白天，她穿着高跟鞋，画着精致的妆容，在办公室里埋头苦干；晚上，她系着围裙，拿着锅铲，头发蓬乱，满脸皱纹，眼睛下还有黑眼圈，但她依然努力地喂奶、做饭……

严重的睡眠不足、身体疲惫、日夜奔波，这种为了生存而不断循环的循环对于职业母亲来说再熟悉不过了。

社会越文明，女性的选择就越多样化，但对于当代女性来说，事业与家庭该如何抉择这一老问题依然没有令人满意的答案。

工作还是家庭，这难道不是一个选择吗？

根据今年年初国家统计局公布的2018年新生儿数据，全年出生人口1523万人，出生率为10.94%。与2017年相比，新生儿数量减少了200万人左右，降幅约为10%。这背后的原因是多方面的，女性生育意愿不高是根本原因。

如果说养育成本过高、幼儿教育市场质量参差不齐、产假过短等是职场女性不愿生育的明显原因，那么绑架职场妈妈的“密集育儿”则像是一只无形的手。

法国作家西蒙娜·德·波伏娃在《第二性》中写道：“无论如何，生育和哺乳不是一种活动，而是一种自然的功能，与任何设计无关。这也是为什么女性找不到任何高度来肯定自己存在的理由，她们被动地服从生物的命运。男人比动物优越的地方，不在于他们赋予了生命，而在于他们用生命去冒险。”

女性对家庭、孩子的奉献早已被视为理所当然，工作与家庭的选择似乎只是女性的“致命问题”，与男性无关。有人调侃：“男人忙着拯救世界，女人忙着平衡工作与家庭。”

相较于男性，女性的生理结构决定了她们在体力上相对弱势。但“女子本弱，为母则刚”这句话，却将产后女性推到了左手撑起家庭、右手养育孩子的最前线，甘愿冲锋陷阵。这一点从当下热门综艺节目《超级妈妈》《爸爸去哪儿》的名字就可以看出来。

致力于女性研究、著有《建构的女性：当代性别理论》一书的复旦大学社会发展与公共政策学院社会学系副教授、复旦大学社会与文化人类学研究中心副主任、复旦大学家庭发展研究中心主任沈逸飞在​​接受澎湃新闻（www.thepaper.cn）采访时表示，“密集型母亲”给职场女性带来无形却令人窒息的压力。“我国女性的就业率高于其他国家，对于职场妈妈来说，要面对工作和家庭的双重压力。”

为什么你不能平衡家庭和事业？

为什么如今女性越来越难以平衡工作与家庭？沈逸飞认为，主要有两点原因：

1、相比于我们的父母，现在的工作节奏很快，职场妈妈的工作时间与孩子的作息时间并不匹配。比如幼儿园三点半就放学了，而大部分上班族最早也要到五点半才能下班。现实情况是，很多职场女性要加班到深夜。

2、强化育儿给女性带来太大压力。强化育儿要求女性毫无保留地把所有的时间和精力都投入到孩子身上，认为花在孩子身上的时间和精力越多越值得，越多越好。

如今，所谓的科学育儿理念传播着焦虑，比如强调0-3岁是孩子一生中身体成长和大脑发育的黄金期，在这三年里如何养育孩子将影响他的一生。这导致很多妈妈认为，花更多的时间陪伴孩子不算多，时间越多越好，而时间太少就会自责、愧疚、焦虑，甚至抑郁。

终于等到孩子上学了，家长们又要陪孩子上学，家长们不仅要监督孩子写作业，还要检查甚至批改作业，于是网上就频繁出现“咆哮妈妈”的身影。

“孩子真的需要我们太多的陪伴吗？孩子的独立性难道不应该从小培养吗？”沈逸飞说。

母乳喂养是否被过分强调了？

“产后的一年里，我感觉自己不是一个人，而是一头奶牛，乳头反复开裂、出血、结痂。”

“我曾在凌晨一、二、三、四点见过这座城市，只有吸奶器马达的声音是黑暗中唯一的陪伴。”

“人生一半在生孩子，一半在喂奶”——不少妈妈感叹母乳喂养比生孩子还要痛苦。世界卫生组织建议，母乳喂养应在婴儿出生后1小时内开始，6个月内纯母乳喂养，并持续到婴儿2岁或以上。

知名两性关系专家、国家二级心理咨询师吴迪对澎湃新闻表示，“强化母亲观念”还体现在过分强调母乳喂养的必要性上。

“母乳喂养对宝宝好吗？答案是肯定的。我们不否认母乳喂养的重要性，但也不能过分夸大它的必要性。现在很多80后妈妈被专家洗脑，不顾实际情况，强迫自己母乳喂养到至少一岁，有的甚至强迫自己母乳喂养到两三岁职场妈妈育儿，否则就是不够爱孩子。母乳喂养什么时候成了道德制高点？成了衡量一个母亲是否是好母亲、负责任母亲的标尺？

“不用担心！就算你的孩子不喝母乳，也不妨碍他成为比尔盖茨；就算他喝到10岁，也不可能成为史蒂夫乔布斯。有时间和精力坚持母乳喂养是好的，但对于那些日夜工作、兼顾家庭和家人的职场妈妈来说，过分要求母乳喂养会给她们带来很大的精神负担。很多产后抑郁症就是这样产生的。我建议职场妈妈们放轻松，量力而行地母乳喂养。”吴迪说。

