文本 | 十点君·主播| 燕郊

前段时间流行一句话：人生的必修课之一，其实就是心理学。

我不禁感叹终于有人意识到了这一点。

因为心理学的本质就是帮助你认识自己、看透人性。

担心性格缺陷？没关系。

懂心理学的人更能接纳自己，不会强迫自己变得外向、冷静，而是放大自己的优点，成就自己。

工作和生活中遇到挫折？没关系。

他们绝不会让自己陷入消极情绪，而是会分析根本原因，找到积极的解决方案；

你的丈夫或孩子不听你的话？别担心。

她们懂得不骄不躁，控制自己的情绪，养育出优秀的孩子，拥有贴心的爱人；

…

因此，他们的生活总是特别顺利。

我的一位朋友就是这种情况最好用的职场心理学，他是一位伟大的心理学专家。

从一个把公司项目搞砸的职场新人，到能够凭借自己的能力在北京站稳脚跟。

因为我在“人生的瓶颈”处遇到了心理学。

真的有那么神奇吗？不信，快来看看。

她是北大心理学女神

但因为一次错误的选择，我一度郁闷

她叫建曼，在很多朋友眼中，她是真正的北大心理学女神。

她聪明、美丽，又是北大的学霸，似乎做什么事对她来说都是轻而易举的事。

但毕业之后，进入职场，就没那么容易了。

工作两年后，她逐渐发现自己陷入了人生最黑暗的时刻，因为自己毕业时选择了随波逐流。

当时，建曼想，自己学的是心理学，天生就擅长与人沟通，选择客户开发这份工作，一定能让自己大显身手，在北京站稳脚跟。

从此，我开始了每天拜访客户、频繁出差的生活。

但两年过去了，她并没有感受到任何充实感和成长，反而感觉更加空虚和迷茫，对手头的工作也越来越厌烦和厌倦。

直到一次投入300万拓展新的业务线，简曼带领的团队最终只完成了30单，并且亏损严重，高达150万。

这彻底搞砸了公司的项目，让她崩溃了：

遭到下属骚扰：多名下属当着全公司员工的面斥责她无能，并拎着包冲出公司；

被男友分手：因为总是把工作上的坏情绪带回家，交往多年的男友离开了她；

失去爱情、失去工作，这一切突然发生，让她陷入严重的自我怀疑：

“我真的那么糟糕吗？我真的那么糟糕吗？为什么这些事情会发生在我身上？”

在她最无助的时候，是前任老板的一句话让她幡然醒悟：“不是你没能力，而是你对这份工作没有热情，我从你的眼里再也看不到一丝光芒。”

“是啊，好像我从来没有过成就感和价值感，所以我越工作，我就越消极，让我周围的一切变得越来越糟糕。

但我该怎么做才能激发我内在的潜力并提升我的生活呢？”

在目前的环境下，这个问题肯定没有答案。

于是，凭借着心理学学生的直觉，她果断辞去了工作，开始了自我探索和反思的旅程。

重返北大，进入牛津

由于看透了这一点，他被提升为副总裁。

第一件事就是回到北大学习心理学，寻找我内心的答案。

我得到了北京大学心理学著名教授的指导，阅读了北大图书馆近3000册心理学书籍，包括《人格心理学》、《自我心理学》、《心理资本》……

▲继续在北大攻读心理学

进入牛津MBCT禅修中心，成为创始人Tim Sweeney的学生，经过3年的培训，成为牛津大学MBCT正念种子导师，录取率仅为5%。

在美国CPNT协会会长、澳大利亚MBTI认证心理学家的指导下学习人格分析。

▲牛津大学MBCT禅修中心

他还一边咨询1000个真实案例，一边梳理自己的内心，撰写了近500万字的咨询报告，帮助他人解决职场、家庭、亲子关系等各类问题。

通过这次对心理学的深入研究，终于找到了答案。

原来，她虽然善于沟通，但在七种性格类型中，她并不是外向型的人，而是喜欢分析问题、深入沟通的分享型人。

所以她在北大心理学实验室做咨询的时候，总是能比别人更快地抓住问题的本质。

在找出自己的优势后，她在今后的工作各个方面有意放大这些优势。

前面的路变得顺利起来，许多意想不到的机会降临到她头上：

成为国家奥运体操队心理顾问；

受北京广播电视台邀请最好用的职场心理学，联合策划《幸福家庭·积极心理学》节目，受到200多万人欢迎；

在《求职达人》节目中，与主持人李想、当当网总裁李国庆同台亮相，为受访者答疑解惑；

我们还受到世界500强企业（万达、万科）高管、CEO的邀请，帮助他们挖掘潜在优势，放大能力；

凭借心理学方面的优势，她重返职场，连升七级成为一家5亿公司的副总裁，这让同行们十分惊讶。

就连俞敏洪先生也十分欣赏她，并邀请她加入洪泰基金加速器团队。

▲与洪泰基金加速器创始团队合影

这一路的经历，也让学弟学妹们惊呼：建曼，你好幸运啊！

但她表示：“命运没有好坏之分，我只是知道自己的命运，也就是我找到了自己的热情所在和优势所在，所以一切美好的事物都会被我吸引。”

