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之前我们在《学习力》中分享了三大职场学习策略。 本期我们分享本书的第二部分，五种职场学习技巧。

该技巧包括四大阅读概念和三大阅读方法。

01.四个阅读理念

四大阅读概念是：

理念一、有目的地阅读（围绕目的选书，读前做好准备职场技巧论文，阅读过程中锁定与目的相关的内容）。

想法2：重复阅读，让你的理解更容易、更深入。 仅仅读一遍这本书并不能帮助我们解答所有的疑问。 只有多读几遍，才能获得更多、更深的内容。

思路三：看完再复习，效率更高。 阅读时，每隔一段时间回忆并回顾所读过的内容。 这可以增强您的记忆并发现您忘记或困惑的领域。

想法四：根据自己的框架重新组织阅读内容。 在阅读时，如果我们能够从自己的阅读目的出发，按照自己的框架重新组织阅读内容，那么我们会更容易、更深入地理解所读到的知识。

这四个阅读理念更像是阅读时应遵循的原则。 然而，在实际的阅读过程中，由于阅读的目的和方法不同，我们需要掌握一定的方法和技巧。 这里笔者介绍三种阅读方法：整体阅读、多元阅读、主题阅读。

02.整体阅读

整体阅读：是一种快速的阅读方法，可以帮助我们在短时间内找到我们需要的信息或答案。

整体阅读主要适合以下阅读目的：

(1) 对于我正在准备的事情，我想从书中获得下一步的指导；

（2）想从书中找到具体问题的解决方案；

（3）我的想法有限，想从书中不同的角度得到启发；

（4）了解某种生活或者事业的基本原则；

（5）了解一本书的主要内容，并制定推荐书单。

整体阅读主要分为五个步骤：确定阅读目的、提出具体问题、选择16个关键词或关键句子、选择三个关键点、总结问题结论。

第一步：确定阅读的目的。 我们可以从两个维度来思考：一是我们要解决什么问题，这和我们看什么类型的书或者书中的某一章有关；二是我们要解决什么问题。 第二，我们要解决到什么程度，也就是我们读到什么程度。

第二步，提出具体问题。 首先，我们要根据书的前言、目录、序言来判断这本书是否符合我们的阅读目的，然后将阅读目的转化为具体的问题去问作者。

第三步：选择16个关键词或关键句。 在提炼关键词和关键句子时，必须坚持三点：第一，阅读书页的速度要以能够清楚地看到每一页的内容为基础； 其次，提取的关键词或关键句子必须与提出的问题相关； 第三，限制自己提取最多 16 个关键词或关键句子。

第四步：选取三个关键点。 有两种常用的方法。 一是从以上16个关键词中选出最重要的三个。 另外就是对这16个关键词进行分类总结，组合成三个要点，这样会更容易理解。 你读过什么。 无论采用哪种方法，核心都是依靠提出的具体问题，选择最相关的点。

第五步：总结问题的结论。 提炼和总结的三个要点与问题密切相关。 通过重新整理和丰富它们，我们可以获得我们提出的问题的具体答案。

03.多读

多次阅读，顾名思义，就是多次阅读，更系统地吸收，因为我们阅读的目的不再单纯是为了获取几条有价值的信息。 书的内容仅仅浏览一遍是不可能完全掌握的，所以必须反复阅读、思考，然后逐一突破。

多重阅读可分为明确目的、画出框架、变速阅读、聚焦阅读四个步骤。

第一步：明确目的。 其实，无论我们使用什么样的阅读方法，明确的目的是我们首先需要考虑的。 它就像航行时的海图。 只有知道目的地，我们才不会走弯路。

第二步：画出框架。 为多次阅读绘制阅读框架的过程，实际上就是在明确阅读范围。 同样，你仍然需要浏览一下本书的目录和前言，才能对整体结构有一个大致的了解和了解。

步骤 3：以变速阅读。 根据内容对我们有利的程度来调整阅读速度。 例如，如果内容与阅读目的无关并且内容已经熟悉，我们可以快速阅读。 与阅读目的相关的不熟悉或难以理解的知识需要标记为重点阅读。 多读第一变速阅读的核心目的是选择重点内容进行精读。

