7月13日晚，杜若溪在最新一期《我的小两口》中与经纪人坐下来讨论产后复出的难题，引发网友心痛。

随后，杜若溪也在微博发长文回应此事产后重返职场，称自己一度因为体重而陷入绝望，甚至崩溃。

她说：“一份事业应该是一辈子的，好好生活，就包括不放弃自己热爱的事业。”

以下为杜若溪微博全文▼

微博发出后，网友纷纷纷纷表达“对杜若溪的感情”！ 引发近4万人讨论。

去年6月生下孩子后，杜若溪残酷地折磨了自己一年。 “我已经五个月没有吃过一顿饱饭了。” 再加上运动，她成功从怀孕期间的160斤减到60斤。 斤！

网友感叹女艺人不容易，也认为职业妈妈重返舞台也会面临同样的问题。

明星产后复出很难，职场妈妈更不一样。

杜若溪的复出，也是很多职场妈妈的缩影。 从怀孕到生产再到哺乳，对于想要重返职场的妈妈们来说，无疑是一个巨大的挑战。

生完宝宝后，一些新妈妈重返职场时会面临很多困惑。 比如，原来的岗位被取代，跟不上职场节奏，难以平衡家庭和工作等等。

其实，只要新妈妈决定重返职场，做好以下准备就可以重拾新活力。

1.新妈妈需要时间调整和适应。

离开职场太久，往往会导致妈妈们的信息和思维变得过时。 建议妈妈们多与同事保持联系，以便了解更多新鲜信息。

2、规律的生活有助于调整懒惰的身体状态

这是值得新妈妈学习的方法，但一定要获得家人的支持和理解，以免引起不必要的矛盾。

与丈夫沟通工作之余遇到的困难和家务的麻烦，希望能赢得丈夫的支持和帮助。 这样不仅能让丈夫体会到养育孩子的辛苦，还能让夫妻感情更加牢固。

3. 在再次比赛之前先恢复体形

一旦你找到了建立自己信心的方法，然后努力实现它，你的职业生涯就会变得容易得多。

把产假当作休息，可以帮助新妈妈们对重返职场抱有积极的态度，让她们更有勇气去克服困难。

4、态度决定工作效率

新妈妈可能遇到的最尴尬的事情就是被取代，但只要她保持着可以重新来过的心态，她仍然可以获胜。

俗话说“职场跳不远”。 在转行之前，你应该思考一下新选择的行业是否适合你？ 有未来吗？ 你能坚持吗？ 否则，你将继续陷入找工作的尴尬之中。

5.把你的爱好变成职业

这让妈妈们可以更轻松地应对，比如在家开个网店，花更多的时间陪伴宝宝，可以说是一石二鸟。

先充电，再上班。 有准备的人会给自己加分不少产后重返职场，也能很快融入工作圈子。

小爱同学总结：

产后重返职场往往面临工作和家庭的双重挑战。 所以，这个时候妈妈们需要调整心态，取得平衡，努力扮演好每一个角色。

-结尾-

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