然而，这远不是故事的结束。

然后她做了一件令人震惊的事。

辞去上市公司副总裁职务，创办简曼心理学

打造国内豪华“心理专家”团队

她认为，单靠面对面的心理咨询只能帮助有限数量的人。

于是她辞去了年薪百万的副总裁职务，创办了简曼心理学。

我们召集了联合国基金会的心理专家、北京大学心理学系的教授、美国麻省大学的心理学硕士，组成了豪华的“心理专家团队”。

整整一年的时间，他们只做一件事——打磨一套实用的心理学音频资料。

一经推出，便获得不少好评。

职场白领闫紫从事淘宝设计师近5年，但一直不太成功。如今即将30岁的她，还能继续享受这份职业多少年？

我是否应该冒险转行，还是干脆回家做一名全职家庭主妇？

当她迷茫的时候，是心理学的“人生指南针”效应给了她指引：

每个人都有自己的优势，只有释放出自己的优势，你的生活才能越来越好。

通过心理人格评估，她发现自己在人事交往中似乎更快乐、更有成就感。

于是，她开始尝试举办线下活动，并利用自己的设计技能来布置会场、制作海报。

经过一件又一件的事情，她的收入逐渐从2000、3000，增加到5000，如今已经是她主要工作收入的两倍。

燕子说：“明年我打算自己开一家活动体验馆，可以自己当老板，有更多的时间陪宝宝，太幸福了。”

另一位利用心理学获取生活幸福感的人是小慧，一位年轻孩子的母亲。

婚姻中极度苦闷的小慧总觉得：

“结婚这些年，老公从来没管过家里的事，她照顾父母、做家务、照顾孩子……

即使她付出了这么多，可丈夫始终不理解她，不仅天天跟她吵架，还说她脾气不好，看不起人。”

她真的不明白，为什么交往时对她很好的老公，突然就变了。

当她感到委屈难过时，是心理学的“冲突模型”给了她启发，原来，夫妻之间总是吵架的深层原因，就是不了解对方的需求。

女人的需求：希望自己被重视，自己的努力要被看见。小惠做了那么多，老公却不说一句“努力”，她就会爆发。

男人的需求：我要你依赖我，我的地位必须得到认可。她不停地付出，却忽略了最重要的一点，这也是她老公跟她吵架的原因。

当两个人的婚姻不幸福时，争吵就成了唯一的宣泄方式。

只要从源头理解了这一点，问题就迎刃而解了：

小慧不再抱怨，并努力让丈夫看到自己的努力。

运用心理学的“金字塔匹配法”，找到彼此的需求，这样双方都不会受委屈；

利用家庭仪式来构建彼此的心理和情感账本，让关系逐渐升温；

没想到，日子一天天过去，竟然比恋爱的时候还要甜蜜：

现在，只要丈夫有空，就会主动回家帮妻子做家务、辅导孩子做作业，夫妻俩每半个月约会一次，每月过一次家庭日。

小慧熬过了十几年的黑暗，终于迎来了一缕爱的阳光。

真正了解自己、看透人性的女人

注定要过上不同的生活

当然，还有很多实用的心理学技巧，不可能全部列出。

但唯一可以确定的是：你懂了心理学，你就拥有了人生的百科全书。

事业上：不再迷茫、不知所措，能更早地发现自己的核心优势，获得人生的成就感；

在家庭上：理解丈夫和孩子，成为有爱心的妻子和母亲，生活更舒适；

生活上：看问题更清晰，成为自己和朋友的人生导师，有更多话题可以谈；

可以说，懂一点心理学的女人一定会有不一样的人生幸福感和成就感。

但唯一的遗憾是：

心理学的范围十分广泛，仅关于家庭心理学的书籍就数不胜数。

心理学太难了，市面上那些厚厚的书光是讲解实验数据、讲解效应原理就够让人头疼的了。

但我觉得简曼心理学团队的《生活中实用的30堂心理学课》可以帮助到你。

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