女性职场礼仪常识及重要性 女性职场礼仪常识及重要性《上篇》 1）尊重原则。尊重是礼仪的情感基础，尊重他人、善待他人是处理人际关系的重要原则，人与人之间只有相互尊重，才能保持和谐愉快的人际关系。生活中有些看似不起眼的小事，却是不尊重他人的表现。比如，不约而同地拜访他人，进行不礼貌的突然袭击；窥探他人隐私、到处散播闲话等等。 2）遵纪守法原则。一是遵纪守法、遵守礼仪，二是信守承诺。 3）自律原则。遵守礼仪需要自我约束，自律的过程就是完善自我、提高综合素质的过程。有良好礼仪的人，能以礼相待他人，行为不出格，举止不失风度，言语不失礼貌。4）适度原则。距离即美，交往时掌握好感情尺度，往往能取得更好的效果。5）宽容原则。在与人交往过程中，要用宽广的胸怀去包容别人，学会站在别人的角度去思考问题。外表与礼仪：外表是指人的外貌，包括神情、姿态、衣着和风度，是形成交往第一印象的基本因素。外表美包括自然美、修饰美和内在美三层含义。一个人良好的礼仪和形象，就像一本精彩书籍的封面，让人觉得你的背景、你的价值观是值得信赖的。这样就会产生一种“魅力效应”，有利于人际交往的成功和事业的发展。 1）外表和风度美国心理学家奥博特·梅赫拉比安认为，对一个人的印象是按以下比例形成的：55％取决于外表和形象，包括衣着、仪表、动作、姿势等无声语言；45％取决于声音、语调、讲话内容等有声语言。

作为一名职场人士，形象最重要的就是：沟通能力、口才流利、文笔优秀；优秀的形象包括服饰、仪容、个人卫生、发型、指甲、体型、礼仪等。头发修饰。要注意勤梳头洗头，发型要得体，头发长度要适宜。“好运从头开始”！面部修饰。男士面部要求：勤刮胡须、修剪鼻毛，保持牙齿和口腔的清洁。女士面部要求：美容化妆是最方便、最容易的方法。美容化妆是生活中重要的艺术，属于生活美学的范畴。通过整形改变自己属于医美的范畴。化妆是对别人的尊重，也是对自己的尊重。化妆的力度和风格要考虑在具体的时间和场合。通常日常妆容以自然为主，略带粉质；工作妆也要清新淡雅，体现职业感；约会妆可以让自己显得更甜美。一般而言，工作和社交的化妆都是以“雅致”为风格。干净、清新、自然，与年龄、身份、环境相协调，经过刻意修饰而达到不经意的境界，是化妆的最高境界。在正式场合，女士不化妆被认为是不礼貌的。 2）姿态与风度 姿态与风度又叫身姿、体态。不同的姿态表现着人们不同的心理状态。用积极、优美的行为举止来表达礼仪，使人感觉更加真实、优美、生动，其作用不亚于口头语言。它不仅体现了一个人的相貌，更体现了一个人的性格、气质和修养。人的相貌是无法选择的，但姿态与风度是可以培养和训练的，需要用心去培养。

成功的形象给人以自信、威严、力量和能力，通过一举一动，散发出职业人士的魅力。人的身姿包括站、坐、行的姿态和手势、面部表情及相应的动作。“立如松、坐如钟、行如风、卧如弓”是我国自古以来对人体姿态的要求。身姿的基本要求是：端庄、自然、大方、稳健，语气、情绪、行为协调。站姿端正。站姿的基本要领是：抬头、挺颈、目视前方，下颌微收，嘴巴微闭，面带微笑，动作从容自然。双肩舒展，气下沉，感觉身体向上移动，呼吸自然；站姿端正，重心在两腿之间，防止重心偏移，保持挺胸、收腹、挺腰、挺臀、收颌；让双臂自然下垂，手指自然弯曲，掌心向内轻触裤缝，或将右手、左手手指握于小腹前，手肘轻搭于臀部，或双手交叉于身后。双脚张开呈“V”字形，或呈“D”字形站立。站立太累时，可改变、调整站姿：一腿支撑，另一腿微屈，双腿放松，将身体重心移至支撑腿，但上身保持挺直。男性站立时，双脚分开，与肩同宽，略呈“八”字形，形可置于腹前或腹后。禁忌：缩颈、驼胸、驼背、凸腹、翘臀。精神不振、步履蹒跚。双手插在裤兜里或交叉于胸前。坐姿端庄。良好坐姿的基本要领：面带微笑，目视前方，嘴角微闭，下巴微收；挺胸抬头，上身自然挺直，不要前倾靠在桌子上或椅背上；肩部放平，双臂自然弯曲女性职场礼仪书，放在膝盖上或椅子、沙发上；双膝并拢，不要分开双腿、交叉双腿或将双腿放在前面。

