人际沟通演讲范例（精选6篇）

演讲稿主要是表达观点和看法，是为演讲而提前准备的一份文件。在快速变化、不断转型的新时代，很多时候我们都需要用到演讲稿。下面就让我们一起来参考一下我们需要的演讲稿吧！以下是小编收集的人际沟通演讲稿（精选6篇），欢迎阅读，希望大家喜欢！

人际沟通演讲

亲爱的同事们，

大家好！

今天我想讲的话题是沟通。

沟通一直以来都是人与人之间互动的桥梁，它让我们能够更好地了解对方，知道对方在想什么，想要做什么。

在生活中，沟通对我们来说非常重要。为什么这么说呢？如果一个人不沟通，他总是按照自己的想法做事。有时他因为缺乏沟通而面临失败，但他从来不明白是什么导致了他的失败。

有些人善于与人沟通。在与他人的沟通中，他们不仅能表达自己的意见，还能倾听他人的意见，取长补短，将两者合二为一，完善自己的想法。在日常生活中，处处都需要沟通，对吧？我们需要与父母、老师、同学、朋友沟通。因此，沟通无处不在。

那么，我们该怎么做才能更好地与他人沟通呢？首先，我们应该热情地与他们交谈，倾听他们所说的话。有时我们会发现别人的想法有时超出我们自己的思维。然后，我们应该谦虚地表达自己的想法，让对方理解我们，告诉我们哪些方面可以改进。

在沟通的时候，我们要尊重别人，营造一个大家愉快交谈的良好氛围，这样不但对自己有帮助，还能增进彼此之间的感情，其实沟通很简单，也很重要，让我们做一个善于沟通，容易沟通的人吧。

人际沟通演讲

亲爱的同事们，

大家好！

人际关系是人与人之间因交往而形成的心理关系，主要体现交往过程中人与人之间关系的深度、亲密度、融洽度、协调度。不同群体、不同职业、不同年龄、不同性别的人之间，交往的​​特点是不同的。人际交往的特点

（一）社交伙伴的变化随着青少年自我意识和独立性的发展，社交伙伴的重心开始向同龄人转移，情感重心也逐渐向亲密朋友转移。这是因为与同龄人的平等关系能提供心理上的稳定感、认同感，以及父母所不能提供的发挥自我主动性的机会和场所。朋友之间通过分享共同的情感、矛盾、烦恼、困难，在相互帮助和尊重中满足自我成长的需要。初中是学生结交亲密朋友的高峰期，到了高中阶段，青少年几乎已经进入了结交同性朋友的快速增长期。

（二）交往方式的变化。青少年由于自我意识的增强和身心矛盾的出现，心理上感到不安和焦虑，需要一个可以倾诉烦恼、交流思想、表达自我、保守秘密的场所。小学时期的帮派式交往已不能满足这种要求。因此，他们交友的方式开始注重个人内在品质的特点，交往的内容也逐渐从外在的活动层面发展到内在的认识和体验。他们选择朋友的标准主要有以下几个方面：

（1）有共同的兴趣和追求。

（2）有共同的痛苦和忧虑。

（3）性格相似。

（4）在很多方面能够相互了解。这个阶段的朋友关系非常亲密，建立的友谊也比较稳定和持久。

（三）选择朋友特点的阶段性变化青少年选择朋友是基于他们对交友意义的全新认识。青少年时期朋友的选择主要以活动为中心，只要相处愉快，就是朋友。朋友之间要绝对忠诚、坦诚相待、保守秘密，遵守隐形的伙伴规范，共同谴责朋友的背叛。高中时期青少年的友谊比青春期要稳定、深厚得多。他们在选择朋友时，更加注重内在的品质和兴趣，也就是强调对方的气质、性格、能力和兴趣。由于青少年此时的判断能力和自我调节能力已经相对提高，能够求同存异，朋友之间一些非原则性的问题不会影响友谊的延续。由于青少年的兴趣爱好在不断扩大，内心的丰富性使得高中生的社交领域比十几岁的青少年要宽广得多。 他们更倾向于选择不同的朋友来满足自己的不同需求。

