前言>>>>>

你害怕以一种破坏性的方式成长吗？

因为你害怕痛苦。

你害怕重新开始你的生活吗？

因为你害怕失去。

您是否害怕走出自己明亮的舒适区？

因为你害怕黑暗。

从30岁到35岁，要学会为平凡人的人生积累更多的厚度，这样你的职业生涯后半段才不会在“如果一切可以重来”的遗憾与悔恨中度过。

我曾写过一篇《当心，你处于35岁现象高发区》在今日头条疯传的文章，当我逐一筛选、回复时，看到了人生的种种，看到了命运之下孤独无助的叹息。

这世上，没有人能真正体会他人的痛苦。你感觉万箭穿心，痛苦不已，苦不堪言，但那只是你自己的事。别人或许同情你，或许叹息，却永远不知道你的伤口有多烂。

我一一回复了200多条评论，有人说我励志，其实并不励志，而是直面偶然，用心去敲打疼痛的灵魂，这是我唯一能做的。

即便网络时代没有那么多的温情，但我还是天真的认为，一个观点，一句话，一句话，能给写评论的你带来一点点思考，一点点感悟，也许能改变一个人一生的命运，对吗？

在成长和事业的路上，我也曾和你一样无助、孤独，青春的“迷茫”仿佛是一个永恒的话题，如同岁月里的尘埃。

有时，一阵微风吹散尘埃，你便会看清前方的路，也许风来的时候，你只需要坚持一下，有时，你可能需要有人为你擦拭，你便会在黑暗中找到灯塔，便知道前行的方向。

/ 01 /有多少人正经历着35岁，却过着自己最讨厌的生活？

35岁，很多人靠父母养活，很多人没有目标，很多人没有机会，很多人打算放弃，但也有很多人过得很安逸。

大概每个人的人生追求都不一样，唯一的共同点就是大部分人都很焦虑，都知道自己周围危机四伏，但却找不到方向。

在这200多条评论中，各行各业、各行各业的人们，从某种意义上来说，都有一定的集体声音。我总结了五类人：

第一类人，是最底层、最平凡、最无助的群体。

这些人里，有的是农民工，有的是普通家庭主妇，有的来自社会最底层，在命运的海洋里挣扎了十几年却不见任何起色……谁之过？

有人说，我35岁了，没房没车，一个人养活一家五口！老婆还要照顾两个孩子和一个老人，疲惫不堪的老婆天天抱怨我离家在外，在外工作不回家！我能说我会回家吗？回家后该怎么办！我好担心！！

有人说，我当老师十四年了，每天刻苦学习、认真教书，但还是觉得自己缺少很多，没有价值感，找不到发展的方向。

有人说自己35岁了，很迷茫。有人说医生是个好职业，但是很多人想逃避！但是如果我们不再当医生了，35岁我们能做什么呢？？

有人说：我35岁了，也很迷茫，一直在做小生意，这两年过得不是太好，可是还要还房贷，还要照顾父母孩子，还要支付日常开销和应酬，不知道该怎么转行，在外面打工拿的工资也不够维持生活。

有人说自己5年前在一家公司工作，有很好的职业规划，5年内升职，结果公司破产了，在四线城市机会很少，同样的职位，同样的薪水，几乎没有机会，该怎么办？这篇文章针对的是大城市，大城市机会更多。确实有道理，但人生和机会都充满不确定性，你耕耘10年的事业，可能一夜之间就被取代了，这个时代变化太快了。

有人说：我今年33岁，从毕业就一直在IT公司工作，多年来一直努力工作，加班加点，出差在外。公司发展缓慢，我受到的待遇也很苛刻。现在我是部门副主任，月薪1.1万，但对生活却越来越迷茫。没有车，有房贷，存款和总负荷都是负数，父母身体不好，孩子还小。最近看了心理医生，被诊断为抑郁症。现在我才明白什么叫年轻不努力，老了后悔莫及。像我这种农村出身，没有背景的人，没人会给你铺路，你要自己铺路。难怪我现在这样。我的留言可能会让大家失望，因为这不是一个励志故事。我只是一个普通人，过着大多数城市工薪阶层过着的麻木生活。 现实就是如此的残酷，如此的无助。