下颌、颈部和嘴部保持与站立时一样。坐着说话时，上身和双腿要同时转向对方，眼睛直视说话者。女士穿裙坐时，可用手背将裙摆拢拢，避免“露出”裙摆下摆。坐下后，双腿并拢，最好斜向一侧，手掌朝下，左掌放在腿上，右掌放在左掌上。这种坐姿比较优雅。男士坐着时，双脚可平放在地上，双膝分开约一掌，双手分别放在左右膝盖上。在社交场合，无论坐在椅子上还是沙发上，都不要坐满，坐在椅子的2/3处，以表示对对方的尊重和敬重。禁忌：弯腰、抖腿。女士尤其要避免分腿、翘腿。走路要优雅。基本要领：沉稳、稳重、挺直。无论男女，走路时，不要摇头、抖肩、扭手臂、叉脚走路，更不要低头看地面、拖着脚在地上行走，越是扭动身体，越显得轻浮。 优雅的蹲姿。一般在拿低物件时使用，有半蹲、高低蹲、交叉蹲三种方式。无论采用哪种蹲姿，都绝对不能撅屁股，这是非常不雅的动作。 法则1 哪怕接听普通电话，也要用愉快的声音，迅速回应对方！ 拿起电话时，一定要时刻记得主动打招呼，愉快的问候往往让沟通更加顺畅。 结束通话时，别忘了说谢谢！ 时刻保持自己的职业态度和形象很重要！ 法则2 避免噪音和干扰！无论何时，无论你是在说话、接电话还是在做其他事情，说话的音量一定要控制好！要注意声音会严重影响办公环境，小心你不经意的行为影响周围同事的态度！规则3 永远不要一边大声说话和大笑，一边往嘴里塞食物。

这些都算是职场上的不专业行为。别小看餐桌礼仪，它们能揭示一个人的真实个性。 规则4 在公司的午餐时间吃饭。如果同事或客户在你的办公室，最好不要在你的办公桌上吃饭。虽然你可以自由选择何时何地吃饭，但在规定的午餐时间，如果没有紧急的工作，最好和同事一起吃饭，相互交流。否则，大家吃完午饭回来，你却在外面吃饭。一旦有人来找你或者客户打电话，那就尴尬了。记住，你的成功取决于你为自己树立的形象！ 规则5 不要把一些个人的坏习惯和潜意识行为带到职场上！你可能不在乎很多个人习惯，比如咬指甲、抠鼻子。但办公室是公共场所，这些不雅行为往往会大大降低你的职业形象。改掉那些令​​人讨厌的坏习惯吧！尽量不要在公共场合弄得自己脸面无光。 规则6：避免习惯性拖延。在工作中表现出色非常重要！请记住，拖延症会影响你的人际关系，甚至可能导致你错失职业发展的机会！ 规则七：在职场中，尽量避免谈论和分享与你的职业抱负和目标相关的话题！这样的话题会让同事和公司怀疑你的职业忠诚度，影响你未来的发展。此外，职场中还有很多话题是禁忌的，包括个人隐私、宗教、健康等话题。不要混淆工作和个人生活，要分清两者之间的界限。注意你的语言，远离禁忌话题，会让你的工作更轻松、更轻松。

女性职场礼仪常识及重要性【下篇】 见面礼仪让女性在职场上留下好印象。对于职场女性来说，一次优雅别致的自我介绍，能迅速给对方留下好印象，从而迈出职场成功的第一步。自我介绍时，语气要从容、自信、大方，不卑不亢，切忌害羞、犹豫不决，这样会给人留下不好的印象。职场自我介绍应包括姓名、职务、单位、部门四个要素。介绍他人时，遵循“长辈优先”的原则，经双方同意，年幼的介绍给年长的，职务低的介绍给职务高的，男士介绍给女士，未婚的介绍给已婚的。女性要善于使用名片。交换名片时，应遵循“先客后主，先下后上”的原则，即客人先递给主人，年轻人先递给老年人，职位低的人先递给职位高的人。递名片时，应面带微笑，站直身子，用食指和拇指捏住名片上方两角，正面朝上，字面向对方；接名片时，也应双手接过，快速读一读，用谦逊的语言，使对方不觉得高不可攀、傲慢无礼。妇女与人握手时，从容大方，传递友好问候，也是一种礼仪。握手的顺序是受人尊敬的人先伸出手，即主人、上级、长辈、女士要主动伸出手，与客人、下级、晚辈、男士握手。握手时别忘了微笑，站起身走到离对方一步远的地方，身体微微前倾，伸出右手，四指并拢，张开虎口，稍用力与对方握手。女性还有戴手套的特权，时间控制在3秒以内。

