封面新闻记者曾洁和实习生甘心懿

背景

7月21日，火箭少女101队长Yamy在个人微博发布公司会议录音，在长达三分钟的录音中，公司老板徐明朝在员工会议上不断贬低Yamy，说她丑、打扮时髦、唱歌不好听、一文不值，还要求其他员工也附和他的观点。

Yamy表示，自己已经向公司发了解约函，但两年来徐明朝的打压、指责让她极度沮丧陆琪说职场，自我怀疑，这次见面事件更是将她好不容易建立起来的自信彻底击碎。

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《火箭少女101》队长Yamy在个人微博发布公开信，揭露自己在职场遭受的不公平待遇

Yamy老板徐明朝回应：解约问题交给法律解决

事发后，Yamy得到了黄子韬、杨超越等艺人好友、粉丝及网友们的支持与安慰。不少人在评论中提到，Yamy所经历的更像是职场PUA。结果，“职场PUA”登上了热搜榜第六位，也有不少网友分享了自己疑似职场PUA的经历。

近年来，提到PUA，我们更容易想到“情感操纵”“人身控制”“虐待和欺凌”等。被PUA的人，无论在身体上还是精神上，都会受到极大的伤害。从北大女生包莉到火箭女孩Yamy，很多人发现，即便逃离了情感PUA，却无法逃离职场PUA。Yamy的经历是不是职场PUA？有类似经历的职场新人该怎么办？封面新闻记者就此问题采访了著名作家陆奇。

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著名作家陆奇

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著名作家陆奇

陆奇，百万级畅销书作家，资深自媒体人，中国作协会员，全国首家网络恋爱大学“算爱研习社”创始人，新邦2017中国百强内容创业者。

曾担任天津卫视情感心灵节目《爱情保卫战》特邀导师、浙江省网络作家协会副主席、浙江传媒学院导师、2017中国职场女性平权计划推广大使、中国首届省级互联网联合会副主席等。

Yamy的公开信，将“职场PUA”推上了热搜榜的首位。虽然当事人之一、Yamy的老板徐明朝在回应中承认“我就是做职场PUA的中年男老板”，虽然百度百科很快将“职场PUA”一词解释为“职场上司对下属的精神控制”，但我还是想先区分一下这两个概念。

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Yamy老板徐明朝回应承认“我就是职场PUA的中年男老板”

PUA是Pick-up Artist的缩写，即搭讪艺术，在中国又被称为“泡妞学”，其定义为通过搭讪、吸引、建立联系、升级关系，直至发生亲密接触，确定双方关系。

这个词里包含了发生“性关系”的最终目的，按照目前各方声音来看，徐明朝做的不是“职场PUA”，而是“职场精神控制”。

在职场中，“精神控制”其实相当常见。

说职场PUA对Yamy不公平

如果将此次事件归结为“职场PUA”，我觉得其实对当事人Yamy是不公平的。PUA包含了“性关系”这个终极目标，这个标签对涉事女性当事人来说，多少带有一些污名化。

PUA有一系列的方法和完整的套路，比如人格包装、好奇心陷阱、心理锚点等等，精神控制只是PUA达成目标的手段之一。

PUA有几种类型，比如快推法，就是快速把一个女生推倒，跟她上床，然后甩了她，这也属于PUA。还有一种PUA，是通过精神控制的方式，对几个女生进行管理和控制。

如果我们将PUA仅仅视为精神控制，很容易混淆PUA的定义，导致很多利用PUA欺骗女性的渣男被“洗白”，这对涉事女性来说也很不公平。

PUA、精神控制、精神虐待是三个不同的概念。PUA是以发生性关系为最终目的，欺骗异性的手段。精神控制是通过精神奖励和精神虐待来实现的。有时给予精神奖励，打开多巴胺回路；有时进行精神虐待，让你不断怀疑自己。然后正反两方面交替进行，有时让人很亢奋，有时让人很沮丧，最终形成“成瘾性精神控制”。

