职场男士的仪容礼仪小贴士（精选6篇）

男人虽然不需要像女人一样每天化妆，但也应该保持健康整洁的外表。今天就给大家介绍一下职场男士的仪容礼仪要点，一起来看看吧。

职场男士的仪容礼仪技巧（上）

（1）干净、整洁、大方。没有人喜欢和邋遢、不讲卫生的人交往。

（2）整体风格健康舒适。指胡须、头发等影响美观的因素。男士尽量不留胡须、不留长发，发尾长度不宜超过耳朵。发型要简洁、流畅、自然，给人健康、舒适的感觉。

（3）培养自我照顾意识。

具体要求如下：

眼睛：无眼屎、无困倦、无眼塞、无斜视。眼镜直、干净、明亮。

禁止佩戴太阳镜或有色眼镜。女士不得涂浓重眼影或戴假睫毛。

耳朵：内外清洁，无耳垢。女性不宜佩戴耳环。

鼻子：鼻孔干净，不流鼻涕。鼻毛不外露。

胡须：剃掉或修剪整齐，没有长胡须、小胡子或其他奇怪的胡须。

口腔：牙齿整齐洁白，口腔无异味，口角无泡沫，会客时不咀嚼口香糖或其他食物。

面部：干净，无明显粉刺。女性适度上粉，不留痕迹。

2. 外观禁忌

① 商务场合中抠鼻孔、抠指甲、抠牙、打哈欠、吃零食等；

② 咬指甲、哼歌、吹口哨、嘟囔、玩饰品

③大声喧哗、讲粗言秽语、聊天；

④咳嗽、打喷嚏、吐痰；

⑤ 一边打电话一边看手表。

职场男士的仪容礼仪技巧（第二部分）

首先，要注意自己的外表。

相貌，专业术语叫“仪容”，“仪容”就是看人的脸，我们说一个人好看不好看，主要说的是这个人的脸。

正式场合装饰的要点有：

1.发型。

发型最重要的是保持整洁标准，长度适中，风格适合自己。

头发要经常洗头、梳头，有条件的话，最好每天洗一次头。

对头发长度有要求。在重要的工作场合，男士的头发一般不准剃光，也不宜过长。专业解释是“前面的头发不宜触及额头，侧面的头发不宜遮住耳朵，后面的头发不宜到达衣领”。女性在重要的场合和工作场合，头发不要自然垂在肩上，“长发不能长过肩膀”。如果要留长发，在重要的场合最好扎起来，编成辫子，用夹子或发带整理好，不要让它随意散开。长发是年轻女性的标志，如果随意摇晃长发，会被认为是“卖弄风情”，有不正当竞争的嫌疑。

上班时的发型要适合自己，公司、企业和公务员的发型一般要求庄重、保守，不宜过于时尚。

2. 面子。

面部修饰最重要的不仅是清洁，还有面部多余毛发，包括胡须、鼻毛和耳毛。

没有特殊宗教信仰和民族习俗的人不要留胡须。养成每天刮胡子的习惯。凌乱的胡须给人一种不修边幅的感觉。特别要强调的是，年纪较大的同志，特别是男性，要注意鼻孔和耳朵的护理。鼻毛、耳毛要及时修剪。

3. 嘴巴。

口腔内应无异味和异物。

一般我们看人的时候看的是“鼻眼三角区”，也就是头发下面、下巴上面。要养成晚饭后及时刷牙、照镜子的习惯。参加舞会、宴会等社交场合时男士职场着装原则，要特别注意服务工作和接待工作，避免吃有刺激性气味的食物，如洋葱、酸菜、韭菜等。

