工作场所记住：改变这些抱怨

在职场上，无时无刻不在抱怨工作中的各种不开心是很常见的。老板怎么不懂管理，让优秀员工辞职换工作等等，这些都是不满引起的抱怨。在百度上吐槽的解释：吐槽是内心的不满，说别人错了。抱怨是一种负面情绪，抱怨的背后其实是一种未被满足的需求

工作场所记住：改变这些抱怨

在职场上，无时无刻不在抱怨工作中的各种不开心是很常见的。老板怎么不懂管理，让优秀员工辞职换工作等等，这些都是不满引起的抱怨。在百度上吐槽的解释：吐槽是内心的不满，说别人错了。抱怨是一种负面情绪，抱怨的背后其实是一种未被满足的需求。

所谓抱怨，其实是一种不满职场抱怨状态，如果我们再往前走一步，什么是不满呢？不满意是现实情况落后于自己的期望，或者没有实现自己的希望，这种差距就是不满意。由于不满，有不同程度的怨恨、痛苦和悲伤，这就是抱怨。那么，在职场上，如何才能改变****抱怨的习惯呢？

如果能对投诉对象做出客观科学的判断，接受孩子是普通人，接受交通拥堵的情况职场抱怨状态，接受同事的水平不如自己高，从而降低自己的主观期望，那么自然不会抱怨。

这

停止抱怨的第一个好处是你的注意力会改变，当你停止抱怨并接受它时，你的注意力自然会转向另一个方向。 Interview.com 今天就分享停止抱怨的技巧，希望能在职场上对你有所帮助。

首先，抱怨的负面影响是什么？

（1）整天抱怨，缺乏自信，不找自己找理由

如果一个人在职场上努力工作，想要取得成功，除了能力之外，修养也很重要。没有一个领导者会喜欢一个在出现问题时抱怨、寻找客观理由推卸责任、不亲自审查变化的人。

整天抱怨，下意识地给自己输入“我做不到”的心理暗示，抱怨的次数越多，勇气就会相应减少，信心也会慢慢消失，面对挑战自然会紧张胆怯。兢兢业业、兢兢业业、想方设法解决问题而不是推卸责任的人，都会受到领导的赞赏。

（2）批评他人，不被同事信任

爱抱怨的人总是看不起别人的好，看到同事取得好成绩，总觉得老天爷对他们不公平，会讽刺别人“不就是漂亮一点吗”、“不就是甜一点”、“不就是一点点阿谀奉承吗”。心理学家指出，办公室里80%的敌意是可以克服的。但一旦情绪升起，你就会不由自主地放大对方的缺点，下意识地扮演“无辜”的角色。结果，投诉越来越多。

爱抱怨的人就像职场上的一剂***，积累和侵蚀着身边的人，当他们的负面情绪蔓延开来时，整个团队都会颓废。所以，没有人喜欢和动不动就抱怨的人在一起，同事们看到都会避开他们。抱怨的人在公司里是孤立和不被信任的。

（3）缺乏领导者的赞赏和提拔

抱怨会限制你的思维，缩小你的视野，把自己限制在抱怨而不是先解决问题上。二战著名将领巴顿将军在她的回忆录《我所知道的第二次世界大战》中讲述了这样一个故事：

“当我想提拔一名军官时，我经常把所有合格的候选人聚集在一起，要求他们完成一项任务。我说：“伙计们，你们要在仓库后面挖一条沟，长8英尺，宽3英尺，深6英寸。说完，它宣布解散。我走进仓库，透过窗户观察他们。"

“我看到军官们把铁锹和镐放在仓库后面的地上，开始谈论我为什么要他们挖这么浅的战壕。有人抱怨：6英寸对于炮兵掩体来说是不够的。也有人抱怨：我们是军官，这样的体力活应该是普通士兵的事。最后，一个男人喊道：“我们挖壕沟离开这里，不管老家伙想做什么，就让他走吧。"

最后，巴顿写道