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本期主题

明天你会遭遇“中年危机”吗？

职场中年危机越来越多地被提及，相信你也不止一次看到过这样的词语：“35岁中年危机”、“保温杯”、“发际线后退” 、“90后已步入中年”……你是否也经历过、正在经历、或者即将经历“职场中年危机”？

关键词#中年危机#职场危机#35岁

狐仙

人们并没有疯狂

虽然我不认为有什么中年危机，但只有危机。 一个人无论什么年纪，居安思危，就应该随时有危机感。 正确的危机意识会保持人们的积极性。 如今的媒体把35这个分水岭夸得太过分了，但事实上，35到底意味着什么？ 35岁不正是一个人的精神和阅历应该进入良好状态的时候吗？

其实，为了不让自己在35岁时感觉自己是个失败者，我们应该做很多事情：规划自己，永远不会太晚，事实上，越早越好！ 在该读书的年纪好好学习，对自己的职业生涯有一个完整的规划，工作之余努力充电。 不要忘记，学习是最大、最好的投资。 另外，瑜伽一定要练，即使上天保佑给你一个好体型，但是中年之后你就无法抗拒地心引力了，尤其是当了妈妈之后，所以一定要保持健康的身体才能拥有更健康的身体。身体。 好的态度！

最重要的是你自己的态度。 想要远离中年危机，还必须远离身边的负能量。 虽然我们现在生活在大法里的人常常认为人生就是背负重担，但八十多岁的老妈，三岁的孩子，保持阿Q精神也是好的。担心心里有那么多负担，但关键是要一直进步，做blingbling版的自己，尽量不要成为油腻的中年阿姨或者叔叔。 其实中年危机会来得更晚一些！

顾翠西

外表温柔内心狂野的大龄文艺少女

最近，偶然看到同学转发的一份紧急招聘启事，上面写着“招聘30岁以下”，深吸了一口气。 难道90后就这样被职场抛弃了吗？ 传说中的中年危机似乎即将来临，越来越多职场90后开始感到恐惧。 但35岁真的是职场天花板吗？ 并不真地。 个人认为，职场危机虽然无处不在，但与其说是“中年危机”，不如说是在激烈竞争环境下的恐惧，而这些恐惧与年龄没有必然关系。 职场永远是“逆水行舟，不进则退”。 如果你满足于现状，你就会被后来者超越。 无论年龄多大，只要保持一颗年轻的心，永远对未知充满好奇，不断学习，不断前进，自然就能“转危为安”。 希望大家都能继续前行。

石家辰

得到你想要的最好的方法就是你应得的

我认为中年危机不能用年龄来定义。 对我来说，当有三天的时间，我发现自己每天都在重复做同样的事情时，我就知道我遇到了中年危机。 因为我似乎没有动力尝试其他事情。 “危机”来自职位、收入上限、家庭负担、与外人的比较等等。

为了改变这种状态，我这样做：

第一件事就是开始锻炼。

第二件事是了解18岁的年轻人以及一二线城市以外的地方在做什么。

运动可以让你处于良好的状态； 18岁的朋友是未来，你怎能不了解他们的世界； 中国不仅仅是一二线城市，所以你要看看中国的总体情况。

原野

享受这一刻

35岁虽然是一条分界线，但似乎并不是唯一的分界线，30岁、35岁、40岁，当然，你会发现每个时期都会有一些危机。 如果只是重复性的高难度工作，你会发现，首先职业疲劳会找上门来，体力泥石流会让你慢慢输出困难。 于是，危机出现了。

在我看来，工作与生活的平衡是预防危机的手段。 不要让重复性、机械性的工作占据你的24小时，这样你才能有时间生活和学习； 反过来，也会促进工作的进展，形成良性循环。 我听过一句话很有道理，不要让工作成为你学习的绊脚石。 对于企业来说也是如此。 不要让工作成为员工学习进步的绊脚石，这才是更长久的双赢。

丸

认真地生活，平静地做自己

我是一个思想非常开放、积极向上的人，所以我不太认同“职场中年危机”这个说法。 我个人觉得每个年龄段都需要面对不同的挑战。 “职场中年危机”被喜欢走私、恐惧的媒体贴上标签、妖魔化。 如果我们积极地看待这个问题：