4.手（因为手需要运动，所以和脸部关系密切）。

第二、注意化妆。

严格来说，在社交活动中化妆是礼貌的行为。“化妆”是指使用化妆品来美化自己。严格来说，我们每个人都会使用化妆品。化妆品可分为以下几类：

a.美丽。

主要为女同志使用，包含唇彩、指甲油、胭脂、睫毛膏等，化妆不只是为了漂亮。

b. 美发。

发型也是一种化妆。

皮肤护理。

脂肪、粉末、油、水、蜂蜜、牛奶、奶油等。

d.除臭。

香水、香粉、酒精测试仪等等。

化妆的三个基本礼仪：

a. 妆容要自然。

如果不是去参加电视节目或舞台表演，就没必要化舞台妆。（例一：化妆的一个误区是一定要让别人看得见。例二：喷太多香水会让人觉得做错了。）“睡莲不需任何修饰，自然绽放。”化妆的基本要求是自然。公共场合的职业女性化妆要求是“上班化妆，上班淡妆”。淡妆的要求是上完妆后看起来自然，不留痕迹，让别人觉得你很自然。

b.妆容要协调。

主要有三方面的协调：

如果可以的话，使用的化妆品最好是系列性的。（例1：使用“彩媛姿”香水。）

化妆时，身体各部位的颜色要协调一致。（例1：如果可以，指甲油的颜色应与唇彩的颜色相同。例2：嘴巴、手指和脚趾的颜色应不同。）

应与衣着相协调。（例1：夏季女同志内衣当外衣穿，或穿亚麻衬衫，内衣或围巾的颜色应与唇色一致，过渡自然。）

c. 化妆时避免周围有人。

无论是化妆还是打扮，都不要当众化妆。化妆是私密行为。如果当众化妆，会引起注意。聪明的女同性恋不仅不应该当众化妆，还应该在男朋友或丈夫面前化妆。距离创造美丽，所以必要时要有礼貌。

第三，要注意自己的行为举止。

古人云：“腹有诗书气自华”。一个人的行为举止，其实就是修养、风度和韵味的问题。风度是一个人举止优雅。韵味是一个人优美自然的形​​态。站有站姿，坐有坐姿。

比如，在别人面前就座时，穿裙子的女同志要避免三种不雅的姿势：不要两腿分开站立；不要两腿不并拢坐在别人对面——容易走光；穿裙子或裤子时不要当众蹲下——万不得已时，跪下或背对别人。

行为时需要考虑三个关键点：

一个美丽。

古人讲过几句话：“站如松，坐如钟，行如风。”其实说的是一种常规的美。

b.标准化。

相对而言，你的坐姿、站姿和走路姿势应该更正式一些。比如，在正式场合，穿裙子的女士上下车时，应该背对着车门坐下，然后双腿并拢；下车时，双脚先着地，然后慢慢往外走。在公共场合，要养成习惯，举止要规范。

c. 互动。

交往是指你所做的事情应该产生良好的预期结果，并且应该被交往的对象所理解和接受。（例1：OK手势在英语国家表示同意，但在日本却表示零，在地中海国家则是非常不雅的手势。——行为举止应该让别人能够理解。例2：握手要用右手，时间不宜过短或过长。握手时地位较高的人要先伸出手，接送客人时握手是规则。——凡事都要有分寸。）

第四，注意你的面部表情。

表情是人脸部情绪的外在表现。严格地说，人的表情是由眼神、笑容、面部肌肉运动等构成的，它们都有一定的含义。但更多的时候，人的表情是通过眼神和笑容来体现的。

1. 注意你正在注视的人。

在日常工作和交往中，我们与人交往时，应养成注视他人的习惯。也就是说，从礼貌的角度看别人，有三个角度：

a. 要看哪个部分。

一般来说，近距离（1m至2m）说话时，应看对方的眼睛或头部，特别是面对异性时，应养成不看中间，尤其不看下方的习惯。

b. 您观看的时间长度。

不看别人是绝对不礼貌的，长时间看别人也是不可以的。心理学家告诉我们：两个人交流聊天时，看对方的时间应该在1/3到2/3之间，少于1/3的时间是轻蔑或不屑，如果100%的时间都看别人，说明你对这个人有兴趣。当你表达理解、支持、赞同、同意、认可、关注时，要看对方。