中国科学院心理研究所研究员石建农在接受媒体采访时表示：“出生后的前三年是大脑发育最迅速的时期职场妈妈育儿，这三年所接受的养育将影响其一生的大脑功能，也是健康成长的关键时期。众多中外科学家的研究证据表明，早年大脑发育较好的人，在以后的学习、就业、社交、健康等方面往往表现得更出色。反之，如果这个时期的婴儿缺乏专业的养育和照顾，长大后出现各种行为问题的几率就会大得多。”

这让人不禁感叹，女人当了母亲，才真正被赋予了重大的责任。在孩子三岁之前，母亲能否提供优质的喂养、充足的陪伴、高效的早期教育，其实关乎着国家未来的人才储备和犯罪率。

但职业妈妈显然不可能亲力亲为、全天候照顾孩子，于是她们开始感到焦虑和自责。

职业妈妈或全职妈妈

其实，职场妈妈是一个“内疚”风险较高的群体，英文里有个词叫“Working Mom Guilt”。尤其是家里有0-3岁孩子的职场妈妈，更想立刻辞掉工作，回家24小时陪伴孩子——但她们不知道，在中国做全职妈妈是世界上最危险的职业。

吴迪告诉记者：“我从事心理咨询工作15年了，来找我咨询的女性中，有不少是当了全职妈妈后离婚的。现在离婚率每年都在上升，婚姻在当今时代不靠谱，女性不可能通过婚姻找到‘长期饭票’。有句笑话是这么说的：‘我以为嫁给你就能躲过风雨，可没想到，最大的风雨就是你。’目前，女性做家务的价值得不到认可，现行国内法也没有对全职妈妈提供实质性的保障，没有工作的女性离婚时，甚至连争取孩子抚养权的资格都没有。我奉劝女性，要时刻提高自身抗风险能力，实现自身利益的最大化。”

我应该送我的孩子去托儿所还是让他/她照顾他/她？

老公在外打拼事业，保姆市场良莠不齐，全职妈妈又不行，那么，送孩子去靠谱的托儿所好吗？

但现实情况是：中国托幼服务严重短缺，我国各类托幼机构0-3岁婴幼儿入园率仅为4%，远低于一些发达国家50%的入园率。从全国来看，0-3岁婴幼儿托幼服务一直是政府公共安全服务尚未覆盖的盲区。

目前，这一具有巨大需求潜力的市场空白只能由民办幼儿园暂时填补，但由于幼儿园缺乏统一明确的收费标准和政策引导，婴幼儿保育市场不仅师资队伍良莠不齐，还长期处于名额供应不足的状态。

致力于女性研究的复旦大学副教授沈逸飞建议，职场妈妈不要被“密集型妈妈”绑架，给自己造成过重的心理负担，可以尝试两代合作养育模式，减轻育儿焦虑。“现在的新手父母，不要对爷爷奶奶养育孩子的方式过于消极，也不要过于排斥。如果经济能力不够长期请保姆（有时候有钱也不一定能找到靠谱的），或者找不到靠谱的托儿机构，双职工家庭不妨尝试一下两代合作养育模式。”

“市面上很多科学育儿理念都是西方的，但有些并不适合国内家庭情况。西方提倡个人主义，中国提倡家庭主义，西方的心理体系反对老人进入子女的生活，更反对让老人照顾子女。但中国传统是以家庭为中心的，国内的养老模式也以家庭为主。我们要意识到中西文化的差异，爷爷奶奶照顾孩子，并不意味着把孩子交给爷爷奶奶，父母才是老大，而是两代人要共同努力，分工明确，比如老人主要负责喂养，年轻的父母负责教育。”

沈逸飞副教授提醒，两代人共同养育孩子，要注意各自的责任，不要过多干涉，只要不越界，就能避免矛盾。不能要求老人帮忙养育孩子，又要求他们按照你所谓的最新科学育儿观去做，这是不合理的。

“老人家的想法不一定是错的，比如我第一个孩子出生时，婆婆就想用蜡烛包把婴儿裹起来，我当时就极力反对，认为这是过时的方法，把婴儿裹得太紧会限制其生长。但我生二胎时，是在美国最好的产科医院分娩，婴儿一出生就被当地医护人员紧紧裹住。我当时就很好奇，在国内被人鄙视的蜡烛包是怎么在如此先进的产科医院使用的，于是医护人员就解释说：这样包裹新生儿，是为了模拟胎儿在子宫内的环境，可以让新生儿有安全感，有利于宝宝睡眠和母亲休息。”

“我想做一个合格的妈妈，在孩子需要我的时候陪在孩子身边；我也想做一个合格的职场人，不会因为我的缺席而给别人带来麻烦。于是，我一边忐忑不安地请假，一边认真处理手头的工作，但结果往往是既不能当好妈妈，也不能当好员工。”——兼顾工作与家庭，职场妈妈需要的不是鸡汤，而是实实在在的福利。澎湃新闻记者陈明明