有人说，2010年毕业，工作两年，2013年结婚，2014年生小孩，孕期反应严重，辞职带孩子，2017年生二胎，继续带孩子，30岁把二胎养到三四岁上幼儿园，也就是说35岁了，如果再去找工作，可能连实习生都不如。女人，结婚后你的一生，都是为了家庭。

有人说：我30岁前带孩子，30岁后打工，现在孩子长大了，我却发现自己内心充满危机、焦虑、迷茫，时刻担心自己会被淘汰……虽然我一直在学习，但还是觉得很累。如果可以重来，我会好好规划人生，而不是一步一个脚印……

有人说：我明年就35岁了，普通家庭出身，读的普通大学，没有什么所谓的规划，只是按照大众的流程走。毕业后，我进了一家所谓的外资分公司，干了9年，有两个孩子，每个部门一个人，一个岗位一个人，好像老板要一直干到退休，如果想升职，就得去外地，为了孩子，这是不可能的。今年在外面开了个小店，生意不好，天天亏本，我还没辞职，前途未卜。

职业规划不是万能的，有年龄限制，有行业选择，有地域要求。你在一个四线县，机会和平台就那么多，你怎么去对接？公司明明要求你35岁以下，你36岁能干什么？自媒体行业一直都是新人辈出，有新想法，有独立个性，你作为一个传统行业出身的人，成功的可能性有多大？

我们的人生没有模板，不是CTRL+C粘贴到CTRL+V。个别例子生动，但命运真实。你只能找到人生最大的平衡点，尽可能追求自己想要的生活，越来越接近内心的满足感和成就感。

试着调整心态，活在当下，这才是最真实的。

第二类人，体制内的温水蛙，能够意识到前面的路越来越艰难。

在某些行业什么是职场布朗运动，薪资收入不仅毫无用处，甚至可能是一个陷阱。有保障的收入只是暂时的，职场中的风险指数会随着你的年龄增长而增加，你的可替代指数也会成倍增加。

曾经的铁饭碗，如今已经不那么可靠了。

脱离体制一定是好事吗？机遇与风险并存，任何选择都是有成本的，都需要付出代价。

但体制内的批评会越来越严重，直到你坚持不下去。我曾经有两个好朋友，都是从国有银行出来的。在体制内奋斗了9年后，我决定辞职。一位前银行员工的建议：进公司前，先想清楚自己为什么来。这两篇文章也写到了他们的想法。

有人说自己今年33岁了，在国企工作了10年，就是作者说的第二类人，感觉离开这个单位以后什么都做不了，不知道以后该干什么。

有人说，34岁，在深圳有车有房，在国企工作了八年，工资还可以，生活也比较稳定，但是心里越来越焦虑，奋斗了八年，没有成就感，没有认可感，有升迁空间，却只能继续等待，他还要等待多少时间和耐心？焦虑，迷茫……

有人说，24岁的时候，有一份稳定的工作，25岁的时候，想转行，家人不同意；30岁的时候，很累了，想转行，家人还是不允许；现在32岁了，就这样了。

有人说我是房奴！在国企工作十年，因学历问题辞职，迷茫！

有人说，我明年就35岁了，在事业单位当技术人员，但是我多年没有学好业务，浪费青春！现在被年轻人超越了，那种感觉难以言表，压力好大啊！

有人说，他今年34岁，在国企工作了12年，上个月刚辞职！

有人说：“我今年32岁，在事业单位工作了15年，由于没有进一步晋升的可能，今年打算跳槽，心里很担心、很迷茫、很焦虑，不知道以后的发展方向！”

有人说，他33岁，在某国企给老板开车，月薪4000元左右，今年生了孩子，压力一下子就大了，在考虑要不要自己创业。

有人说，庆幸自己30岁之前离开了国有银行的安逸！后来他们在世界500强企业发展得很好，现在年薪几十万。而当时没有离开的人，如今人到中年，不仅薪资大不如前，还面临着裁员的危机！

有人说，赤裸裸的残忍！我大学毕业后就来到这家国企，为了舒适工作了十几年，超高的收入让我迷茫，做了很多年同样的事情，没有任何个人成长。现在我老了，进退两难，有一段时间我很迷茫，好在后来我发现自己有投资的天赋，决定走一条不一样的路，交完15年社保后就辞职，做自由投资人。