2、办公室礼仪凸显女性魅力。生活中崇尚优雅，工作中认真负责的女性，平时办公桌会保持整洁，干净、整齐、一尘不染。公司的文件夹、办公用品、绿植、个人杂物等分类摆放，摆放整齐。在整齐有序的前提下，可以稍微摆放一些凸显个人风格的物品，但个人物品数量不宜超过3件。这些都能给同事、上司一种踏实、信任的感觉，显示出主人做事有条理、热爱生活，对事业发展很有帮助，也有利于公司里的人际交流。精致女性在办公室里不要补妆，如果发现脱妆，要去卫生间补妆。工作时间的化妆，忌讳浓妆艳抹，要“素雅”，否则同事会反感，上司也会怀疑你的工作能力。 3、相处礼仪让女性容易获得好人缘。做知性女人，不要做办公室里的八卦女人。女人喜欢聊天，但要避免传播谣言，影响同事关系；要避免抱怨，产生负面影响。对工作有不满，可以通过正当渠道协商解决；要避免情绪的宣泄。女性遭遇失恋、家庭问题时，会产生负面情绪，但不要把负面情绪带到办公室，更不要把同事牵扯进来。求助时要注意态度和方法，无论大小，都要用文明语言，态度诚恳；讲原则，不要强迫对方做有违职业道德、侵犯公司商业机密、“开后门”的事情；讲究方法和手段。有的人需要私下约谈，有的可以电话约谈，有的需要当面拜访。采用谈判语气并尊重对方的意愿。

女人要学会适当的赞美，但要因人而异。赞美时态度要真诚、恰当，因为“话多必错”。还要把握时机，这也是取悦人的小技巧。好人缘不仅是个人魅力的体现，更是职场礼仪常识的诠释。职场礼仪常识应该是每个职场女性除了职业之外最重要的一课，它不仅包含常识，还包括待人处事的学问。我们要明白，好人缘不只是靠魅力吸引来的，更多的是靠与人相处、处事的互动。女性职场礼仪常识与重要性《第三部分》规则1 即便是接听普通电话，也要用好听的声音，迅速回应对方！接电话时，一定要时刻记得主动打招呼，一句愉快的问候往往让沟通更加顺畅。结束通话时，别忘了说声谢谢！时刻保持自己的职业态度和形象很重要！规则2 避免噪音和干扰！无论何时，无论你是在说话、接电话还是在做其他事情，你都必须控制说话的音量！你要注意声音会严重影响办公环境，小心你的粗心大意会影响周围同事的态度！规则3 永远不要一边大口大口地吃饭一边大声说话和大笑。这些在职场上都被认为是不专业的行为。不要小看餐桌礼仪，它能揭示一个人的真实个性。规则4 在公司的午餐时间吃饭。如果你的办公室里有同事或客户，最好不要在你的办公桌上吃饭。

虽然你可以自由选择何时何地吃饭，但如果没有紧急工作，最好在指定的午餐时间与同事一起吃饭、交流。否则，如果大家都吃完午饭回来，而你在外面吃饭，一旦有人来找你或者客户打电话来，那就尴尬了。记住，你的成功取决于你为自己树立的形象！ 规则5 不要把一些个人的坏习惯和潜意识行为带到职场上！你可能并不在意很多个人习惯，比如咬指甲、挖鼻孔。但办公室是公共场所，这些不雅行为往往会大大降低你的职业形象。改掉那些令​​人讨厌的坏习惯吧！尽量不要在公共场合弄得脸面不正。 规则6 避免习惯性拖延。在工作中表现出色非常重要！请记住，拖延会影响你的人际关系，甚至可能让你错失职业发展的机会！ 规则7 在职场上，尽量避免谈论和分享有关你的职业抱负和目标的话题！这样的话题会让同事和公司怀疑你的职业忠诚度，影响你未来的发展。此外，职场中还有很多话题是禁忌的，包括个人隐私、宗教、健康等话题。不要混淆工作和个人生活，要分清两者之间的界限。注意言辞，远离禁忌话题，会让你的工作更轻松、更轻松。职场女性礼仪常识与重要性【第四部分】1）尊重原则。尊重是礼仪的情感基础。尊重和善待他人是处理人际关系的重要原则。

