职场最悲哀的莫过于你过了 30 岁之后，同事们清一色是 90、95 后。面对屡屡得不到升职、薪资涨幅有限的局面，你意识到自己还没站起来——你再也没有精力、能力、跳槽的希望，家里也没有多余的钱，还有年迈的父母和年幼的孩子需要照顾。面对这样的境况，30 岁的你我该怎么办？无忧精英君给出以下建议：

1.保持一颗进取的心，学会创业

有人曾经说过：开始生活，永远不会太晚。

在职场上，每个人都有自己的想法和生存方式。有的人一步步努力向上爬三十多岁在职场，三十岁就成为公司高管，成为人生赢家；而有的人三十多岁却一事无成，焦虑得不知道该做什么。但在无忧精英眼中，无论你处于哪个年龄段，只要有梦想，给自己一颗强大进取的心，愿意摆脱日常的泥足深陷和自己小世界的安逸，调整心态，让自己走出舒适区三十多岁在职场，就能行动起来，做自己想做的事。

30岁学会出发，还不晚。

2. 找到自己的目标，并向自己的努力问好

职场很残酷。

30岁，需要全面、独立地认识自己、认识世界，深入思考自己真正想要的是什么、真正能做到的是什么。然后为自己设定新的目标，才能更好地前行。然而，如何设定目标呢？无忧精英认为，最稳妥的办法就是自我审视，充分挖掘自身优势，了解自己擅长什么、喜欢什么、能做什么，时刻保持危机感。只有这样，才能找到努力的方向。这个过程或许艰难，但如果不努力，未来我们不会拥有自己想要的一切。

同时，要学会判断环境，甚至学会放弃。比如，如果在公司没有晋升空间，没有提升能力的机会，就要果断决策，杜绝在没有成长性的公司混日子的想法。更重要的是，在自己所在的行业、新的工作目标中寻找新的发展目标，并根据新岗位的要求，检查自己的专业技能，找出差距，通过线上培训或线下课程等方式提升自己的能力，服务未来。

3. 耐得住孤独，抵制诱惑

重建知识结构、重建能力、重新开始，是一个孤独的过程，在这个过程中，可能会有很多诱惑、困难和限制，甚至在理想和现实中，30岁的我们已不再精力充沛，很容易在思想和行动上陷入困境，一次次为懒惰和自满找借口，我们能做的就是鞭策自己。为了照顾老人和孩子，为了不让自己在四五十岁时后悔一生，我们能做的就是耐得住寂寞，抵制住诱惑。虽然努力永远都不晚，但趁着30岁还强壮的时候，还是要好好努力，毕竟我们没有机会心安理得地浪费时间，对吧？

4. 重新开始，成就新事业

只有构建了知识结构，提升了能力，我们才能在三十岁的时候有信心重新出发，找到一家属于自己的成长型公司，并与之一起成长相对较长的时间，将自己培养成优秀的管理者。这样，你才能获得更多新的职业发展空间，实现职场上真正的重生。