第三类人心态很好，敢于询问，敢于冒险，不肯认输，主动掌握自己的命运。

我们太多人，面对升职、加薪、福利，我们“不敢要”；面对新的挑战和可能出现的不确定性，我们选择稳妥，“不愿赌博”；可当有人真的不要脸去争取，真的幸运地得到时，我们又变得“不服气”；心里想，我一直默默工作，倒是老板不懂人情世故，果然闹腾的人就得到糖了，我鄙视那种伎俩！

我一直相信，这世上最幸运的人，是那些一直努力实践，自律、自强、坚持不懈的人！拥有积极的心态尤其重要。

作者二月河说过，“人生就像一个大锅，当你到达锅底的时候，只要你肯努力，无论你朝哪个方向走，都是向上的。”

为什么不看看其他人的评论呢？也许他们说的正是你真正想的：

有人说，我今年35岁，在现在的公司工作十年了。我出生在农村，父亲早逝，母亲下岗多年，我是家中独子。21岁大学毕业，22岁在原来的公司做中层管理，25岁因故被迫离开原来的公司，加入现在的公司，从副总经理做起。十年时间，公司从几十人发展到几百人，我也做起了总经理，年薪接近七位数。有车库，有房间，但我对工作只有一个感觉。不要指望用同样的自己赢得不一样的未来，改变自己才是王道！此外，感谢遇到的每一个人！

有人说，我做商业地产快十年了，总有电话问我要不要换工作，底薪1.5万起，不算奖金，有车有房，今年转行做工业地产，想给自己多点选择，没经验，月薪8000，奖金10%，明年就35岁了！

有人说，小编说的很好，我们确实是这样的状态，我今年30岁，家庭稳定，5月份不顾家人反对辞职了，就是不想在同一条线上慢慢变老，有时候想无忧无虑的实现自我，想向自己证明我到底能不能做到，就像乔布斯说的，只有内心和直觉才知道我真正的想法。

有人说我在一个小四线城市做了12年设计工作，在公司成立初期是老员工，现在月薪6000元，有公司装修供应业务（资本投入）10%的股份，实际月收入大概1-2万左右。很难形容我有多努力，我是一个设计师，现在会计、监理、采购、文秘、司机、办公室工作等样样精通，不是30岁站起来，而是32岁站起来了，今年辞职，自己开公司了。加油加油~

有人说，自己很幸运，31岁的时候能换部门，虽然没有任何经验，却也有机会做自己想做的事情，前面是肥沃的土地，自己能做的就是尽可能地吸收养分。

有人说，乔布斯最后说的话，跟我现在的想法不谋而合。明年我就三十岁了，突然觉得生命有限。快三十年过去了，还有很多想法没有实现，还有很多事情没有做。真的怕留下遗憾。所以，从今年开始，我给自己定了目标，规划好每年要完成什么，完成多少，如何完成。还有四五十年，希望不要过得太快。

有人说，35岁以后，你要考虑的是自己能长期做什么，而不是自己想做什么。35岁之前，要摸索经验，积累世界观、判断力、大局观。并不是说35岁之前做不好，以后就没机会了，恰恰相反，35岁才是真正发挥实力的时候。

有人说：我今年35岁了，在民营企业工作了11年，对未来也有些迷茫，所以今年想注册个公司，自己去尝试一下！我知道创业很难，但是我不想留下遗憾，我会努力让自己的人生不留遗憾。

有人说，今年是属相36岁，有家有房有孩子有工作，目前在公司努力学习，过得还不错。我只想说，只要他不放弃自己，一定可以做得更好。

第四类是向上管理或者向下管理有问题的人。

很多时候，迷茫不是方向的问题，而是职业成长路上向上管理、向下管理的问题。人们不知道如何与领导相处，不知道如何获得更多表现机会，不知道如何赢得上级的信任和支持，所以无法升职。而大量的中层管理者，不知道如何向下管理，不知道如何带领一个团队，不知道如何激励一个团队，不知道如何用好人。即使拼命工作，也没有任何效率。

有人说，这位28岁的外资制造企业中层管理者，在从专业技术向管理转型的过程中，正经历着迷茫和焦虑。

有人说，我今年35岁了，在这家合资公司工作了3年，公司最需要人，最困难的时候我进来的，领导都对我另眼相看，工资待遇在这里也算是一般，和同事相处也不错，希望能在公司长期工作，希望公司越来越好。

