编辑的选择

《大学生职业发展与规划（第二版）》，我很幸运有这样一本书。 它不要求老师讲述什么是职业规划、如何去做，而是让学生去探索、去尝试、去实践、去行动。 在这个过程中，学生通过探索自己的个性、兴趣、技能、价值观、工作世界等来发现自己； 更重要的是，学生在本书的指导下，通过决策和行动积累经验、掌握技能。 ，增强了信心，随后实现了职业规划。

读完整本书后，读者会不知不觉地被“卷入”。 伴随着参与感而来的是强烈的成长感和收获感。 经过积极探索，读者不仅会对自己和职业规划有更好的认识。 获得了清晰、多角度的理解，并在行动和决策上有了更明确的方向。

没有先进的理论或指导性的教学。 各单元各部分均以案例、情境展开：困惑与误区贴近大学生真实情况； 理论和讲解内容详细、生动有趣； 实践和应用是通过基础活动来补充的。 气; 思考和回答的问题与困惑和神话相关，并且是真实的可供参考和参考； 课后作业及相关资源具有可操作性、趣味性，是对单元内容的有效强化和补充。

简单的介绍

《大学生职业发展与规划（第二版）》是普通大学生的通用课程教材。 根据帕森斯的工作理论三原则，它包括探索自我、了解工作世界以及将自己置于合适的位置。 在指导大学生职业规划、为大学生未来职业发展提供指导、提高大学生就业自信心和就业能力等方面。

关于作者

钟谷兰，美国明尼苏达大学心理咨询硕士学位，美国咨询认证委员会（NBCC）认证的“全球职业规划师”（GCDF）中国首席培训师（Master Trainer）。 她是北京大学首批特聘的12名“学生职业发展导师”之一。 一。

杨凯拥有香港中文大学心理咨询与治疗硕士学位。 他是美国咨询认证委员会（NBCC）认证的“全球职业规划师”（GCDF）中国高级培训师（Master Trainer）。 翻译有《职业锚》等书。

目录

目录

内容

第一单元了解职业规划

第二单元 兴趣探索

第三单元 人物探索

第四单元技能探索

第五单元价值探索

第六单元 探索工作世界

第七单元 决策和行动计划

第八单元 求职、简历和面试

第九单元 职业生涯规划管理

参考

附录1 我的职业规划档案

附录2 荷兰职业指数

关键词索引

后记1

后记2

前言/前言

顺序

大学教育对于大学生的成长和成功至关重要。 有的大学生可以通过四年的努力，提前确定自己的人生理想和职业目标，为自己的理想打下坚实的基础； 而另一些人则总是很迷茫，直到离开学校的那一天都不知道自己要去哪里。 对于一个国家来说，拥有大学学历的高端人力资源如果不能人尽其才，将是人力资源的巨大浪费。 大学生活对于每一个大学生来说都是非常宝贵的。 一所大学的伟大，不仅在于它的大师和建筑，更在于每一个大学生充分利用它的资源。 一个刚进入大学的年轻高中生，经过四年的大学经历和洗礼，可能成为综合素质、专业能力突出的职场精英，也可能成为精通专业知识、具备研究能力的科研人才。潜在的。 ; 但如果在大学期间没有确立自己的理想和目标，四年的大学生活可能就会平庸地过去。 梦想的大学，混乱的生活，相信很多同学都会有一段难以承受的经历。

我们有理由相信，如果每个同学都能重新上大学，他一定会比现在做得更好； 如果他能早点规划自己的大学生活，他就会少一些成长的烦恼，也不会跟风。 美好的时光流逝，只剩下不该留下的叹息和遗憾。 当然，只要我们关注身边的同学，我们也会发现，很多同学不仅很好地把握了学习与社会工作的关系，而且大学生活也过得充实，充满了青春的朝气和活力，并取得了全面的良好收获。 为什么会有这样的差异呢？ 其实，人与人之间的差异很小，但这些细小的差异往往会导致巨大的差距。 这个小小的差别主要在于个人的心态是积极的还是消极的。 积极的心态就是永远向前看，勇于正视自己的缺点和不足，而不是一味沉迷于过去的辉煌和成功或指责他人； 积极的心态总是有强烈的未来感和责任感，并且总是在思考。 探索未来的发展任务，精心规划自己的大学生涯。 大学生活有两个重要的任务，一是立志，二是成才。 “志”是指尽早确立自己的人生理想和职业目标，“成才”是指根据理想和目标合理规划大学学习生活，有针对性地提高自己的综合素质和能力。

