作为刚入学的心理咨询师教学班的新学员，虽然我系统地学习了心理咨询师的实践技能和知识以及培训课程，而且现在课程已经接近一半，但实践培训是一个看似简单但实操性很强的过程。其实很难的。 至于进步的过程，我现在谈谈我个人的感受、练习和观察的启发和收获。

1. 感觉

我曾经和同学进行过一次心理咨询的实践练习。 从接待过程到最初的咨询，谈话技巧都显得生硬而紧张。 经过反复听练习录音，我有以下感受：

(1)在课堂上机械地使用老师设计的词语，明显感觉是照本宣科，不够灵活、冷静。

（2）对流程不熟悉，经常打断或犹豫，这也凸显了顾问的不专业和缺乏信心。

（3）那些看似简单、平常的词语和表达方式在练习中显得生疏、刻意，适应能力不足。

（4）在听“询问者”讲话时，只顾听，而忽略了对投诉内容的快速整理和分析。 他很少回应寻求者甚至不知道如何回应，这仍然体现了反复练习的重要性。 性和必要性。

(5)仅在初步诊断阶段演练就存在很多问题。 后续的数据收集过程仍将面临巨大的挑战。 收集患者数据有很多信息。 如何在患者投诉过程中快速收集、整理相关信息，也需要通过大量实践才能做到冷静、准确、全面。

（6）在观察其他同学的演练时，我看到了同学们在学习过程中的认真投入和勇于挑战自我的拼搏精神，以及远程视频中邱老师的耐心指导和详细点评，我深受感动。

2. 灵感

在心理咨询师实训过程中，老师对出现的问题一一进行点评分析，也获得了一些启示：

（1）尽量将自己的说话技巧转变为自己的语言风格或语言习惯，咨询效果会大大提高。

（2）在心理咨询课程的学习和实践过程中，你还会遇到实际工作中“实习”的机会，这恰恰体现了“自己设计文字”的灵活性和有效性。

（3）你可以把现实生活中的很多沟通机会当作一次演练，也可以向更多熟悉的朋友询问他们的感受，让他们站在寻求帮助的人的角度表达自己的看法。

3. 收获

在演练和观察中我有不同的感受和收获。

（1）在演练过程中，我常常看不到自己的问题，但我知道问题还有很多。 经过反复听录音和老师的点评职场心理咨询，问题逐渐清晰起来。

（2）在观察同学演练时，及时记录问题和老师的批语，这给自己在演练过程中提供了很大的帮助和启发。

（3）在观察邱老师亲自接待求助者时，我感觉老师的咨询过程自然流畅职场心理咨询，思路清晰，态度温和，问题明确，指导有效。 她还明确了初步咨询接待和信息收集整理的一些要点和方法。 。

（4）在学习和实践期间，一些初步的知识和技能也应用到了实际工作中。 在一个学生和家长遇到沟通障碍和严重问题的案例中得到实际应用，并取得了初步效果。 。