马云说，一个人辞职，要么是钱不够，要么是心受伤了。

现在看来还需要再加一个，但是又做不到。

不得不说，金钱和健康是困扰当今职场人的两大问题。

你可以说每个时代都很难赚钱，但很难说这个时代的劳动人民的健康水平很可能是最差的。

于是你发现身边忙碌的上班族还有另外一个任务，那就是挽救自己日益恶化的健康状况。

为了保存劳动人民的酸甜苦辣的真实生活，我们建了一座“工人博物馆”。 今天开放的是“健康馆”，帮助大家了解当代劳动人民为健康养生做出了哪些“即时”的努力。

属性：

办理健身卡、购买私教课程、购买运动服……他们善于用实际行动证明自己运动的决心。

芬芳时刻：

每年春天必去的流程：办卡、购课一站式流程。 只是教练已经陆续离开了，但是还有那么多课。

健康格言：

买“健身叫醒服务”比买私人培训班更好。 有时候“把鸭子赶上货架”也不失为一种治疗懒癌的有效方法。

属性：

嘴上说不，但身体却很诚实。

芬芳时刻：

每当谈到体重和身材的话题时，就是他设定小目标的时刻。 每次他下班后约饭，都是他成功的时候。

健康格言：

告别“大话”。 要知道，球门的小旗子就插在那里。 如果你不顶住它，它就不会倒下。 同时，远离爱吃的同事、喜欢请客的同事、吃多少也不长胖的同事。

属性：

我对“自媒体达人”没有任何判断，坚持“信不信由你”的原则。 别人说什么都是真的。 虽然很多时候自媒体也自相矛盾。

芬芳时刻：

看到自媒体的严肃（胡言乱语）胡言乱语：“震惊！” 可乐才是导致骨质疏松的真正原因！ 》。 于是职场健康，我一边后悔，一边放下了手中那杯喝了一半的快乐水。

但事实上，中国营养学会早就说过，缺钙、骨质疏松与喝可乐之间没有必然联系。

健康格言：

学会辨别知识的真伪，是保持身体健康的第一步。 明确科普作者的权威性。 当您看到食品公司、清洁用品团体、甚至健康影响者的名字时职场健康，请毫不犹豫地关闭文章。 专业的事情应该听取专业权威的意见。

属性：

当代神农家族热衷于研究和尝试各种养生药物、食品和物品，并造福于大众。

芬芳时刻：

你总能发现他又买了一批保健品。 上一批保健品的盖子上总能看到一层灰尘。 养生是一门玄学。 对于这些人来说，看到这些药物会给他们一种健康状况正在好转的错觉。

健康格言：

只有生病时才需要药物。 不妨投资一个性价比更高的枸杞热水保温杯，效果也不会差很多。

属性：

尽管他深知“得即失”的自然法则，但他却执着地相信，放弃微不足道的喜好就能获得巨大的健康。 通常物理和数学的成绩并不理想。

芬芳时刻：

常常连续吃完三顿火锅，第四轮终于放弃了奶茶，只点了一杯白开水，希望能把前几次吃进体内的黄油、脂肪等成分溶解掉。 潜台词大概是：我白白喝了所有的冷饮，所以我不应该发胖。

健康格言：

醒来！ 你吃的所有食物都标有卡路里，你只关心个别食物而不关心总摄入量。 除了获得短暂的内心平静之外，你只会积累更多的卡路里。

属性：

我关心自己的健康，但又不能放下工作。 我希望能够达到健康与工作同时进行的神奇状态。 然而，现实往往适得其反。 你总能在他身上看到极端的现象：要么没完没了地工作，要么无限期地睡觉。

芬芳时刻：

一边熬夜加班直到精疲力竭，一边喝着昂贵的口服液来“延长生命”。 告诉自己：“我能行！”

健康格言：

俗话说：“鱼与熊掌不可兼得”。

属性：

比“自媒体信徒”类型更痴迷健康。 不仅严于律己，而且严于律己。 无论你吃什么、做什么，他都能给你解释：“你知道这对你的身体有多大伤害吗！”

芬芳时刻：

这位26岁的年轻人过着62岁老人的生活。 他从不去餐馆吃饭，21点前睡觉，也不运动，因为很可能受伤……

健康格言：

做事要注意尺度。 过度的医疗保健可能会导致“健康”的孤独者。

属性：

我知道我的一些生活习惯看起来不健康，但我不会为了保持它带来的快乐而做出改变。 我们是一群把快乐置于健康之上的专业人士。

芬芳时刻：

与我等待一年多的《权力的游戏》相比，我肯定会选择后者。

健康格言：

人生的选择有很大不同。 快乐地生活也是一种养生。 现在心情好了，还有什么是解决不了的呢？

当工作不断蚕食上班族24小时的时间时，上班族大谈“养生”，试图在忙碌中寻找生活的气息。 而随着“养生”越来越成为日常话题，也意味着职场生活的匮乏变得越来越严重。

职场人为了这一点健康挣扎过无数次。

但保持健康最好的方法就是回归生活。

平衡工作和生活，留出更多空间专注于自己。

要知道人体的自愈能力是非常强的，结合时间，才是最好的养生配方。

作者|邮件巴军,

本文首发于脉脉平台：

麦八君（专栏作家）