c. 你往哪个方向看别人？

和别人说话时，要养成转身面对别人的习惯，不要翻白眼或“扫视”别人。例如，乘坐电梯时，进入电梯后要面朝墙壁或面向电梯内，不要看别人。

2.微笑。

笑也是有限度的，不同的人适合不同的笑。笑时最重要的四个字是“该笑的时候笑”，不该笑的时候就别笑。

礼仪中最重要的强调的是一个理念：表象与现实的一致。光有美丽的外表是不够的，没有外在的美丽，只有内在的善良和美丽也是不够的。从宏观上讲，我们强调礼仪要自然、规范、协调、美观，这一点很重要。

职场男士的仪容礼仪技巧（第三部分）

1.穿衣基本原则

（1）应根据你的年龄、性别、体型、职业、身份，穿衣打扮，突出你的优点，避免你的缺点。

（2）要符合标准，注意配套。

（3）不同场合要穿不同的服装。正式场合要穿传统、保守的服装，社交场合要穿时尚、美观的服装，休闲场合要穿舒适、自然的服装。

2、问路时要注意哪些礼仪？

询问路线时，要热情有礼，并根据对方的年龄、性别和地位适当称呼对方。当对方告诉你要走的路线时，表达你的感激之情。如果对方无法回答，也要表达你的感激之情。

3. 正确的饮酒态度

喝不喝，由客人决定；喝什么酒、喝多少，由主人决定；主人敬酒时，不应劝客人喝酒，也不应兴师动众、大惊小怪；喜庆场合，饮酒不宜过量。

4.公共场所主要指

主要指影剧院、体育馆、舞厅、商场、医院、旅游景点、会务场所（会议室）、图书馆、阅览室、候车室、机场休息室以及汽车、火车、轮船、飞机等场所。

5.如何做文明礼貌的公民

语言优美，心灵美丽；谦逊有礼，豁达进取；谈吐优雅，大大方方；衣着得体，举止端庄；宾客礼仪优雅，细心守时；讲究卫生健康；文明通告，提高认识；公共场所文明礼貌。

6. 市民和游客应如何保护绿地？

（1）请勿进入绿化区域拍照、玩耍、坐下。

（2）不要乱扔瓜皮、果核、烟头、纸屑等废弃物。

（3）爱护绿地配套设施，保持其完好、清洁。

七、如何做文明乘客

（1）应自觉排队，有序上下车，避免拥挤。

（2）自觉给不便的乘客让座。

（3）注意卫生。（4）请勿携带易燃、易爆等危险物品。

8. 文明使用手机

（1）建议将手机放在公文包或专用手机袋中，不要拿在手中或在公共场所携带。

（2）使用手机时，不宜在别人面前大声喧哗。

（3）参加会议、观看演出时，应关闭手机。飞机、医院等特定场所应禁用手机，以免造成安全隐患。

九、保持公共场所环境清洁

不随地吐痰、乱扔果皮、纸屑、杂物等；不在禁止吸烟的场所吸烟；保持公共设施清洁。

10. 不要乱扔垃圾

在公共场所最好不要吃带核、带壳、带皮的食物，如要吃应将皮、核装袋后放入垃圾桶，包装纸、盒子、杯子等应放入果皮桶。商店、个体商贩、农户、售菜摊贩应设置专用容器，方便顾客取食。沿街政府店铺、居民小区生活垃圾应按规定时间、规定方式倾倒到指定地点，以便清运。

11. 请勿随地吐痰

在有痰盂的公共场所，应将痰吐入痰盂内。在没有痰盂的公共场所，应将痰吐入手帕内或随身携带的卫生纸内，然后将痰吐入垃圾桶。在任何情况下，都不应将痰吐在地面、阴暗角落、绿色草坪或人行道上的树坑内。

