我的朋友小西最近很苦恼，她刚研究生毕业，快30岁了，在现在的公司工作三年了。

公司是从事体育活动的事业单位，工作稳定，工资6k。

她在公司工作了三年，工资一直没有涨。

她负责体育活动的策划，老板给她分配一些执行的工作。

由于工作量增加，而且出差越来越频繁，她想向老板要求加薪。

于是她问我，怎样才能向老板要求加薪几百块钱。

我问了她几个问题：

未来10年你的人生目标是什么？

您未来 3 至 5 年的职业目标是什么？

你需要在家庭中承担什么责任？

她目前的工作与她的职业目标相关吗？

她告诉我，她从来没有想过这些事情，只是觉得现在的生活已经足够好了职场布朗运动，工资能涨几百元就满足了，不会担心工作内容的变化。

像小希一样的人还有很多，生活、事业都没有目标，只是随波逐流，没有方向。

我们把这种现象称为生命的布朗运动。

1.什么是生命的布朗运动？

古点老师在《拆掉你心中的墙》中提出：

那些不知道自己要去哪里的人，沉浸在这个世界中，因为没有自己的方向，总是被现实所驱使，跌跌撞撞地走出一条弯弯曲曲、不规则的路。

例如：

阿志今年36岁，几次创业都失败了。他以为在北京赚钱很容易，就去北京当了两年导游。家里人希望他回来，他就回老家在办公室当了几年。几年后，他不甘心放弃，又出去到上海做销售。他不知道自己为什么那么努力，找遍了所有机会，就是没有成功？

我们身边还有很多像阿志这样的人，他们知道自己不想要什么，却从来没有想过自己真正想要的是什么。

2、了解“生命的布朗运动”对我们的职业发展规划有什么帮助？

1.把握方向，做出更合适的选择

我们来做一个决策能力的小测试：

今天你要出去长途旅行。

这时，一位神出现在你的面前。

他告诉你，他可以给你一份礼物来帮助你的旅程，但你只能选择一件：

01. 费尔干纳马

02.白色骆驼

03.大象

您会选择哪一个作为坐骑？

想一想并看看以下内容：

最好的答案是，这取决于我要去哪里旅行。

在职场上也是如此，只有方向明确、职业发展目标坚定的人，才懂得如何选择。

小齐的专业是行政管理，毕业后想从事行政助理、秘书等工作。

面试过程中，很多公司的HR都想请她做销售，都被她拒绝了，后来她进入了一家跨国公司，从事行政工作。

工作一年后，每天面对的是文书工作，没有动力，也没有乐趣。

于是她毅然辞职，转行做销售，半年时间就取得了很大的成绩，成为销售团队的核心成员。

我们除了可以做出更适合自己的选择之外，还可以避免沉没成本效应带来的损失。

2.可以及时止损

有明确方向和目标的人，不会因为“沉没成本效应”而遭受更大的损失。

沉没成本效应是指人们热衷于根据过去的投资来做出决策，投入的越多，就越难放弃。

如果您确定一段感情不是您想要的职场布朗运动，您会怎么做？

我身边就有很多人，对于多年的感情，割舍不下，付出的越多，越难割舍。

如果你继续与错误的人约会，你将会浪费你的时间、情感和精力。

试想想如果你嫁错了人，你将来将要面对的将是漫长几十年的生活。

工作也是一样，我们知道这份工作不适合自己，但是因为做了很久，所以不愿意放弃。

我们也不愿意放弃我们的专业，因为我们已经投入了四年的时间、精力、金钱等等。

Amy学习了四年金融，临近毕业的时候，她发现自己并不喜欢这个专业对应的职业。

她喜欢从写作中获得乐趣，并从写作给别人带来的能量中获得深深的成就感。

最终她选择加入一家媒体公司，成为一名编辑。

越早了解自己想要什么越好。一旦你有明确的发展方向，你就能做出明智的决定和权衡。

3. 做好职业规划，需要掌握三大策略

1.了解职业方向、思路和做事方式

道是万物运行的规律。

在职业规划中，一个人的价值观、性格特征、动机决定了你选择的方向，这就是“道”。

一个人的价值观、性格、动机在成年之后很难改变，这决定了一个人未来的方向和趋势。

价值观就是评判事物的标准。

在选择职业时，多美有两个选择，一个是稳定的工作，没有压力，离家近，月薪4K，12份工资；另一个是稍有挑战性的工作，需要经常出差，离家远，有压力，底薪4K，绩效奖金3K。

当稳定和快速发展发生冲突时，你会选择哪一个？这体现了你的价值观。当然，我们在人生的不同阶段会做出不同的选择。

性格是指一个人的行为偏好，例如你是内向型还是外向型。

有些人，比如程序员，喜欢与事物打交道，但如果与人打交道就会感到痛苦。

麦克莱兰将动机分为成就动机、权力动机和归属动机。

成就动机强的人喜欢挑战，权力动机强的人想要影响他人，而归属动机强的人则希望维持更好的关系。

小北是一个追求成就感，喜欢挑战性的工作。一开始他选择了研发这个需要面对的工作，但很快他就失去了动力，没有精力去做事情。

随后，他转向项目管理，在工作中与各种客户打交道。

它需要协调各方面资源、跨多个部门进行沟通，工作挑战很大。

但他却如鱼得水，很快承担了公司许多重要的大型项目。

“法”是指做事的思路、方法，以及实现目标的准则和理念。

比如小丁和唐糖从上海去北京，小丁坐飞机，唐糖坐汽车，小丁先到北京，这就是法律的效果。

“技能”是指具体实际的操作方法，与知识、技能等属于技术层面。

小丁和唐糖都是工程师，两人同时进公司，但是小丁的技术比唐糖高，两个人的努力程度也差不多，所以小丁比唐糖先升职，这就是技术上的差距。

小丁的技术比唐糖要好，但是小丁选择的是一家稳定的公司，而唐糖选择的是一家快速发展的公司，唐糖的发展机会比小丁多，晋升也比小丁快。

这表明魔法比技能更重要，这里没有考虑许多可变因素，例如资源，能力等。

但最为重要、最为关键的“道”，如果大方向偏离了，就会得到不理想的结果。

小丁的技术不错，而且他选择的公司正处于一个快速发展的行业，由于他的技术好，公司很快就把他提拔为部门经理。

但由于他喜欢从独处中获得能量的性格，使得他在需要与人打交道的管理工作中感到非常疲惫，没有成就感，应付起来不知所措。

因此，在选择职业的时候，我们要确定符合自己价值观的岗位，不断提升自己的思维和能力，学习好并运用好相关的知识和技能。

2. 职业规划前先整理

在职业发展的征程中，我们需要有一个大方向的规划，在我们能看到的视野范围内，比如3年到5年，我们需要制定一个详细的规划，来帮助我们实现阶段性的目标。

01.有一个20年的梦想，这个梦想要尽可能大、尽可能抽象。

20 年对于任何事情来说都是很长的时间，所以这个计划应该基于你的梦想。

02.给自己一个不超过10年的理想，这个计划应该着重培养和发展自己的核心竞争力。

03.设立一个5年内可以实现的目标，将其分解成三年的职业规划，详细了解自己与这个职位的差距。

这个计划重点关注必须完成的行动，同时也为自己提供了备用计划。

04. 回顾您的每月目标并查看您的进度。

05. 每六个月审查一次计划。