本文专家：陈玉聪（广州医科大学第三附属医院副主任护师）

许多母亲在休完产假后重返工作岗位。 为了让宝宝尽可能长时间地接受母乳喂养，越来越多的妈妈加入母乳喂养的行列，在工作之余继续母乳喂养。 众所周知，职业妈妈们不断“牛”，突发事件不断。 应该如何对待他们呢？

白天太忙，忘记了吸奶，奶量急剧下降。

工作后，我很忙，没有挤奶，导致我的胸部整天肿胀。 然后回到家，我的乳房肿得很厉害，奶水流失了很多，然后奶量就减少了很多。 如何补救？

答：这种返奶现象在职业妈妈中比较常见。 建议接下来的几天继续使用吸奶器刺激双侧乳房，每次5到10分钟，视情况而定，直到恢复之前的产奶量。

还可以用鱼肚炖瘦肉、鱼肚炖鸡等辅食来追奶。 下次出现同样的情况时职场妈妈育儿，建议使用定时器提醒自己挤出母乳并将其存放在冰箱中。

遇到“牛”同事，为什么她是A罩杯？

回到工作岗位，我和一些同事组成了“背奶”团伙，预约固定时间挤母乳。 我发现一些罩杯较小的同事喝的牛奶很多。 发生了什么事？

答：一般来说，乳汁的多少与乳房的大小无关，而与乳腺泡的体积总和有很大关系。 有些乳房大的妈妈，无论用什么方法，都产不出多少乳汁。 这些女性如果去做B超检查，会发现乳房腺泡要么很小，要么数量不多，但脂肪组织却很多。 有些乳房较小的母亲会分泌大量乳汁。 这是因为它们的乳腺很发达，所以会分泌大量的乳汁。

我上班后总是感冒。 我可以继续母乳喂养吗？

有的职场妈妈工作辛苦，结果接连感冒、发烧。 她们还能继续母乳喂养吗？

答：由于工作和抚养孩子的双重任务，妈妈们，尤其是睡眠不足的妈妈们，难免会出现免疫力下降的情况。 最常见的产后疾病是上呼吸道感染，会引起发烧、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽等症状。 很多妈妈都害怕传染给宝宝。 其实这种担心是不必要的。 无论母亲是细菌还是病毒感染，感冒病毒都不会通过母乳喂养传播。 另外，乳汁中已经产生的抗体会帮助宝宝抵抗疾病的侵袭，所以这个时期不需要停止母乳喂养。

如果感冒伴有发烧超过38.5摄氏度，建议暂停母乳喂养几天。 在此期间应及时将乳汁吸出，以免发生乳腺炎或乳汁减少。

需要注意的是，感冒病毒可以通过呼吸道和空气飞沫传播。 建议母乳喂养时佩戴口罩，少与宝宝接触，避免感染。

出差一周后宝宝拒绝自己吃饭

有妈妈反映，下班后被派出差一周，回来后发现宝宝不肯吃奶，以后想母乳喂养。 他们应该做什么？

答：宝宝离开妈妈一段时间后，就习惯了用奶瓶喝奶。 这时，宝宝已经产生了乳头错觉。 想要改变这种状况，妈妈需要有足够的耐心和信心坚持母乳喂养。 增加亲子互动，让宝宝逐渐熟悉妈妈的口味，掌握宝宝吃奶的规律，减少奶粉量，饿了就给宝宝喂一次母乳，让宝宝养成习惯再次吸吮乳头。

我压力很大，心情不好，我应该继续母乳喂养吗？

答：很多职场妈妈重返工作岗位后，由于工作压力大，心情与产假期间有很大不同。 在平衡工作和母乳喂养的时候职场妈妈育儿，她们难免会有这样的困惑。 如果妈妈精神和身体状况良好，可以继续母乳喂养，直到宝宝24个月大。 如果妈妈这段时间工作压力大、心情不好，乳汁分泌也会受到影响。 这个时候，不要过分强迫纯母乳喂养。 不要把“纯母乳喂养”视为金科玉律。 如果宝宝每天吃奶量不够，还是需要及时添加配方奶粉。