青少年时期的人际交往与人际关系……人际交往的特点是伴随着性成熟、身体发育的快速变化、自我意识的形成、认知能力的发展，人际交往日益表现出与儿童时期完全不同的特点，建立了人际关系的新格局。

人际沟通演讲3

亲爱的同事们，

大家好！

如果你已经错过了幼稚任性的年龄，那么就阅读本文来学习如何与他人交往吧。

第一，不管对方是谁，只要你有疑问，需要向他请教，就应该礼貌相待，尊重他，因为不能以貌取人，良师益友往往来自卑微的生活和工作。人无完人，不要觉得他有什么缺点，或者不如你高高在上，所以不管对方是谁，都应该虚心请教。

第二，不要把自己能解决的负面情绪带给身边的朋友。人的一生很长，每个人在这条漫漫长路上都有大大小小的烦恼。如果因为一件小事就大发雷霆，让身边的人都为你的小事烦恼，这是很自私的行为。如果自己无法解决问题，可以向亲朋好友求助，这很正常，但小情绪千万不能扩散。

第三，学会分享。随着我们长大，会发现很多人越来越以自我为中心。像小时候分享食物很简单，但我们已经不是三岁小孩了，单纯的分享食物太肤浅了。长大以后，我们要懂得分享资源、分享信息。很多东西，一个人拿一样多，不会有损失，反而别人会更喜欢你，何乐而不为呢？

第四，当别人犯错时，即使你之前劝过他，也不要雪上加霜。此时他已经很伤心了，不要责怪他不听你的话，这样只会火上浇油。要知道，人在伤心的时候是没有理智的。相反，你应该安慰他，让他下次记得听你的劝告。这样，他就会后悔没有听你的劝告，下次就不会再犯同样的错误了。

第五，不要在没有充分信心的情况下向别人做出承诺。在回答别人的请求和其他问题时，要用“尽力”、“尽力”等字眼。因为一旦你肯定地向别人做出承诺，别人就会对你抱有很高的期望，失望也会相应增加。关键是你的可信度会降低。所以不要做出没有把握的承诺。一旦做出承诺，就要尽最大努力去实现。

第六，与人相处，不要太以利为本。哪怕只是生意上的合作伙伴，太以利为本也会适得其反。合作伙伴也是合作伙伴，处理好这个关系才是关键。

以上就是我的一些约会建议，虽然不完整，但是已经有很多朋友做到了以上几点。

人际沟通演讲4

亲爱的同事们，

大家好！

人际交往能力是指在群体或社区中与他人和谐相处的能力。人是社会动物，离开社会，离开与他人的交往，人就无法生存。只要你走出去，就会与各种各样的人打交道。在交往中，能否得到他人的支持和帮助，就关系到你自己的能力。

青年时期的大学生思想活跃，情感丰富，对人际交往有着强烈的需求，人人都渴望真诚和友谊，人人都力图通过人际交往获得友谊，以满足自己的物质和精神需求。然而，面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，部分学生的心理矛盾加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以让人心情愉快，情绪饱满，信心满满，保持乐观的生活态度。一般来说，人际关系良好的学生，能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识和处理各种实际问题，化解学习生活中的各种矛盾，形成积极、优秀的品质，很快适应大学生活。相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确对待自己和他人，心胸狭隘、目光短浅，就容易形成巨大的精神心理压力，心理矛盾难以化解，严重者还可能导致病态心理。 如果不及时疏导，可能形成恶性循环，严重影响身心健康。

大学生常见的沟通障碍主要表现在以下三个方面：

（1）理想与现实有差距，自我认知不足，由此产生的认知障碍；

（2）单纯以情感好恶来决定人际交往方向，可能引发不良后果，从而形成情绪障碍；

（3）性格差异导致沟通中产生误解、矛盾、冲突，进而引发人格障碍。情绪障碍在大学生人际沟通障碍中占很大比例。

情绪障碍具体表现在以下几个方面：

第一、自卑心理。自卑心理是人际交往的大敌。有自卑心理的人，性格悲观、抑郁、孤僻，害怕与人交往，认为自己各方面都不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这种人主要是由于过多的自我否定、消极的自我暗示、受挫折的影响、心理或生理上的不足等原因造成的。比如，有的学生个子矮、长得丑、出身卑微、学习不好等等。学校里这样的学生很多。