第四步：集中精读。 这一步的目的是把阅读的内容转化为自己的理解，融入到自己的知识体系中。 在这个过程中，我们要注意只阅读那些自己没有完全理解、还有疑问的知识，克制自己想全部阅读的欲望。 同时，精读的内容也要系统记录和整理。

04.主题阅读

主题阅读是针对某个行业、某个专业领域或者某个具体问题，需要在一定时间内阅读大量材料，以快速建立新的知识体系或者完整的解决方案的阅读方法。

因此，主题阅读、整体阅读和多重阅读的区别在于职场技巧论文，主题阅读同时阅读数个或多个材料，而整体阅读和多重阅读只阅读单篇内容。 可以说，专题阅读是以整体阅读和多元阅读为基础的，因为它不仅阅读范围广，而且需要整合更多的信息。 因此，在开始主题阅读之前，需要构建一个整体的主题框架，然后根据主题框架收集信息。

这里作者将主题阅读分为两个步骤：构建主题框架和填充主题框架。

第一步：构建主题框架。 因为我们对某个主题的掌握程度也因人而异，这也导致了每个人构建主题框架的方式不同。 如果我们要研究的课题是全新的、陌生的，那么我们需要先看书，有了整体的了解之后再搭建一个基本框架。 最好也选择一个你认为更完整、更符合逻辑的。 书。 如果你对这个主题有一定的了解，你可以先根据自己的知识构建一个主题框架，然后根据阅读的新知识进行调整和优化。

第二步：填写主题框。 在填写主题框架时，信息的输入主要有两种：一是想法的输入，作为改进想法的方法；二是想法的输入。 二是运用材料丰富主题内容。

其实所有的阅读方法都只是一个参考，必须要我们自己去实践和探索。 只有适合自己的阅读方法才是最好的方法。 由于很多人已经掌握了大部分的搜索技巧、积累技巧、应用技巧，这里就不多说了。

05.五种学习技能--理解技能

在理解技能章节中，笔者重点分析了美国著名教育家布鲁姆提出的四种知识类别：事实知识、概念知识、程序性知识和元认知知识。

答：事实性知识

事实知识是指以分离的、孤立的信息片段形式存在的知识。 例如，就像故事书中的人物关系和关键细节。 因此，学习事实性知识的关键是能够快速记忆、牢牢记住。 然而现实中，内存却是困扰很多人的一个问题。

我们怎样才能提高我们的记忆效率呢？ 作者给我们推荐了两种方法：一是思维导图；二是思维导图。 另一个是记忆宫殿。

思维导图采用从中心向四周辐射的结构，结合线条、图片、色彩来刺激我们的形象记忆，从而提高记忆的速度和牢固度。

记忆宫殿就是预先设置一个熟悉的环境空间，然后将各种元素排列在这个环境空间中，并标记出顺序。 例如，有许多关于记忆训练的书籍都包含“尽快记住以下单词组”这句话。 他们使用的方法实际上是一个记忆宫殿，根据现有的词汇构建一个场景，就像《见证一切》一样。 再举个例子，我想大家对《最强大脑》这个节目一定会很熟悉。 其中隐藏着许多记忆大师。 他们在记忆的时候，其实也是一个回忆的过程，只不过他们的记忆只是……就像是眼睛看到的一样。

然而，我们不需要花太多时间去记忆很多东西。 毕竟大脑的存储空间是有限的。 我们只需要记住对我们来说更关键、更重要的知识即可。

B：概念性知识

概念知识包括一般名词概念、模型、原理或理论，它们是更复杂和结构化的知识形式。

为了保证自己能够真正理解某一块概念性知识，笔者认为在学习时需要问自己三个问题：第一，这块知识的来龙去脉是什么。 第二，这个知识和其他知识有什么联系。 第三，这些知识可以和不能使用的三种场景是什么？ 通过这种方式，我们可以提炼并显示这些概念性知识应用的先决条件，并在下次遇到类似问题时轻松回忆起来。