人与人之间只有互相尊重，才能保持和谐愉快的人际关系。生活中有些看似不起眼的小事，却是不尊重别人的表现。比如不预约就去拜访别人，不礼貌的突然袭击，窥探别人隐私和传播小道消息等等。2）遵守原则。一是遵纪守法、守礼仪，二是信守承诺。3）自律原则。遵守礼仪，必须自我约束。自律的过程就是完善自我、提高综合素质的过程。有礼貌的人，能以礼相待，行为不出格，不失风度，言语上不失礼貌。4）适度原则。距离即是美，交往时掌握好感情的尺度，往往能取得更好的效果。5）宽容原则。在与人交往过程中，要用宽广的胸怀包容别人，学会站在别人的角度思考问题。 外表礼仪：外表是一个人的外貌，包括仪容、姿态、服饰和风度，是构成交往第一印象的基本因素。外表美包括自然美、修饰美和内在美三层含义。一个人良好的言行举止和形象，就好比一本精彩书籍的封面，让人觉得你的背景和价值观是值得信赖的。这样就会产生一种“魅力效应”，有利于人际交往的成功和事业的发展。 1）外表与风度 美国心理学家奥博特·梅赫拉比安认为，对一个人的印象形成有以下几个比例：55%取决于外表和形象，包括服饰、仪容、动作、体态等无声语言；45%取决于声调、语调、讲话内容等有声语言。作为职业人，形象最重要的是：沟通能力、流畅的口才、优秀的文笔；优秀的外貌包括服饰、仪容、个人卫生、发型、指甲、体型、礼仪等。

头发修饰。要注意经常洗头梳头，保持头发的造型和长度适宜。“好运从头开始”！ 面部修饰。男士面部要求：经常刮脸刮胡，修剪鼻毛，保持牙齿和口腔清洁。 女士面部要求：美容化妆是最方便、最轻松的方式。美容化妆是生活中的重要艺术，属于生活美学的范畴。通过整形改变自己属于医学美容的范畴。化妆是对别人的尊重，也是对自己的尊重。化妆的力度和风格要考虑在特定的时间和场合。通常，日常妆容以自然为主，只需要一点粉就可以了；工作妆容也要清新淡雅，体现职业感；约会妆容可以让你看起来更甜美。一般来说，工作妆容和社交妆容都是以“优雅”为风格的。干净、清爽、自然，与年龄、身份、环境相协调，经过刻意修饰达到不经意的状态，是化妆的最高境界。在正式场合，女性不化妆被认为是不礼貌的。 2）风度与举止 风度也叫姿态、身姿。不同的姿态显示人的不同精神状态。用积极、优雅的行为和举止来表现礼仪，使人感觉更真实、优美、生动，其效果不亚于口头语言。它不仅反映一个人的相貌，而且反映出一个人的性格、气质和修养。人无法选择自己的相貌，但风度和举止是可以培养和训练的。成功的形象给人以自信、尊严、力量和能力。通过一举一动，散发出一个职业者的魅力。一个人的身姿包括站、坐、走的姿势和手势女性职场礼仪书，面部表情及相应动作等。

“立如松、坐如钟、行如风、卧如弓”自古以来就是我国对人体姿态的要求。肢体语言的基本要求是：端庄、自然、大方、稳健，声音、情绪、行为协调。站姿端正。站姿的基本要领是：抬头、挺颈、目视前方，微收下颌，微闭嘴巴，面带微笑，动作平和自然。伸肩，让空气下沉，感觉身体向上，自然呼吸；身体挺直，重心放在两腿之间，防止重心偏移，保持挺胸、收腹、挺腰、提臀、收下颌；让双臂自然下垂，手指自然弯曲，掌心向内轻触裤缝，或用右手握住左手手指置于小腹前，手肘轻搭在臀部，或双手交叉置于身后。双脚掌分开成“V”字形，或成“D”字步。站立太累时，可改变和调整站姿：一腿支撑，另一腿微屈，双腿放松，将身体重心移到支撑腿上，但上身保持挺直。男性站立时，双脚分开，与肩同宽，略呈“八”字形，形可置于腹前或腹后。禁忌：缩颈、驼胸、驼背、凸腹、凸臀。精神不振、步履蹒跚。双手插在裤袋里或交叉在胸前。坐姿端庄。良好坐姿的基本要领：面带微笑，目视前方，嘴角微闭，下巴微收；站姿端正，腰背挺直，上身自然挺直。身体前倾，不要靠在桌子上或背靠椅背；肩膀放平，双臂自然弯曲放在膝盖上，或放在椅子、沙发上；双膝并拢，双腿不要分开，也不要交叉在身前或前后摆放。下颌、颈部、嘴巴的位置与站立时一致。

