回顾今年的热点话题，关于996工作制的讨论从年初到年末一直很热。996是什么意思？那就是：早上9点上班，晚上9点下班职场妈妈优秀，每周工作6天，加上8小时睡眠时间，2小时通勤和吃饭时间，每天留给自己的时间就只剩下2个小时。

而且这还是最理想的情况，要知道职场妈妈的工作时间比这还要残酷，除了996，下班回家还要加班照顾孩子，现在职场年轻人很多都不喜欢加班，可以随意辞职，但全职妈妈连拒绝加班的权利都没有。

对于职场妈妈来说，平衡家庭与事业无疑是一门“学术难”的学科。要知道，在工作与照顾孩子、家庭之间随意切换，并能随时应对、解决问题，是极其困难的。在有孩子之前，我加班到深夜，还领着补贴、补假，而现在，我却要加班到深夜，还甘愿不拿加班费。

以前她是职场精英女白领，现在她是工作永不停歇的陀螺，可以说职场妈妈是一个活在双重角色中的全能女性。

所以更需要合理安排时间，熟练使用工具，提高工作效率。最重要的一点，不管工作多累，都不要忘记爱自己，这是职场妈妈最重要的一点，要知道妈妈的好心理状态，是能直接影响宝宝的情绪的，所以明白了这几点，就能平衡育儿和工作，熟练掌握这两个角色。

职场妈妈应该具备的技能之一：记账

会计是一项很棒的技能，可以帮你学会理性。为什么呢？因为当你有了孩子，你会发现你曾经喜欢的衣服已经买不到了，而这个需求直接排在孩子之后。每个月的大头开销是：孩子的吃、穿、住、行、教育。

还记得我好朋友的孩子刚上幼儿园，就被安排参加英语、数学、音乐等各种辅导班，每个月的费用大概在5000到10000左右，朋友告诉我，这已经是他身边圈子里最基本的开支了。

因此，懂得记账的职场妈妈，能对自己的生活和未来做出合理的规划职场妈妈优秀，也会更有动力去努力创造这个美好的小家。

职业母亲技能二：平衡

小陶31岁生下孩子，一个很尴尬的年龄，不年轻也不老。然而恰恰这个年龄段对于新妈妈来说才是最尴尬的，她们在职场上不敢掉以轻心，在生活中照顾孩子更是小心翼翼，日复一日白天上班晚上加班照顾孩子，每天身心疲惫，最大的愿望就是享受片刻属于自己的时光。

有一段时间，小桃想过辞职做全职妈妈，但面对经济压力，小桃最终还是坚持了下来。辞职很容易，​​但辞职后的生活却是小桃不敢奢望的。所以，这个世界上没有平静安宁的日子，更多的是残酷的现实。

既然不能一心一意做全职妈妈，不妨试着平衡一下工作和家庭的天平。首先要学会取舍，尽量把当下的状况平衡到最理想的状态。比如，在职场上我们可以放松一点，在家带娃时尽量不去想工作，全心全意照顾娃。总之，上班时提高效率认真工作，下班后全心全意照顾娃。如果想发展副业赚点奶粉钱，可以利用节假日做真正有效的养育和陪伴。

职场妈妈必备技能3：儿童心理分析

不同于全职妈妈，职场妈妈可以24小时陪伴孩子，大多数时候，妈妈在工作上的时间长达10小时/天，除了正常工作时间，还包括交通、工作餐、加班吗？有的甚至高达12小时/天。

很多职场妈妈反映，自己与孩子的沟通变少了，怕孩子和自己产生疏远，这时候就可以运用“分析孩子心理”的技巧，与孩子进行有效沟通。

要知道，孩子在想什么，是很难猜到的。2岁以内，当宝宝有需求或者问题时，哭闹就是最直观的表达方式。但随着孩子的长大，你会发现孩子已经有了自己的独立思考能力，很多情绪化的表达让家长很难快速了解宝宝的实际需求。这时候，家长就可以把这个话题和日常生活紧密结合起来。

职场妈妈必备第四大技能：强化专业能力

这让很多人感到疑惑，要知道职场妈妈是身兼两职的，在工作中是拼命的打工仔，回到家后则是宝宝最依赖的妈妈，角色转换中难免会感到疲惫，因此更需要加强职场上的专业能力，才能在职场中游刃有余，攻克一个又一个的职场难题。

家庭与事业兼顾很难，但职场技能的提升无疑会减少职场妈妈的工作时间和工作强度，留出更多时间陪伴孩子的成长。

如今，大多数职场妈妈的日子都不好过。在职场上，同事们大多用苛刻的眼光看待她们，认为她们就应该待在家里照顾孩子，不再适合职场。但只有职场妈妈自己知道，上班不只是为了赚钱，更是为了不依赖丈夫，活得更自主、更有尊严。职场妈妈虽然日子过得苦，但只要掌握了以上技巧，就知道职场对于“妈妈”群体来说并不可怕，也可以是一次蜕变。

我是@燕旅聊育儿，一个踩过无数坑的实干妈妈，给大家总结了所有的风险，关注我，分享你对职场妈妈的看法吧！#我要上头条#