我在一所普通本科院校主修英语，在大学里等死。 不过，凭借着高中打下的英语基础，摸着石头过河，我在初中四年级、八年级都过关了，并通过了Catti 3级翻译考试。 大四结束时，我不得不强迫自己获得实习证书。 随后，他参加了某医院援外项目的实习，并担任留学生的生活翻译。

不幸的是，工作两年后，我一路上并没有得到晋升和加薪。 熬过了新秀期，适应了单日休息和加班，我并没有成长为老将。

所以，这篇文章不太可能让你在某次会议上一鸣惊人，达到人生巅峰。 毕竟，好的工作机会取决于你的专业能力，而不仅仅是某种语言能力。 但如果你愿意：

1）出国旅行无语言压力，提升旅行体验；

2）欣赏原汁原味的英美剧和原版书籍，无字幕； 写出标准的英文邮件，当老板临时让你接待外国客户时，你就不会怯场了。

3）抛开功利的部分，学好外语也是提升自我的重要途径。 当你不再局限于书本和考试，能够真正以国际化的思维看待国内外热点时事时，你会看到世界的多样性和未来的无限可能。

如果这是您想要执行的操作，请查看下一节，了解如何执行此操作

首先我们要明白，职场英语最重要的特点就是实用性。 其次，我们要客观评价自己目前的实际英语水平。 很多人认为自己学了很多年英语，背了几千个单词，通过了大学英语四级或者英语六级，已经是非常好的水平了。 但在实际应用中这还远远不够。

就像你可能能听懂一封英文电子邮件，但你写的邮件仍然充满错误一样，你可能能听懂外国客户的问题，但回答错误并开个玩笑。 所以你一定要对自己的水平有一个正确的认识。

而且上班族没有学生那么多时间投入学习英语，所以我们需要抓住上下班和周末的碎片时间。

根据我个人的经验，我把可以学英语的时间分为：上下班时间、下班时间和其他休闲时间。

1. 通勤路上

上下班挤公交或地铁的时候是提高听力的黄金时间。 我住的地方离公司较远，每天坐公交车都要一个多小时，而且还得不堵车。

由于我有点晕车，在公交车上看不到新闻，所以我基本上都是坐下来打开收听软件听半个小时，然后定个闹钟补上半个小时的睡眠。 （殴打工人的悲伤）

很多人选择VOA和BBC来练习听力，这样不仅可以练习听力还可以听懂新闻，但我一般都是直接听FM广播。

广播的特点就是实时性，事实广播不需要你掌握太多的词汇量。 您可以立即了解最新的国外新闻，即使听不懂，也只能听一次。 这次回去听的机会，是专门为了治愈我听不到歌就紧抓不放的强迫症。

压力瞬间减轻不少，更开心补觉了~~

我用的是每日英语听力，直接采集BBC、VOA、FOX频道。 当然，你也可以选择喜马拉雅或者其他带FM的软件。 反正你是在听广播，用什么软件没有多大区别。

2、下班后

刚开始工作的时候，我有点缺钱，而且经常加班，时间不多（我流着泪抱怨，别去有单人休息的公司），但你也想要为了营造良好的英语环境，所以我和室友约了我的大学室友每天下班回家后进行半小时的口语对话。 我们还将大学宿舍群改为纯英语聊天群。 对了，我们把手机的语言设置为英语。

效果显着：

——曾经一度成为偶像热议话题的微信群，从此沉寂如鸡。

——以前下班就赶回家的室友突然沉迷于加班（她是这么说的）。

——一个沉迷网络的女孩成功戒掉了网瘾，开始了新的生活（太离谱了）。

所以我痴迷于和真人一起练习，转而使用各大口语APP。 浏览了各大APP的推荐体验帖，下载了很多，大致分为配音、真人一对一外教、社交。

至于真人对话的APP，我用过比较流行的就是口语人。 该APP主打真人外教一对一在线语音通话，主要针对雅思和职场口语。 优点和缺点都很明显，只能说缺点掩盖不了优点。

图是我刚刚下载了YongyuXiait职场英语口语，使用免费语音包与外教进行语音通话。 由于是第一次使用it职场英语口语，所以没有聊雅思、职场之类的专业话题，只是随意聊了15分钟的生活……

整个过程中有一些安静的时刻，这让我有点失望。 但通话结束后，老师很认真地给我写了评论，聊天过程非常nice。 而且这里的外教都来自英语为母语的国家，所以发音非常标准，交流没有障碍。

抱着再试一次的心态，我又找到了另一位累计上千课时的职场英语老师。 他也很友善，非常善于引导话题。 我又看了一眼老师的资料，发现他确实是一位新老师。 老师，于是新同学和新同学就开始互相鼓励了……

所以，推荐刚刚使用这个APP的朋友。 如果你有雅思或职场口语学习需求，最好找课时积累较多、经验较多的老师。 当然，如果你只是想练习日常生活英语口语，你可以每天下班后聊半个小时，玩得开心。

3、闲暇时间

这里的休闲时间不仅指周六日，还包括工作时的钓鱼时间（无）。 工作已经够累的了，闲暇的时候就别强迫自己往脑子里塞硬的东西了。 适当放松一下，找一些比较有趣的配音软件或者社交英语软件。

Hello Talk和AC是我经常听说的软件，专注于社交网络。 一是寻找语言伙伴，二是语音社区。 两者都不错，但是Hello Talk一开始可能会遇到老外要求你发照片。 这也是被诟病的地方。

相比之下，AC舒服多了，这里只出现你的声音。 在线英语角让您可以通过语音聊天与朋友实时交流。 您还可以创建或加入兴趣小组，与志同道合的学习伙伴交流经验。 不过，相比于hello talk，你有一个可以交流语言的语言伙伴，AC更像是一个大型的英语角，和你交谈的人可能是中国人，也可能是外国人。

交流电的音频功能对于有社交恐惧症的人来说简直是福音。 您发布的音频内容可以用于您的口语练习，也可以用于向新人打招呼。 您还可能收到其他人的点赞和评论。

总结：学习职场英语就是要抓住下班后的碎片时间，找到正确的学习方法，注意劳逸结合。 毕竟打工已经很辛苦了。