上周末，我和朋友C推着婴儿车遛娃，她很伤心地跟我哭诉，孩子才工作两个月，就不跟她亲近了，会躺在奶奶怀里不让奶奶抱，晚上哭闹不跟奶奶睡。她那么辛苦，难道不想给孩子更好的生活吗？没想到，孩子“不领情”，她郁闷得工作没做好，被老板批评了好几次。

其实很多职场妈妈都经历过跟她一样的情况，既想平衡工作，又想离孩子更近，多沟通，不想错过孩子成长的每一个细节。然而因为工作，她们每天都要心痛地和孩子告别。该如何平衡工作和孩子呢？今天童童妈妈就来跟大家聊聊职场妈妈该如何平衡这两者，让职场妈妈也能建立健康良好的亲子关系。

既然选择了做职场妈妈职场妈妈的加倍好生活，生活的重心肯定是家庭和事业。人的精力是有限的，妈妈也不是超人，没必要包罗万象。作为职场妈妈，如果没有太多的时间陪伴孩子，不妨把爱倾注到每一个点滴瞬间，创造高质量的亲子时光。

同事W说，因为无法拒绝宝宝的泪流满面的恳求，她每天早上上班前都会和大家“演一出闹剧”。

“宝贝，小区出小偷了，警察妈妈要去执勤，你要跟妈妈一起去吗？回房间拿枪跟妈妈一起去！”

“小宝，妈妈今天不上班，你去爷爷房间叫醒爷爷，我们一起去超市吧！”

她每次都会用“调虎离山”的招数把不愿意她上班的宝宝诱走，但每次出门，还没到一楼就能清楚听到宝宝的哭声。她每天在欺骗和自责中上班，孩子对她的依赖感也越来越强。缺乏安全感的孩子，生怕自己一不小心，妈妈又会消失。

很多妈妈因为担心孩子哭闹而选择偷偷溜走，但这其实让孩子更加恐慌。建议妈妈在离开时好好跟孩子道别职场妈妈的加倍好生活，用温暖的拥抱或温柔的亲吻安抚宝宝，蹲下保持宝宝的视线水平，用缓慢平静的语气解释离开的原因，让宝宝明白妈妈也想陪在他身边，但妈妈的工作也很重要。

“妈妈要上班了，宝宝在家陪奶奶好好吃饭睡个好觉，妈妈很快就回来了。”

“宝贝，妈妈要上班了！不然的话，我就没法给你买玩具，没法给你买好吃的，也没法陪你去游乐园了！在家乖乖的，妈妈上班了会抽空给你打电话的，晚上见！”

智能手机的普及，导致很多妈妈一下班回家就躺在沙发上玩手机，以消除一天工作的疲劳。想想孩子的感受，他已经等了妈妈一整天，正准备满怀喜悦地迎接妈妈，却得不到妈妈的微笑和问候，孩子该有多失望啊！建议妈妈进家门前调整好情绪，打起精神，进家门时大声喊宝宝的名字。如果孩子出来迎接，妈妈还可以贴心地抱抱他，捏捏他的小脸蛋，挠挠他的身体逗他，把自己喜悦的情绪传达给孩子。孩子是敏感的，妈妈的情绪会直接影响宝宝的情绪，只有快乐的妈妈才能“生”出快乐的宝宝。

佟爸爸每天很忙，早上起床的时候，她还在睡觉，中午回家吃饭的时候，她也经常在午睡。只有晚上，他们才能有几个小时的认真“约会”，时间虽然短暂，但总是玩得很开心。因此，他们关系很好。只要爸爸一看她，还不到半岁的她就笑得像花儿一样。对于白天抽不出时间陪伴孩子的职场妈妈来说，晚上的时间绝对是最好的补偿。给孩子洗澡、陪孩子做游戏、讲睡前故事、哼摇篮曲等，都是很好的沟通方式。

很多孩子大概都盼望着周末的到来，因为亲爱的爸爸妈妈不用上班了！那么，如何安排这段美好的时光呢？不妨在好天气里来一场短途旅行，放松心情，与家人共度美好时光，或者周末和朋友及孩子一起去游乐园玩一玩，或者陪孩子做做家务、逛逛街。对于孩子来说，陪伴的时间长短固然重要，但高质量陪伴带来的亲密感更重要！

生完宝宝后，妈妈们重返职场，很多人会因为一心多用而陷入焦虑和苦恼的状态。左边是家庭，右边是工作，职场妈妈仿佛在两者之间来回奔波。这就需要我们学会向家人“借力”，充分调动家庭资源。孩子不只属于妈妈一个人，所以不管是照顾孩子还是教育孩子，都是家庭共同的权利和责任。巧妙地让所有家庭成员积极参与照顾孩子，不仅让职场妈妈感到轻松，也更加理智。配合好，处理好关系，以孩子为纽带，加强婆媳、母女、夫妻之间的沟通，增进家庭感情。

虽然工作后陪宝宝的时间少了，但也不用为此感到愧疚，职场妈妈一样可以做个合格的妈妈，只要合理安排时间，专心工作，全心陪伴孩子，相信可以培养出良好的亲子关系。