为了让事情顺利进行，在工作场所进行协作沟通非常重要。 每个人都有不同的工作烦恼。 比如，下属在工作中总是犯错，就要面临上司的斥责。 正确的职场沟通方法可以激发对方的勇气，维持良好的人际关系。

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保持不远不近的距离感

很多职场烦恼都来自于人际关系，大多数人都觉得自己不擅长职场沟通。 善于沟通的人和不善于沟通的人的区别就在于对“距离感”的掌控。 如果与别人太亲近，交往就会变得“威风凛凛”、“多管闲事”； 反之，如果离别人太远，沟通就会变得“放任”和“回避”。

英语中的“沟通”一词源自拉丁语“communicare”，意思是“分享”。 对周围的人过于随意、礼貌、放任、回避，与沟通中“分享”的本义相去甚远。 重要的是沟通要保持“适度距离”，既不能太远，也不能太近。

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坏的不是“人”，而是没有建设性的“行为”

我们常常把人与行为混为一谈，认为：“我们之所以做坏事，是因为那个人不好”。 阿德勒心理学认为，人（行动者）和行为是完全不同的两个事物。 为了在工作场所实现良好的沟通，我们必须意识到，不好的不是犯错误的人，而是他的非建设性行为和他所犯的错误。

在职场沟通中，“被指出错误”并不意味着“被攻击”。 然而，有些人在指出自己的错误时，会觉得自己的人格受到了攻击。 这是因为被指出的一方没有区分行为和人。 此外，当自己的观点与他人不同时感到恐惧的人也有相似之处，即表达不同观点与否定他人相混淆。

讲话。

指出错误并不等于攻击。

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不要评判或惩罚对方高效率职场沟通与表达，

改变自己是一种建设性的方法

阿德勒心理学认为：“操纵和试图改变对方是非建设性行为，而改变自己才是建设性行为”。 只要我们像法官一样，判断对方“低劣、错误”，并试图改变对方，你就无法与对方进行良好的沟通。良好沟通所需要的并不是改变无法改变的对方，却改变可以改变的自己。

试图改变对方是一种没有建设性的行为。

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让人改变的是理性和对话。

不是感情

有些人可能有过因情绪驱使而“不自觉”大喊大叫的经历。 阿德勒心理学将这种现象称为“外因法则”。 在这种情况下，并不是因为情绪的驱使而“无意识”地大喊大叫，而是你自发地制造出情绪，并以此为工具，以达到如自己所愿改变对方的目的。

我们创造感情并试图改变对方。 这是一种被迫且任性的做法。 这可能会给对方带来困难，因为无法实现良好的沟通。 阿德勒认为：“试图用情感来改变对方是孩子们所做的事，成年人应该通过理性和对话来解决问题。” 这是实现良好沟通的秘诀。

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不畏惧失败，不畏惧责备高效率职场沟通与表达，

勇于承认不完美

很多人都会这样想：“失败不能太多，而且要避免失败”。 然而，我们可以把失败视为宝贵的经验。 没有失败，就不会有成功。 失败并不意味着失落和羞耻，而是可以帮助人成长。 从另一个角度看待事物并改变对事物的理解的行为就是“重构”

我们之所以指责别人的过错，是因为我们有一个错误的前提：人应该是完美的。 这个世界上没有完美的人，这样要求别人是愚蠢的。 重要的是对自己和他人“有勇气承认不完美”。 当我们允许别人犯错时，沟通就会大大改善。

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