来源：喜马拉雅APP教你看透人心课程《微表情与读心术》编辑：张公子

在职场上，在社会上，不懂得读懂别人的表情，就会吃亏!在工作和生活中，我们总是想知道别人对我们说的话是不是真心的，也常常怀疑别人是否在欺骗我们。

心理学在研究这个问题的时候发现：从行为的角度来说，人在说谎的时候，确实会有一些不正常的细微行为，如果我们经过训练，就能很快判断别人说的是否是真话。

避免撒谎，不提及自己或自己的名字

心理学家表示：人们在撒谎的时候自然会感到不舒服，并本能地与自己所说的谎言保持距离。

如果你问某人一个问题，而他或她反复省略“我”这个词，那么他或她可能在撒谎。例如，一个后来者可能只会说“汽车坏了”，而不是“我的汽车坏了”。另一方面，撒谎者很少使用谎言中涉及的人的名字。例如，几年前，当美国前总统克林顿卷入丑闻时，他从未提到“莱温斯基”，而是说“我没有和那个女人发生过性关系”。

害怕被一遍又一遍地问同样的问题

向嫌疑人提问，然后等待他们的回答。第二次提问，答案仍然相同。在第二次和第三次之间留出空隙。在此期间，他们的身体会平静下来，他们会想，“我逃脱了惩罚。”当你在他们没有准备好的情况下再次提问时，他们要么会生气，要么会倾向于坦白。

大多数说谎者都不会看你的眼睛，但高明的说谎者会格外专注地盯着你的眼睛，做相反的事情以避免被发现。

事实上，当骗子看着你时，他们的眼睛会因为过于专注而变得干涩，这会导致他们眨眼次数增加，这是致命的信息泄露。如果人们试图记住真正发生的事情，他们会向上和向左看。这种“眼球运动”是一种反射动作，除非你受过高度训练，否则无法伪造。

细节太完美

如果让你回忆几天前做过的事，你通常需要反复纠正自己，理清思路。但撒谎者在陈述时不会犯错误，因为他已经在脑海里想到了假设情景中的一切。然而，正是他在陈述时不愿承认自己错了，才暴露了他撒谎的本性。

道理并不在于声音的大小，说谎的人会不自觉地提高声音来掩饰自己内心的脆弱。

真正的微笑是脸部两侧均匀对称的。微笑来得快去得慢。微笑包括从鼻梁到嘴角的皱纹，以及眼睛周围的笑纹。

假笑出现得慢，而且不太均匀，眼部肌肉没有充分参与。这就是为什么冷酷、恶意的微笑永远无法到达眼睛。

一颦一笑都透露真心

人们维持正常表情几秒钟，但在伪装的脸上，真实的情绪会在脸上停留很短的时间，所以你要仔细观察。

一个著名的轶事是，在美国特勤局提供的影片中，当比尔·克林顿谈到莫妮卡·莱温斯基时，他的额头微微皱起，随后很快恢复了镇静。

人在说谎时，多余的血液会流向面部，有些人除了脸色发红，鼻子还会肿起几毫米，虽然肉眼不易察觉，但人会感到鼻子不舒服，不经意间就会摸到鼻子。

曾经有一项实验，要求受试者用谎言来回答面试官的问题，并在不同时间段（例如，刚刚给出指示之后、说谎之前、说谎时、说谎之后）记录他们的非语言行为职场读心术，并与不说谎时的行为进行比较。

实验发现，在收到指令后，受试者的回答变得越来越短，还会做出诸如摆弄手指、下意识触摸身体某些部位等细微动作。人们在说谎时，越是想隐藏内心的想法，就越会通过各种肢体动作的变化而暴露出来。

你无法阻止别人假装职场读心术，但可以通过人的微表情识人，从而避坑、远离网罗，从而了解他人真实心理，增强人际关系处理能力，让上司重用你、同事朋友尊重你、爱人更爱你……

关于主播：

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