第二，孤独感。孤独感是一种与世隔绝的状态，没有人可以与自己进行情感或智力上的交流，感到孤独。孤独的人常常表现出抑郁的情绪，感到自己无法融入其中，从而影响正常的学习、交流和生活。造成这一类型的学生的主要原因有：性格、过度自信和自尊心、挫折感。

三、嫉妒。嫉妒是在人际交往中，将自己与他人进行比较，发现自己在才华、学识、名誉等方面不如他人而引起的一种不快、自卑、怨恨甚至破坏性的行为。特点是：对别人的长处和成就感到不满，妒忌心强；不愿看到别人脱颖而出，总希望别人落后于自己。嫉妒还有另一个特点：缺乏竞争的勇气，常常诉诸讽刺、嘲讽、攻击甚至不法行为来伤害他人。这种情况严重阻碍了大学生的心理健康和人际交往能力，给他们的成年和成功带来很大的困难。

第四，报复心理。报复是在人际交往中，对给自己带来挫折的人，通过攻击来发泄不满和怨恨的一种方式，具有极强的攻击性和情绪化。心胸狭隘、性格品质不好的人，在遇到挫折时，常常会出现报复心理和报复行为。据社会心理学家研究，报复心理的产生，不仅与性格特点有关，还与挫折的归因、环境等有关。报复往往以隐蔽的形式进行，由于报复者往往以弱者的身份出现，没有足够的心理承受能力和公开反击的能力，所以只能采取隐蔽的方式进行报复！这种心态给报复者的人际交往带来极大的阻力和压力。当然，除了以上内容外，大学生人际交往的心理障碍还包括社交恐惧症、多疑等诸多方面。

面对上述这么多的心理障碍，大学生该如何克服，改善人际关系，加强人际关系呢?我们可以从以下几个方面入手:

第一，人际交往中要注意平等、兼容、互利的原则。首先要坚持平等，无论公事私事，没有高低贵贱之分；其次，人与人之间和谐的关系离不开他人的包容、宽容和包容。要主动与他人交流，广交朋友，求同存异，相互学习，处理好竞争与兼容的关系，才能更好地提升自己。第三，人际交往是双向的行为，所以有句话叫不来则已，不去则已。只让一方受益的人际交往是不能长久的。所以双方都要受益，不但要有物质上的，还要有精神上的，所以交往中的双方都要付出、贡献。

第二，在人际交往中学会宽容。人际交往中经常会发生误解和矛盾。大学生个性强，交往密切，因此发生矛盾在所难免。这就要求大学生在交往中不能斤斤计较，而要谦虚、宽容、克制，不要在意对方的态度或言辞，要勇于为自己的行为负责，能够胸怀大度。宽容和克制不是软弱或懦弱的表现，相反职场人际心理学，它是节制的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，可以化敌为友，赢得更多的朋友。

第三，巧妙地进行人际交往。大学生要想在人际交往中取得有利地位，必须掌握一定的技巧。例如：记住别人的姓氏或名字，主动向人问好，称呼得体，使别人感到有礼貌、受重视，给人以平易近人的印象；举止大方、从容，使别人感到轻松、舒服，激发交往的动机；培养开朗活泼的性格，使对方感到和你在一起很愉快；培养幽默的言行，幽默而不失分寸，幽默而不轻浮，给人以美的享受；与人交往要谦虚，善待他人，尊重他人，否则事与愿违；心平气和，不乱抱怨，这样不仅自己开心有礼，别人也会开心；注意语言的魅力，安慰受过创伤的人，鼓励失败的人，帮助有困难的人； 果断、有主见、精力充沛、充满自信的人容易激发别人的交往动机，赢得别人的信任，产生让人乐于交往的魅力等。