25岁是最好的年纪，你精力充沛，生肖羊不怕虎，可以开拓天地，一往无前；

35岁，是最好的年纪，你不仅有一定的职场经验，还能保持良好的精力状态；

45岁是最好的年龄，你积累了丰富的行业经验和广泛的人脉；

55岁是最好的年龄。 你对人性有深刻的洞察，对人生有成熟的思考……

职场没有中年危机，关键是让时间成为我们的同学而不是敌人。 我们需要对抗职场中各种奇怪的年龄歧视。 其实第一步我们需要有积极的心态，肯定自己，享受每一个最美好的时光。

小宋

空虚到极点，保持安静和真诚

我个人觉得职场中年危机的本质是你的价值能不能与你的薪水相匹配。 中年危机有内忧外患。 内忧在于当前的工作。 随着事业的发展，中年人已经达到了一定的高度，工资也比较高。 在这个阶段，通常是管理层不进行直接的运营和事务。 这个时候，你的价值就不容易被评判了。 如果公司业务下滑，管理人员被裁的概率就很大。 外部的问题是，社会上同等级别的职位相对较少。 如果你被解雇了，工作竞争就会更加激烈。

如何解决中年危机？

1、要在公司体现出你的价值，除了做，还要说话，让公司知道你是“以德合作”。

2、不断迭代自己，与时俱进，提升自己。

3、拓宽自身发展道路。

4、经常与外界比较自己的能力和薪资，以确保自己的竞争优势。

关键是你的能力和价值要与你的职位相匹配，否则你很容易被淘汰。

张三

炫耀你的宝宝，炫耀你的妻子，炫耀你的猫

去年我刚刚35岁，感觉所谓的职场中年危机来得比我们想象的要早。 我个人在30岁的时候就开始有感觉了，30岁的时候我总是问自己，我现在做的工作真的适合我吗？ 你想改变你的职业吗？ 你想跨越边境吗？ 你还有其他的可能性吗？ 现在回想起来，虽然所谓的中年危机是内心的种种不甘，但我对当年的理想还是有期待的，不是很好吗？

我的反应是想到就做，有机会就尝试，以免几年后后悔当时的郁闷。 其实，我在转行、跨界的尝试中也经历过很多辛酸和波折，如果让我重新选择，我仍然会勇敢地迈出改变的一步。

薰衣草

外表理性，内心感性的HR

说实话，我以前从来没有想过“中年危机”会发生在自己身上，虽然35岁的我们还没有度过半生，直到发生了两件事，让我对自己产生了一种危机感。第一次。 一是我公司三年来紧锣密鼓地开展“青年人才培养计划”。 标准之一是目标对象“年龄在35岁以下”。 作为项目发起人（35岁HR），我心里感觉“爽”； 还有一件事，有一次我和一个平均员工年龄28岁的网络大佬谈论人才梯队建设时，他们开玩笑说我这个年纪在他们公司就是“老古董”了。 我这才感觉到，VUCA时代的变化不仅仅是环境，还有年龄取向。

35岁真的会引发“中年危机”吗？ 不！ 中年危机的本质原因是你在危机前没有未雨绸缪，没有跟上时代的步伐。 这与年龄无关。 不要停止更新你的知识和技能，抓紧学习第二个技能和知识，为正式危机做好准备； 不要忘记社交活动，积累有效的人脉，结识危机发生时能够帮助你的人。 人们; 不要吝啬对自己的投资，比如攻读MBA、吸收前沿信息。

如果将“中年人”的丰富经验与新鲜知识结合起来，我们35岁的人就能比年轻人获得更多的感悟，进步更快！ 所以，无论你年轻与否，只有当你失去了激情，危机才会来临。

史明瑞

成为其中的一部分并拥抱变化

“中年危机”本身就是一个伪命题，是年轻时不够努力的结果。 生活中虽然存在“中年危机”，但如果在学校期间不够努力，这些生存危机只会出现在青年时期。 因此，我们必须努力奋斗，锐意进取，不断学习，将“朝问暮死”的精神发扬一生。 不要成为“25岁死、75岁入土”的人，否则危机将不可避免地伴随你一生，而不仅仅是中年。

托尼

18年经验/电子仪器/产品和业务管理

20世纪70年代、90年代出生的人，已经面临着步入中年的事实。 这个年龄段的人通常已经在职场打拼了一到六年国内职场知乎，取得了一定的成绩，晋升到了一定的职位，并不像中年人那样。 当我们刚进入职场时，激励是很昂贵的。 这个时候我们就会开始感到职业疲劳和职业发展困难。 我们家里可能还有妻子、孩子、老人需要照顾。 这种情况导致中年人认为自己的自由受到限制，生命受到限制。 选择较少，职业发展困难难以突破，产生厌烦、疲劳、焦虑的感觉。 生活就是这样吗？ 这种中年危机很难预防吗？ 虽然事实并非如此，但从后面人的观察以及我自己的工作和生活经历来看，我认为做好以下几件事是非常重要的：