有人说，他过年的时候已经35岁了，前几年有机会晋升为中层管理者，但是因为性格比较内向，不善言辞，所以一直没有升职，现在又有机会了，但是还是没有安全感，觉得自己情商太低，该如何提高情商呢？

有人说，我今年34岁，是某个部门的副经理，手下有7个人，但我能指挥的只有两个人，其他人都不服气，工作太累了。

第五类是暴发户，他们很懒，喜欢炫耀自己的财富。

在中国，房产确实是一笔巨款，拆了就不用再奋斗了，有一定背景资源，人生就不用再努力了，出生的阶层决定了你的起点，我对这群人没法做任何评判。

/ 02 /6 职场上的重大瓶颈是你人生的围城，第一个瓶颈是心态不稳定，导致你左右摇摆，忽上忽下。

时而骄傲自信，时而谨慎谦虚的人很常见，不稳定和年龄有很大关系，特别是在公司里，要么太过霸道，要么太过谨慎，结果做事都不好。

第二个瓶颈就是简单地做事聪明，并为此感到自豪。

他们做事很聪明，绝对够聪明，但是做人不够精明，作为领导者更是缺乏智慧。

为什么30岁左右的人会这样？因为他们的思维还只停留在做事的层次上。这个世界，做事只是高端职场最基本的要求，还有更高的层次，那就是做人。

如果一味地狡猾，只会走下坡路。很多人到了管理层，都不知道该干什么，总觉得管理层的人都是为了生存。他们不明白，是因为构成自己的要素不一样。

你的零部件就像一块木头，你能承受五六百度的高温。但管理人员就像钢铁，由更复杂的零部件组成，能承受两三千度的高温。你可能认为你的老板和领导都是傻瓜，但实际上，他们能承受两三万度的高温。

因此，如果不认识到人的因素，就只能停留在高端职场的最低层。

第三个瓶颈是把历史英雄当成偶像去模仿。

第一是教育。我们整个成长过程中，学校教育、父母教育都是刘胡兰式的英雄榜样教育。很多人说我出生在一个贫穷的家庭，上不起学，所以林肯是英雄。林肯也是这样的条件，后来林肯当了总统。有人说拿破仑是英雄，因为他个子不高。总之，我们总是寻找和自己有相似特点或者缺陷的英雄来模仿、学习。

同时，把英雄精神带入职场，把特定条件下的英雄形象放到市场条件下的真实运作中去，做英雄做的事。

第四个瓶颈是受制于成长环境，不愿意改变。

父母常常给孩子灌输“人要自尊、要独立、要自主”的观念，其实，正确的做法是告诉别人，要独立自主，也要依靠外界资源。

大多数人长大后都无法超越自己的背景。

即便超越了，那也是一种或好或坏的转型，很多职业经理人在前十年的职业生涯非常顺利，但30岁左右就开始枯黄，开始走上不规律的道路。

最终，工程师们会形成一种只做事的习惯。一旦他们通过了“工程阶段”，进入了更高的层次，就没有人会指导他们，他们也会超越自己的文化背景。

更重要的是，时代变了，一切都在变化。但如果你还陷在“三十而立”这句老话里，你只会被淘汰。

第五个瓶颈是目标分散，缺乏重点。

从职业规划的角度看，30岁是豪情万丈的年纪。当我们经历了童年的幻想、青春期的天马行空、30岁的狂妄自大、40岁的沉稳自若之后，晚年应该是一段等待的时光。在这个成长体系里，有社会评价体系，也有自我评价体系。

社会目标，比如荣誉、权力、财富，一切事物无论怎样追求，最终都会归结到这三个坐标上，而健康、快乐、幸福则属于自我评价。

每个人在社会评价的驱动下进行社会行为和职场行为，而自我评价则来自内心的驱动。

两个体系，三个完全不同的坐标，有不同的游戏规则，如果朝着三个不同的方向奔跑，只会增加追击的成本，而目标分散，只会让事情更容易出错。

第六个职业瓶颈是无法忍受恐惧和诱惑。

变革时代，诱惑太多，职场人抵挡不住外界诱惑，偏离了自己原本的目标，特别容易把外界的困难和危险放大，最终引发内心的恐惧，退缩，导致自己停留在构筑伟大战略的层面，而没有具体的实施和实际的执行。