12.日常交往礼仪

（1）握手：握手时，女士、长辈、上级应先伸出手，以示尊重。一般用右手握手，有时也可以用左手。

（2）鞠躬：隆重的场合鞠躬三次，一般的场合鞠躬一次。

（3）点头：稍微点头以表示对他人的礼貌，适用于比较随意的场合。

（四）敬礼：敬礼时，应当脱帽，立正，挺胸，抬头，目视前方或者看向被敬礼的人。

（5）挥手：挥手时应使用空手，同时可以说“你好”、“再见”等问候或告别语。

（6）掌声：一般用来表示欢迎、祝贺、赞同、谢意等。

（七）问候：在公共场所遇见远处认识的人时，通常举起右手，点头致意。

（8）拥抱礼仪：和外国朋友交往时，如果对方主动拥抱你，你可以“入乡随俗”。

职场男士的仪容礼仪技巧（第四部分）

（1）男士的发型标准

男士发型的标准是要整洁，注意经常梳理和修剪。头发不宜过长，前面的头发不宜遮住眉毛，侧面的头发不宜遮住耳朵，后面的头发不宜长过西装衬衫领子的上部，头发不宜过密，鬓角不宜过长。

（2）男性的仪容仪表标准

男性整容要注意两个方面：

男士在做生意时，应每天刮胡子，保持面部清洁；

男士在商务活动中经常接触烟、酒等带有刺激性气味的物品，因此必须时刻保持口气清新。

（三）男性仪容仪表标准

在正式的商务场合，男士穿西装打领带是最稳妥的，衬衫也要搭配得当。一般来说，在正式的商务场合穿夹克，或用高领衫、T恤或毛衣搭配西装都是不稳妥的。男士西装一般以深色为主，避免穿带有格子图案或鲜艳颜色的西装。男士西装一般分为单排扣和双排扣。穿单排扣西装时，要特别注意扣纽扣的问题。一般有两颗纽扣，只扣最上面的一颗。如果有三颗纽扣，则只扣最上面两颗，最下面的一颗不扣；穿双排扣西装时，则要把所有纽扣都扣上。

衬衫的颜色要与西装整体颜色协调，同时衬衫不宜过薄或过透，特别是穿浅色衬衫时，不要在衬衫里面穿深色或保暖的冬装，特别注意不要让里面的冬装或内衣从衣领处露出来。

打领带时，衬衫的所有纽扣，包括领口、袖口的纽扣都要扣上。

领带的颜色要与衬衫、西装的颜色相配，整体色彩要协调，同时要注意长度，领带的长度以刚好到达皮带顶端或离皮带一两厘米为宜，这样最为合适。

穿着西装打领带时，一般应穿皮鞋，不宜穿运动鞋、凉鞋或布鞋。皮鞋应保持光亮、干净。注意袜子的质地和透气性，袜子的颜色要与西装的整体颜色相协调。如果穿深色皮鞋，袜子的颜色应以深色为主，避免花色图案。

（4）男士携带必需品时的仪容仪表标准

西装搭配时应选择什么配饰？

公司标志。公司标志需要随身携带。正确的佩戴位置是男士西装左胸上方。这是男士选择西装时需要搭配的东西。

钢笔。因为经常在商务活动中使用，所以钢笔的正确携带位置应该是男士西装的内袋，而不是男士西装的外袋。一般情况下，我们也尽量避免将其放在衬衫的口袋里，这样很容易弄脏衬衫。

名片夹。应选择一个好的名片夹来存放名片，这样可以保证名片干净整洁。同时，在接受他人名片时，也应找一个合适的地方存放，避免将对方名片直接放在口袋里，或拿在手中不断摆弄，这些都是不良的商业习惯。