首先，要注意经常体育锻炼。 良好的健康可以更好地面对各种挑战和压力，同时有助于保持愉快的心情。

二是注重沟通。 如果你有家庭，要注意与伴侣的沟通，比如每天午饭后一起散步、聊天。 这是平衡工作和生活的绝佳方式。 如果你没有家人，你可以和亲密的同学交流，而不是被封闭在一个狭小的空间里。

第三，随着阅历的增加国内职场知乎，你会对外部世界有更多的了解，但更重要的是，你需要了解自己，对自己有一个合理的认识，这样才能设定和管理自己的个人职业和人生期望。 有一个好的态度。

四是注重不断学习、充电、思考、沉淀。 有了扎实的基础，你就能更好、更自信地适应这个瞬息万变的世界。

这样，我们总可以对自己说，人生从30岁、40岁、50岁、60岁才开始……

天使太阳

我的同学都有着有趣的灵魂，米兔

我现在35岁了。 说到中年，我感觉自己还有些遥远！ 然而，我们身边有很多70后，两极分化比较严重。 有的状态非常好，有的却能够让人明显感受到存在的危机感。 前者基本上属于以下两类：

1、人到中年，还没有积累核心竞争力、人脉等资源。 随着年龄的增长，他们“成功”地意识到职业净资产的贬值；

2、人到中年，仍然没有明确的自我定位和风险价值观。 他们在财务杠杆下被击败，不得不成为职业的囚徒，从而失去了创造和打破事物的勇气；

3.人到中年，身体和态度开始衰老。 他们无法在资质和能力之间找到平衡，各种身体和心理上的阻力开始出现。

那么有哪些危机呢？ 我只想为我的青春、青春和今天买单。 遇到危机我们该怎么办？ 只能靠自己，一一寻找突破点。 人生就是一个不断探索、不断体验的过程。 让自己积极、平静地面对每一个阶段，而不是大口喝鱼汤，过佛系生活。 您需要执行以下操作 现在是什么时间：

1、不断积累：无论是你的专业、兴趣、还是资源……自由始于实力，实力源于核心。

2.风险管理：像CEO经营公司一样经营自己的生活。 如果风险管理做得​​好，我们的生活就能可持续发展。

3、邪不压正：无论是在职场还是在生活中，总能遇到各种各样的鬼吧？ 这时，我总是告诉自己“恶不能胜善”。 正直、善良、爱心最终会给我们带来巨大的力量。

4、帮助他人：我收到过很多上师的礼物。 每次他们无私地帮助我，我都受益匪浅。 我也希望尽自己的一份力量，帮助更多的人。 这是一种非功利主义。 简单，我们投入的每一份正能量，一定会形成良性循环，让我们的内心更加丰富、更加强大。

5、面对失败：职场如战场，成败乃兵家常事。 六年多的努力，没有一帆风顺。 我们仍然渴望了解成功，但我们不能面对失败，甚至不能至少对失败表示歉意。 只要有勇气面对失败，还会带来什么危机呢？

代亚

手机上安装超过20个摄影应用的非专业摄影爱好者

危机意识始于对未来的不确定性，对无法掌控自己未来生活和工作的恐惧，以及看不到方向的沮丧。 职场危机随处可见、随时存在。 所谓“职场中年危机”，其实就是把过去被忽视或者不愿意再次面对的问题拿出来，重新看清楚。所以我听到身边有明确目标的人而执行力强的人很少意识到危机，或者说他们没有时间思考危机，他们在思考如何实现短期和长期的目标。因此，我认为最重要的是应对和应对危机。中年危机就是要设定明确的目标，弄清楚自己想要什么，是想成为职场高管，还是创业的自由职业者，甚至想体验两种状态。

同济管理学院职业发展中心（CDO）

同济管理大学职业发展中心成立于1999年10月，是中国大陆商学院中第一家专业MBA职业发展教育服务中心。 自2004年起，服务对象为所有管理类院校中学生，包括专科生、研究生、MBA学生。 中心通过提供优质的服务和资源，致力于帮助中学生明确职业发展方向，提升职业竞争力。 同时，中心还旨在为企业提供多元化的加急招聘服务并积极开展产学研合作项目，通过搭建多种渠道，加强中学生与企业的交流与沟通。