每个人人生的主宰其实都是自己，关键是要改变自己，当代大学生应该认识和意识到人际交往的重要性，找到适合自己的方法培养自己的人际交往能力，促进自身的人际关系。

人际沟通演讲5

亲爱的同事们，

大家好！

在科学飞速发展的现代社会，交流无处不在：早晨起床时，我们在家里和父母交流；上学的路上，如果有陌生人对我们微笑，我们一整天的心情都会很好；到了学校，我们想和好朋友聊聊天，交换一下对某件事的看法，希望在课堂上和老师多交流……人与人之间只有有了交流，世界才会变得温暖可爱，社会才会繁荣富强。因此，学会交流至关重要。

与人正常交往，建立和谐的人际关系，是每个人心理健康发展的需要。那么，我们该如何与人交往呢？

1. 要学会沟通，首先要真诚待人

学会沟通，首先要真诚待人。真诚是一种务实的对待人、对待事物的态度，是真诚待人的友善表现。俗话说“骗人一次，终身无朋友。”其次表现在正确认识他人、信任他人、尊重他人。俗话说无私的心胸宽广，只有真诚的尊重，才能使双方互相理解，使友谊天长地久。著名作家三毛说过，人际关系中最重要的是真诚，而且要从内心的真诚而来。真诚的眼神是清澈的，真诚的声音是甜美的，真诚的态度是温柔的，真诚的行为是平静的，真诚的行为是优雅的。真诚是一种没有伪装和掩饰的透明，一种没有面具和虚伪的坦率。真诚是一种优雅，一种宁静，一种圣洁，一种美丽，一种淡然，一种成熟。 人生多一份真诚，多一份自由；多一份真诚，多一份坦诚；多一份真诚，多一份平静。

2. 学会沟通，然后从别人的角度思考

学会沟通，其次要站在别人的角度去思考。从“己所不欲，勿施于人”到“用言语指责他人很容易，而要自己负责却很难”；从《论自由》中的“知己不知彼，自知之明极少”到《艺术与人生》中的“如果我们理解别人和自己一样，那么我们就会觉得应该宽容最应受谴责的行为”。这些都告诉我们，要学会站在别人的角度去思考。站在别人的角度去思考的本质就是把自己放在别人的立场上，也就是先去思考别人怎么想、怎么理解别人。在校园里，学生也可以站在老师的角度去思考，为什么上课不许说话，为什么要求每个学生都要认真完成作业。同样，老师也要站在学生的角度去思考，如果一天八节课都是枯燥乏味、喋喋不休的职场人际心理学，那是多么痛苦的事情啊……

3. 学会沟通，重新保持距离

学会沟通，再保持距离。人际交往中有一种距离叫社交距离，保持适度的交往距离，可以避免或减少由此带来的不必要的麻烦。古人说：“君子之交淡如水”，西方哲学家说：“距离创造美”，都说了同一句话，就是要保持适度的交往距离。学生住在校园里，与同学关系密切，但我们必须提醒自己要学会保持适度的社交距离。比如在食堂排队买菜，有的同学故意挤在一起，有时会发生一些意想不到的情况，询问后发现他们并没有恶意。的确，成功的社交需要“距离”，保持适当的距离是对他人的尊重，也是对自己的尊重和保护。

4.学会社交，最终学会礼仪

学会交流，最终学会礼仪。社交礼仪是指人们在社会交往过程中应当遵守的行为规范和规则，具体表现在礼仪、礼貌、礼节、仪容仪表等方面。比如与人交谈时，注视对方的眼睛；养成守时的良好习惯等。这不仅有助于提高我们的修养；更能帮助我们顺利地步入社会，更好地树立自己的形象，在与他人的交往中留下彬彬有礼、温和有礼的良好印象。特别希望大家在交流时学会微笑。微笑是每个人都会流露出的礼貌表情，它不仅为日常生活和社交活动增添光彩，在经济生活中也有无限的潜在价值。微笑礼仪已成为风靡全球的一种有效的社会竞争手段。在交流中保持微笑，因为微笑可以开启一段奇妙的友谊之旅，因为微笑可以帮助我们收获一段特殊的友谊，因为微笑可以帮助我们赢得更多的朋友。

沟通是一门技巧，沟通是一门艺术，沟通是一种体验，沟通是一个过程。学会沟通，简单又快乐。

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