随身携带纸巾。男士穿衣时，应随身携带纸巾或手帕，随时擦拭脸上的污垢，避免尴尬的局面。

公文包。一般来说，男士在选择公文包时，其款式和尺寸应与整体着装相配。男士的一般物品，如手机、笔记本、笔等都可以放在公文包中。男士穿西装时，应尽量避免在口袋中携带太多物品，这样会使衣服显得臃肿，不适合商务场合。

职场男士的仪容礼仪技巧（第五部分）

工作场所着装规范

俗话说，“人靠衣装，马靠鞍”。如果你想在职场上树立良好的形象，你需要在各个方面注意自己的形象。从衣服、发型、妆容到配饰、礼仪甚至指甲，你都需要注意。

其中，衣着是最重要的。从某种意义上来说，衣着体现了你对工作和生活的态度。衣着对外表的影响很大。大多数人对另一个人的了解可以说是从他们的衣着开始的。衣着本身就是一种武器。它反映了你个人的气质、性格甚至内心世界。一个缺乏衣着品味的人，在办公室战争中必然会处于劣势。在工作中穿一身得体的正式西装，胜过千言万语。

男士职场着装规范

三色原则：男士穿衣礼仪中一直强调三色原则，主要是指男士穿衣的颜色不宜超过三种，非常相似的颜色应视为相同。

领子原则：领子原则是指正装必须有领子。无领的衣服，如T恤和运动衫男士职场着装原则，不能算作正装。男士正装的领子通常是有领子的衬衫。

纽扣原则：大多数情况下，正装应该是纽扣式的服装。拉链式的服装通常不能称为正装，而一些比较正式的夹克实际上也不能称为正装。

腰带原则：男士裤子一定要配腰带。穿松紧带的运动裤不能算正式，牛仔裤当然不算。即使是一条裤子，如果你不系腰带也能显得正式，说明这条裤子的腰线不适合你。

皮鞋原则：正装离不开皮鞋，运动鞋、布鞋、拖鞋都不能算是正装，最经典的正装皮鞋是系带皮鞋，但随着时尚的变化，方便实用的懒人皮鞋也逐渐成为主流。

女性职场着装规范

相对于男性的穿衣原则，女性的穿衣需要注重更多的时尚因素。

最基本的要求是女性职场着装要与自己的性格、身形、职位、企业文化、办公环境、兴趣爱好等相一致。

女性在办公室里没必要一味模仿男性的衣着打扮，而应该有“做女人真好”的心态，充分发挥女性特有的灵活性。

女人穿衣要灵活，要学会搭配衣服、鞋子、发型、首饰、妆容，达到完美的和谐。别人夸你漂亮，应该夸你漂亮，而不是说你的衣服漂亮、鞋子漂亮，因为那只是说东西漂亮，而不是衣服漂亮。

职业装比较有权威性，所以要选择质感好的西装。然后根据西装的款式选择衬衫、毛衣、鞋子、袜子、围巾、皮带、首饰等。

每个人的肤色、发色、风格都不一样，适合的颜色也不同，应该选择一些适合自己肤色的套装，然后再根据套装的颜色来选择其他的小装饰。

职场男士的仪容礼仪小贴士（第六部分）

1）尊重原则。尊重是礼仪的情感基础，尊重他人、善待他人是处理人际关系的重要原则。人与人之间只有相互尊重，才能保持和谐愉快的人际关系。生活中有些看似不起眼的小事，却是不尊重他人的表现。比如不预约就登门拜访、不礼貌地突然袭击、窥探他人隐私、散播流言蜚语等。

2）恪守原则。一是遵纪守法、讲究礼仪，二是信守承诺。

3）自律原则。遵守礼仪需要自我约束。自律的过程是完善自我、提高综合素质的过程。有礼貌的人能以礼相待，不越轨行事，不失礼仪，不说话失礼。

4）适度原则。距离即是美，沟通中掌握好情感的尺度，往往能取得更好的效果。

5）宽容原则。在与他人交往的过程中，要宽容他人，学会站在他人的角度思考问题。

外观礼仪：

外貌是指人的外表，包括面容、姿态、衣着、风度等，是交际中形成人的第一印象的基本因素。外貌美包括自然美、修饰美和内在美三层含义。一个人良好的言行举止和形象，就像一本精彩书籍的封面，让人觉得你的背景和价值观是值得信赖的，会产生“魅力效应”，有利于人际交往和事业发展的成功。