C：程序性知识

程序性知识是关于如何做某事的知识。 通常，程序性知识以一系列需要遵循的步骤的形式出现。 在工作场所，它有时被赋予另一个名称：标准操作程序，简称SOP。 SOP的本质是量化细节。 用更通俗的话说，SOP就是对程序中的关键控制点进行细化和量化。

然而，我们在学习和应用程序性知识时仍然陷入两个误区：效率低下和无意识重复。 低效学习是指我们的学习是被动的、片断的，缺乏主动性和思维； 而无意识的重复则是不断套用的模板，从不去思考是否还有优化和改进的空间，因为我们生活的环境是在不断变化的。

那么学习程序知识时如何避免这两个误区呢？ 笔者认为可以采取以下三步走的策略。

第一步，流程化：将程序性知识整理成书面的过程。

第二步，有意识地使用它：有意识地应用流程步骤。 刻意使用可以帮助我们熟悉工作流程，同时发现不足以便我们调整。

第三步：泛化：提取出更通用的流程，使其可以用在更多的情况下，从而提高你跨职位、跨行业的可迁移性。

D：元认知知识

还有最后一种元认知知识。 元认知是认知的认知，是个体对认知领域的认识和控制。 它包括两个方面，一是关于认知的知识；二是关于认知的知识； 另一个是认知调节。 所谓元认知知识是指个体储存的与认知主体以及各种任务、目标、活动和经验有关的知识片段。

这四种知识只是客观存在的东西。 如果我们不学习和使用它们，它们对我们来说毫无价值。 基于这些知识的使用方法，或者说完成特定工作的技能，都是我们的个人技能。 能力是比技能更深层次、更普遍的存在。 能力在每一项具体工作中不断被唤起、不断强化、不断提高。

06.各种技能学习应用演示

如果说书中第二块内容偏理论和书面，那么第三块内容则针对实际操作，分别介绍程序性认知技能、理解性认知技能、行为技能的学习。 让我们能够更快的进入一个新的行业或者新的领域的方法。

程序性认知技能主要由程序性知识组成。 在学习此类技能时，我们要注意两个方面：一是首先要了解和了解一套完整的操作方法和流程；二是要了解和掌握一套完整的操作方法和流程。 二要强调熟练。 那么，我们如何才能更有效地学习程序性认知技能呢？ 可以参考四个学习步骤：基础理解、简单介绍、迭代深化、自然重复。

在以理解为基础的步骤中，关键是能够明确学习的目的，收集基础的学习材料，构建技能的基本框架。 既然我们学习一门新技能，最好从最简单、最常用的内容开始，然后根据外界条件的变化不断调整，在工作中深化和优化，使其更加完整和成熟。 只有把工作和学习结合起来，在工作中练习和重复技能，直到达到熟练掌握的水平。

综合认知技能是以概念性知识为基础，更多地依赖大脑对信息的处理、理解、应用和创造的技能。 它强调法律认知的广度和深度。 作者分享了一个简单可行的三步学习方法来帮助我们快速高效地掌握这些技能：选择框架、生搬硬套、质疑和改进。

行为技能也基于程序知识。 经过学习和训练，一系列的动作以完美合理的方式组合起来，最终变得高度自动化。 行为技能还强调动作的熟练程度和准确性。 。

行为技能的学习和掌握可以通过选择对象、依能力模仿、分解简化、局部细化四个步骤来进行。 总结起来就是选择自己想学的技能，先尝试模仿并找出自己的不足，然后把复杂的过程简化成几个小部分来逐一攻克，不断强化自己擅长的领域还是很弱，或者用它们来提高你的技能。 成为了他的王牌。

好了，与大家分享的王世民、苗志聪老师的《学习力：颠覆职场学习的有效方法》一书就到此为止了！ 从一开始的三大学习策略，到五种学习技能，以及各种技能学习方法，都可以帮助我们更快更好的适应新的岗位或者行业。