【中国玻璃网】职场中，当你遇到职场瓶颈时，当你因工作而身心疲惫却又有些失落时，当你对未来的发展感到焦虑时，当你感到迷茫不知道在哪里时努力工作。 在某个时候……也许你会为自己定制一份能力培训计划，也许你会和一些专家谈论你的前景，也许你会和家人朋友谈论你的困难，也许你会打算换工作，改变现状。现状。 然而，你有没有想过，在努力之前、改变之前，应该为自己制定一个职业规划，诊断问题出在哪里。

平时在新精英咨询时，我发现一般的职业问题主要表现为以下四个症状：

1.能力焦虑症

张平学的是IT专业，毕业后做了三年工程师。 好处固然不错，但他却越来越郁闷。 他认为自己是一个外向的人，喜欢与人打交道。 我看到一个做销售的同事。 ，我经常出去参加各种社交活动，而且我也赚了很多钱，所以我很兴奋。 但他也觉得从技术跳到销售还是有难度。 他没有之前积累的人脉。 虽然他很想这么做，但他不知道该怎么做。 这个问题让他很着急。

张平的情况属于典型的能力焦虑症。 他并不是没有目标，甚至有非常明确的目标，但对未知领域的恐惧让他很难迈出步伐。 从职业规划的角度来看，张平需要明确自己的能力。 他要知道，除了可能意外学到的经验知识之外人在职场,准备好了，他还需要通过实践逐渐掌握可以在不同职业之间转移的技能，比如沟通技巧。 同时，做一名销售人员还需要具备洞察人的能力、耐心和应变能力、抗压能力。 这些能力不仅要学习和实践，更重要的是要根据个人性格特点有针对性地挖掘。

现在的职业市场越来越开放，大家的选择空间也越来越广。 这些自由选择的背后，更多的是诱惑和无奈。 突破个人能力焦虑的关键是对自己有更清晰的认识，结合能力结构调整职业规划。

2、晋升壁垒

任明在国企工作五年了，但他始终坚守岗位。 他认为自己很有能力，很受欢迎。 他平时工作很努力，与老板关系也很好。 他只是不明白为什么自己每次都没有升职。 他对管理职位觊觎已久。

任明找到我的时候，正是年底，公司内部调整前夕。 他阴沉着脸说，如果这次没有升职的机会，他真的不想工作了。 我问他，你认为晋升的条件是什么？ 他似乎很清楚：自己业务能力强，善于管理，人际关系也很好。 那么你有什么能力呢？ 他说我的业务能力在我们项目组里是排在前列的。 通过了解，我给了他一个窍门：可以做一个专业的面试。 趁着和领导接触的机会，从侧面了解一下你想晋升的职位的要求是否是你想象的那样？

没过几天，任明打电话给我，说他从来没有这样想过。 根据他从领导那里了解到的情况，原来是因为他的业务能力太强，领导才不会把他放到管理岗位上。 准备好让自己接受进一步的教育。 现在他明白了原因，决定走商业路线，未来的目标是当总工程师。

很多人在晋升中遇到障碍，继续努力却走错了方向。 原因是该职位的要求不明确。 职业规划中一个非常重要的技巧就是通过职业面试了解职业要求。 只有知己知彼，才能立于不败之地。

3、跳槽幻想

有很多职业人士对自己的职业感到困惑，在了解职业规划后非常愿意成为职业规划师。 他们会觉得职业规划师是一个帮助别人的职业，而且还可以在工作中成长自己，而且他们也看到过一些做培训的职业规划师一天能赚几千块钱，真是令人羡慕。

袁刚就是这样的人。 毕业于化学工程专业，已工作6年。 他很聪明，事业发展也很顺利。 闲暇之余，他还和几个哥们做了一个网站，发展还不错。 他还拥有两项发明专利。 但他从小就对教育和个人成长感兴趣，因此通过网络了解了很多职业规划师的知识。 他觉得自己特别想成为一名职业规划师，也给新晋精英们发了一份简历。

咨询过程中，我问了他几个问题：在你现在的工作中，你已经成为中层管理人员了吗？ 您有关于您所在行业之外的职业的信息吗？ 你是否愿意在两三年内继续学习和实践，但真正开始讲课和咨询却很难？ 最初的月收入两三千元你能忍受吗？ 你能忍受没有周末和假期的工作时间吗？ 你能不能……袁刚听懂了我想说的话，嘴巴张得越来越大：真的是这样吗？ 是的，即使你已经确定自己的方向和能力适合做职业规划师，你还是要经历一些转行的必要阶段。

我们倾向于看山的高度。 当现在的职业无法获得一些价值的时候，很多人就会把希望寄托在另一种我们还不了解的职业的出现上。 这时候我们就会看到专业的艺术照：卸妆后，可能不是我们想要的。

4. 高工资贫困

这是一种典型的职场病。 人们收入高，去高档写字楼，外表光鲜亮丽，但内心的需求却没有得到满足。 他们一方面收入高，另一方面却很穷。

宗梅在一家金融机构从事投资资本业务。 研究生毕业后，她进入了这个行业。 工作四年，她已经成为公司的骨干力量。 但她抱怨工作很辛苦，总是要出差，半年时间都是在空中飞翔，还有没完没了的加班。 如此强度的工作让她处于亚健康状态。 她已经三十岁了，婚姻还没有出现问题。 解决。 有时，当她深夜离开公司打车回家时，她会想，工作的目的是什么？

事实上，一个人有多重角色，不仅是作为工作者，还作为自我、作为家人、作为朋友。 在不同的阶段，角色的比例也会有所不同。 在职业生涯的初期人在职场,准备好了，您可能需要积累经验、财务和人脉。 随着你职业生涯的发展，你应该发现和开拓一条更适合自己发展的道路，为下一阶段做好准备。 职业不只是职业； 生活不仅仅是工作。 那么，什么是内在需求呢？ 应该达到什么阶段？ 这也是职业生涯规划需要解决的问题。

工作场所是一个交流的场所。 每个人都用自己的能力、资源、人脉来换取自己想要的价值。 在这个领域，很多人感觉自己的职业发展不好，因为他们不知道自己能交换什么，想要什么价值，如何交换，是否能得到自己最想要的东西。 如下图所示，上述四种职业发展障碍都卡在这四个方面。

职业生涯规划是一种帮助职场人士轻松进行职场交流的能力。 职业生涯规划不是制定一个有规则的框架，而是通过盘活现有资源、看到发展目标，从而提高职业发展的预见性，更好地平衡职业与生活角色的关系。

职业规划是理解和安心的问题。