坐着说话时，上身和双腿要同时转向对方，眼睛直视说话者。女士穿裙坐下时，可用手背将裙摆拢拢，避免“露出”裙摆下摆。坐下后，双腿并拢，最好斜向一侧，手掌朝下，左掌放在腿上，右掌放在左掌上。这种坐姿比较优雅。男士坐下时，双脚可平放在地上，双膝分开约一掌，双手分别放在左右膝盖上。在社交场合，无论坐在椅子上还是沙发上，都不要坐满，坐在椅子的2/3处，以表示对对方的尊重和敬重。禁忌：弯腰、抖腿。女士尤其要避免分腿、翘腿。潇洒的走路姿势。基本要领：沉稳、稳重、挺直。无论男女，走路时，应避免摇头、抖肩、扭臂、叉脚走路，不要低头看地面，也不要拖着脚在地上走，身体扭动幅度越大，越显得轻浮。优雅的蹲姿。一般在取低物时使用，有半蹲、高低蹲、交叉蹲三种。无论采用哪种蹲姿，都应避免腚臀，这是很不雅的动作。 1）尊重原则。尊重是礼仪的情感基础。对别人尊重、友善是处理人际关系的重要原则，人与人之间只有互相尊重，才能保持和谐愉快的人际关系。生活中有些看似不起眼的小事，却是不尊重别人的表现。比如，不预约就去拜访别人，不礼貌的突然袭击，窥探别人隐私，到处传播小道消息等等。2）遵守原则。一是遵纪守法，遵守礼仪，二是信守承诺。

3）自律原则。遵守礼仪需要自我约束，自律的过程就是完善自我、提高自身综合素质的过程。有礼仪的人，能以礼相待，不失节、不失风度、不失礼貌。4）适度原则。距离即是美，沟通中掌握好情绪尺度，往往能取得更好的效果。5）宽容原则。在与人交往过程中，要用宽广的胸怀去包容别人，学会站在别人的角度去思考问题。外表礼仪：外表是一个人的外貌，包括仪容、姿态、服饰、风度等，是构成交往第一印象的基本因素。外表美包括自然美、修饰美和内在美三层含义。一个人良好的礼仪和形象，就像一本精彩书籍的封面，让人觉得你的背景、你的价值观是值得信赖的。这样就会产生“魅力效应”，有利于人际交往和事业发展的成功。 1）外貌与风度。美国心理学家Aubert Mehrabian认为，一个人的印象是由以下比例形成的：55%取决于外貌形象，包括衣着、仪容、动作、体态等无声语言；45%取决于声音、语调、讲话内容等有声语言。作为职业人，形象最重要的是：沟通能力、流利的口才、优秀的文笔；优秀的外貌包括衣着、仪容、个人卫生、发型、指甲、体型、礼仪等。 头发修饰。要注意经常梳理，发型要合适，长短适中。“好运从头开始”！ 面部修饰。男士面部要求：经常刮胡子，修剪鼻毛，保持牙齿和口腔清洁。

女性的外观：美容妆容是生活中的一项重要艺术，属于生活的范围，属于整形手术。专业人士的妆容可以使自己看起来更甜美，这两个妆容都是“优雅”的风格，与年龄，身份和环境保持一致。不同的精神状态。用积极的行为和举止表达礼节，使人们感到更加真实，美丽，而且它的角色不仅是人的外观，而且反映了一个人的性格，性格和培养。坐着，姿势和手势，面部表情和相应的动作。站立的姿势的基本要素是：抬起头，直视脖子，稍微缩小下巴，稍微靠近嘴巴，微笑，自然地伸展肩膀，让空气下沉，感觉到身体向上，并自然呼吸；