为什么很多女孩子会被男人控制，无法离开他们呢？就是因为这种瘾。

精神虐待是纯粹的暴力，不断地贬低、不断地压制、不断地责骂、挑你的毛病、指责你的一切错误。

三者之间存在明显差异。

我认为Yamy在职场上遭遇的不公平待遇陆琪说职场，是精神虐待和精神控制的混合体。因为我不知道徐明朝有没有给过Yamy精神奖励。如果有精神奖励，那就是精神控制；如果没有精神奖励，那就是纯粹的精神虐待。

情感虐待的指标

从北大女生包莉到火箭女孩Yamy，每次出现这样的公开事件，“PUA”一词都会成为热搜。这是因为人们对PUA这个词非常敏感。我们在日常生活中就遇到过这样的案例，比如情侣吵架斗嘴时，女生会反驳男生“你是PUA”；又或者在职场上做错了事，被上司训斥一顿，就怀疑自己遭遇了“职场PUA”。

不要害怕PUA，受到批评时怀疑自己遭遇“职场PUA”或精神虐待。

精神虐待就是在没有任何依据的情况下，锁定一个锚点，然后不断攻击，最终让你彻底丧失自信。

如何判断自己是否遭受过精神虐待？有两个指标：频率高、没有事实依据。

如果您发现自己经常受到主管或其他同事的侮辱，比如每周三到四次，并且这些侮辱没有任何事实依据，则可以被视为情感虐待。

一个人如果长期遭受精神虐待，可能会从失去自信开始，陷入彻底崩溃，不仅事业停滞，身心也会受到严重损伤，出现长期失眠、抑郁、躁郁症等后果。

很多人在职场上可能都有被骂的经历，尤其是职场新人，如果遇到情绪领袖，做错事很有可能被骂。但如果一被骂就说这是“职场暴力”或者“职场PUA”，这样的说法值得商榷。我们还是应该根据是否频繁、是否有事实依据、是否是为了达到某种目的来判断，而不是因为做错事被骂就敏感到觉得自己被精神虐待的地步。

尽管如此，为什么我还是会说精神虐待在职场上非常普遍呢？因为很多老板喜欢打压、贬低下属，让下属丧失自信，进而可以以较小的成本从员工身上获取利益。

这种精神虐待很容易发生在夫妻之间、上下级之间。

Yamy应该尽快摆脱这种情况

我觉得职场员工应该有一个基本的底线，就是在工作中能不能学到新的东西，能不能获得自信，能不能有前进的动力。如果答案是否定的，那么无论是否是职场暴力，你都可以离开。

给某件事情下定义是困难的，这就相当于“贴标签”，这个“标签”是对是错，是一个道德判断，而不是法律判断。

但Yamy在公开信中曝光的事件，是典型的精神虐待，我觉得老板肯定是坏人，老板的回应是解约，并没有在员工大会上正面回应针对Yamy的言论。

Yamy对此事的最新回应

我觉得我们不应该定义别人是什么样的，而应该看你自己经历过什么，如果你经历过的事情让你彻底失去了自信，让你没有了前进的动力，让你觉得在这个地方活得不舒服，那你就应该离开。

这种离开的专业术语是“脱离”。脱离任何形式的情感虐待都很重要，无论是情感、家庭还是工作场所。

也有人认为，对方使用PUA或者精神控制，是因为自己软弱懦弱，所以被欺负，如果自己站起来反抗，就能摆脱这种控制吗？

其实我觉得最好的办法就是离开。这次反抗之后，会不会再次被精神控制？我对此并不乐观。

因为这是一种习得行为，一个人养成了压制、贬低下属的习惯，你为什么不走呢？

回到事件本身，Yamy身为艺人，短时间内未必能顺利解约，需要在法律层面处理解约相关事宜。

但我觉得分离和终止是两回事，分离包括几个方面，第一是空间上的离开，第二是人际关系和评价上的隔离，第三是忽视。

虽然Yamy短期内未必能解约，但是她还可以孤立无援，不会参与当事人对我的评价，也不会允许你们再评价我，更不会理会大家在她背后的议论。

如果你站出来指责某人精神虐待或者PUA，你必须实现一个目标，那就是尽快摆脱它。

归根结底，我认为PUA不仅仅是精神控制。如果PUA的定义模糊，大多数渣男都会逃脱。