人士选择“观望，继续在现公司工作”，排名第三。近一成的职场人士选择“跳槽到更稳定的行业”。此外，部分职场人士还选择通过考公务员、创业、成为自由职业者等方式缓解35+危机。

尽管近年来网络上不乏关于“35+危机”的争论，但数据显示，“35+”现象并不意味着35岁以上的人失去了就业机会，相反，一些35+人才在离开原行业后，获得了更好的职业发展。

可见，35+危机的核心不是年龄职场35岁危机，而是每个人的价值能否随着年龄的增长而不断提升。在各个行业不断沉淀的过程中，一定会需要经验更丰富、能力更扎实的中高端人才，带领整个行业向纵深发展。只要提前做好准备，通过实践和不断学习不断提升竞争力职场35岁危机，无论年龄多大，都能在职场上拥有自己的一席之地。