国庆假期一转眼就过去了，很多朋友都会选择要么回家乡，要么去一场欢乐的旅行。 关于回家，罗Sir遇到了一件很有趣的事情。

国庆节回家，几个老同学聚在一起，忍不住聊起各自的工作。 老张刚上来的时候，抱怨公司领导看不到他的贡献，同事之间也不够坦诚，对老张不友善。

我们身边总会有像老张这样抱怨、贬低别人的人。 他们总是先对任何事情给出负面意见，甚至反对贬低你。 这样的人通常对自己评价不高。

在心理学上，这类人统称为低自尊。

这类人往往有一种排斥、拒绝一切的心态。 他们对自己的评价很低，对别人的评价则更低，交朋友也有一定的困难。

前几天，我有一个项目，想向朋友老李请教。 当我告诉他我想做电子烟的经销代理商时，老李没有询问细节，直接告诉我：“我以前抽过电子烟，但根本做不到，你可以别这么做。” 坦白说，我知道老李的性格，但那一刻我还是很失望。

职场上总会有一些自卑的人。 当公司推出新标准时，他们肯定会认为这是不可能或不可能的。 他们会对公司、对自己的认同感较低，对同事的评价永远达不到自己内心的标准。

从心理学角度来看，低自尊往往并不是特别有害。 但罗先生还是希望你能成为一个自尊心很强的人。

如果你对自己有很高的期望，你就能很好地认识自己的优点，你也会更善于发现别人的优点并赞扬别人。

凡事积极主动，做一个乐观的悲观主义者。

赞美别人，善于发现别人的优点，对自己有更高的要求。 在职场上、在生活中，这都是你职场上进阶的法宝之一。

社会是丛林，职场是斗兽场。 高自尊的人比低自尊的人更能发现他人的优点，建立更好的职场关系，并积极承担责任。 这对我们来说也是一个重要的部门。

从低自尊到高自尊

从低自尊到高自尊，首先要确立的是自我观的差异：

低自尊对自己的认识模糊

高自尊对自己有清晰的认识

对于如何建立自我观和认知观的建议是：提高自身自尊的关键是建立同理心。 平日里，你可以尝试揣摩周围人或同事的心理状况和想法，建立自己的同理心，提高自尊心。

行为心理学家发现，当你紧张时，进行伸展运动有助于减少体内分泌的压力荷尔蒙。 所以当我们开始尝试肯定别人而不是否定别人时，你的自尊水平就会相应提高。

为什么低自尊的人行事谨慎？

对自己认识不足，坚信解决问题的能力在于别人，而不是自己。 更害怕做错事要承担舆论的责任和压力，害怕别人的批评和否定。

改进建议：

我们做决定时有利有弊，而且结果无法提前预测。 我们只能根据现有数据进行理性分析，大胆尝试、大胆犯错职场心理学进阶版，及时止损。 不要太在意失败后你将承受的压力。 你应该有最好的态度。 这是最坏的计划。

关于在工作场所推进团队合作的建议：

自卑的人往往不求最好，只尽力而为，在需要团队合作时往往表现出无能； 相反，自尊心高的人更有“冒险精神”，有团队合作精神，勇于承担责任，不怕犯错误。

把协作和团队看作一个整体，尽量不去想自己所处的光线，专注于数据和指标，避免聚光灯效应，敢于承担责任，敢于追求自己的利益。 它维护和提高自尊，敢于尝试和付出，并根据自己的行为而改变。

尽管精英属于少数群体，但中国乃至全世界所谓成功的企业家和职业经理人大多是自尊心很强的人。

他有一套符合自己行为的原则，勇于承担责任，推动别人完成任务。 高度的自尊可以让我们在商业社会的残酷竞争中获得先发优势职场心理学进阶版，也是职业晋升的必备品质。

高自尊和低自尊都有优点和缺点，但为什么我会建议你成为高自尊呢？ 正如罗曼·罗兰所说：

你首先要相信自己，然后别人才会相信你。

这是自尊心强的人的典型特征，也是提高自我竞争力的关键因素。