我看过一篇文章，说人的一生应该是平静而又充满激情的，创业也好，工作也好，其他的什么，其实都是一种生活方式。

一是没有梦想的人生，是毫无生机的人生；二是有梦想的人生；三是有梦想和激情的人生；四是有梦想、激情和坚持的人生；五是有梦想、激情、坚持，并阶段性成功的人生；五是在规则尚未建立之前，敢于冒险、敢于拼搏的人生。

正如上述无数的评论一样，每一种生活都是每个人的选择。不同的年龄段、宏观环境和个人文化差异塑造了当今数百万人的生活。

3. 解决35年危机，现在该如何确立自己的成长路径？

30岁之前：如何打好基础

（1）目标与核心竞争力的问题。所谓核心竞争力，必须有一个核心。你可以围绕这个核心来打造你的竞争力。而这个核心，就是你职业目标的方向——我要成为什么样的人？明确目标，直奔目标。

（2）职场上，第一是做事，第二是做人。做人比做人重要一百倍。你的人际关系处理能力：即与上级的向上管理，与同事的人际关系，与客户的公关等。你必须建立不断学习的能力：要积累深度，需要不断加强学习能力。

（3）要树立职业精神：干好本职工作，爱岗敬业，奉献社会，才能获得回报，积累成长。

（4）拥有强大的内心：适者生存，成为强者。

3. 30岁后如何实现质的突破

（1）完成专业品牌建设。

我应该对自己应该做什么、自己适合做什么有一个清晰明确的定位，用剩下的五年去积累，去应对35岁的危机。

第一是知识结构。我们要脱离具体的操作层面，成为“有远见的人”，逐步弥补自己与卓越的差距。要把在职学习、进修、培训提上日程，用新知识充实自己的头脑。

第二个方面就是建立自己在行业内的影响力，找一个自己聚集的圈子，比如《哈佛商业评论》、职业经理人网、销售员网等等。

（2）把自己培养成一名优秀的管理者（这里指中层管理者，这也是你的第一管理者目标）。

（3）找到一家成长型的公司，并在相对较长的时间内陪伴其成长。

第一，可以见证一个公司由小到大、由弱到强的成长什么是职场布朗运动，深入了解公司的运营情况，体会自身角色在公司成长中的地位和作用。

第二，随着公司的发展，你的价值实现空间会更大，晋升也会更快。

第三，你的忠诚会为你的发展带来更多的回报。

记得那一年，89岁的李嘉诚出席汕头大学毕业典礼时，他的讲话让我深受感动。他说：

我明年就90岁了，人生志向高远，但也知道时光荏苒。年轻时，我经历过许多磨难，知道成长之路并不容易。高成长的机会就像愚人看到的石头，智者看到的泉水。不思考、不守规矩的人，在人工智能时代肯定无法生存。愚人只知道“to do”；智者有意志的力量，能把“to do”变成“to be”，能用想象力把现实、数据、信息结合成新的东西。愚人常常抱怨、墨守成规，认为自己被世俗所迫、所束缚，难以承受的期望让他们喘不过气来，渴望“赢在起跑线上”，最好有个有钱的爸爸、有才华、有优越感。我告诉你，如果你有这种心态，你就输在起跑线上。“意志力一族”如何修炼、如何处世、如何生存？ 在中国传统智慧中，命运是互动的，可以拥有一切，也可以一无所有。要创造命运，能够“选择得当”才是最稳妥的。命运赢家的梦想DNA，是科学头脑与艺术灵魂的结合。要培养卓越，品格的基础是意志力、自律和创造力，这样才能把不同意见变成应对世界的力量。自律是点铁成针的意志。伟大的舞者每天面对镜子，不自怨自艾，也不惧怕疲劳或疼痛，反复追求轻重缓急、内化技巧的完美，走向舞台，“身物成器，心像成器”。有个性的舞者激励着每个人超越困难，突破局限，追求更高境界，开启无限可能。

Wang Yangming曾经说过：“一千个圣人只是阴影，良心是我们的老师。”

如果我们以谦卑和感激的心来追求一个更开放和进步的世界，并以信心和想象力建立一个关怀的社会，我相信我们可以成为真正的伟大舞蹈家，那么道的力量的极限必须通过意志的力量打破。

因此，不要害怕再过35岁，努力工作以赶上这个好时代，使用平静的心态，再加上梦，激情和持续的激情，大胆地过着生活！