那么，如何有效规划自己的大学学习生活呢？ 我们认为，有效引导大学生科学规划职业生涯，除了依靠大学生自身的积极探索和努力外，还需要大学就业部门和就业指导老师不断提高专业和专业服务水平。 冷静准备就业，主动理性地做出双向选择，顺利进入工作岗位。各种大学生就业调查显示，绝大多数在校学生

学生们都迫切渴望获得学校专业的就业指导。

近年来职场心理学txt，我国高校就业部门和就业指导教师在专业化、专业化方面取得了长足进步。 他们在很多方面都取得了突出的成就，有些方面的工作内容甚至是国外大学所不具备的。 但不言而喻，与国际先进水平相比，我们仍不同程度地存在就业指导与职业指导脱节、职业指导缺乏全方位、专业化程度不够、针对性弱、个性化指导不强等问题。 。 以及其他问题。 一些高校虽然设立了就业指导服务机构，但由于缺乏系统、一体化的职业知识教育和正确的指导工作职场心理学txt，学生只掌握应急就业政策和求职常识，对所学专业缺乏了解，缺乏专业知识。他们在做什么。 缺乏对职业的全面认识和分析，以及对社会分工和社会职业的系统认识。 职业意识很淡薄，职业选择还很盲目。 目前，一些高校就业人员对就业指导工作比较满意，但对就业指导、职业咨询、职业规划等工作还不是很熟悉或掌握，特别是由于心理学、教育学、社会学、管理学等方面的缺乏，职业咨询、职业规划相关的学科背景或系统训练不足以帮助学生正确认识自己和外部工作世界，科学规划自己的职业生涯； 许多高校存在就业指导人员的专业认证、专业培训、职称评定等问题。 尚未得到根本性的制度规定和保障，导致部分就业人员流动较快。 就业劳动力不同程度地存在就业不足、日常业务不规律、工作缺乏连续性等问题。

面对上述缺点和困难，解决办法无疑应该是多方面的。 对高校就业人员进行大规模的系统培训应该而且必须成为重要选择之一。 正是在此背景下，为推动大学生职业生涯规划指导和教育，北京大学学生就业指导服务中心与国内从事职业生涯规划的专业机构GCDF中国项目中心（北森）紧密合作，陆续推出北大-北森职业生涯规划系列。 该系列书籍涵盖了职业规划咨询、职业规划课程、职业评估等各个方面，本书是双方合作的成果之一。

与流行的职业规划和就业指导书籍相比，本书具有以下特点：

一是紧密结合大学学习生活实际。 本书引用了许多大学生职业规划和求职的真实案例，并进行了深入浅出的分析。 全书力求将职业生涯规划的专业要求与中国就业市场的特点和大学生职业生涯规划的现状紧密结合起来。

二是紧密结合职业指导教师的教学需求。鉴于目前很多职业规划教材比较适合阅读

和教学参考，不能直接作为教学指导。 本书主要根据就业指导教师的实际教学需要编写。 教师可以根据本书的内容设计出充满个性、系统知识的课程。

第三，本书的撰写人员都是职业规划领域的专家，同时也是全球职业规划师（GCDF）培训师或TTT课程讲师。 他们在职业咨询和互动职业规划教学方面拥有丰富的经验。 他们扎实的理论基础和丰富的实践经验保证了本书的专业性和实用性。

本书内容全面，包括职业生涯规划理念、自我探索、工作世界探索、决策与行动、职业生涯管理等多个单元，基本涵盖了职业生涯规划所需的各类知识和技能。大学生的流程。 。 每个单元的内容都设置了，包括本章要点、困惑与误区、理论与解释、实践与应用、思考与答案、课后作业、相关资源等。此外，还有“我的”职业规划档案》见书末附录。 整体内容设置的目的是使教与学过程循序渐进，使学生能够深入理解和掌握所学内容，同时也能有效地运用到实践中。

最后，衷心希望每一位阅读本书的职业规划者和大学老师都能有所收获。 衷心希望每一位读过本书的同学都能科学规划自己的职业生涯，拥有灿烂辉煌的明天！

全国大学生信息咨询与就业指导中心

导演方伟

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