1）外观

美国心理学家奥伯特·梅赫拉比安认为，一个人的印象形成有以下几个比例：55%取决于外貌和形象，包括衣着、仪容、动作、姿势等无声语言；45%取决于声音、语调、说话内容等有声语言。作为职场人士，形象最重要的是：沟通能力、流利的口才、优秀的文笔；优秀的外貌包括衣着、仪容、个人卫生、发型、指甲、体型、礼仪等。

头发护理。要注意经常梳头、洗头，保持头发的造型，长度适中。“好运从头开始”！

面部修饰。男性面部要求：经常剃除面部和胡须，修剪鼻毛，保持牙齿和口腔清洁。女性面部要求：美容化妆是最方便、最容易的方法。美容化妆是生活中的重要艺术，属于生活美学的范畴。通过整形手术改变自己属于医学美容的范畴。

化妆是对别人的尊重，也是对自己的尊重。化妆的浓淡和风格要考虑在具体的时间和场合。通常，日常妆容以自然为主，略微上点粉即可；工作妆容也要清新淡雅，体现职业感；约会妆容可以让你看起来更加甜美。一般来说，工作妆容和社交妆容都是淡雅的。干净、清爽、自然，与年龄、身份、环境相协调，经过刻意修饰达到一种不经意的状态，是化妆的最高境界。在正式场合，女性不化妆被认为是不礼貌的。

2）风度

姿态又称手势或身体姿态。不同的姿态表现人的不同心理状态。用积极、优美的行为举止来表现礼仪，让人感觉更真实、优美、生动，其效果不亚于口头语言。它不仅体现了一个人的相貌，更体现了一个人的性格、气质和修养。人的相貌是无法选择的，但姿态和风度是可以培养和训练的。一个成功的形象给人以自信、尊严、力量和能力。通过一举一动，你散发着一个职业人士的魅力。

人体姿态包括站姿、坐姿、行姿和手势、面部表情及相应的动作。“立如松，坐如钟，行如风，卧如弓”是我国自古以来对人体姿态的要求。体态语言的基本要求是：端庄、自然、大方、稳健，语气、情绪、行为协调。

挺身站立。站立的基本要领是：抬头挺颈，目视前方，下颌微收，嘴巴微闭，面带微笑，动作要从容自然。伸直肩膀，让空气下沉，感觉身体向上移动，自然呼吸；身体挺直，重心在两腿之间，防止重心偏移，保持挺胸、收腹、挺腰、提臀、收颌的姿势；双臂自然下垂，手指自然弯曲，掌心向内轻触裤缝，或右手握住左手，手指置于小腹前方，手肘轻搭在臀部，也可双手交叉放在身后。双脚张开呈“V”字形，或呈“T”字形站立。

如果站着太累，可以改变站姿：一条腿支撑身体，另一条腿微微弯曲，双腿放松，将身体重量移到支撑腿上，但上身保持挺直。站立时，男性双脚应与肩同宽，略呈“八”字形，可置于腹前，也可置于背后。

禁忌：缩颈、驼胸、驼背、凸腹、翘臀。精神不振、踉踉跄跄。双手插在裤袋里或交叉在胸前。

坐在端姿势的基本姿势中。您，或者将腿放在另一个时，您的下巴和脖子与坐着时相同。

当一位女士坐在裙子上时，她可以用手的背部将她的裙子聚集在一起，以坐在裙子的底部。无论是坐在椅子上还是沙发上，他的左右膝盖分别在社会场合都没有坐在椅子上，而是坐在2/3的椅子上，表现出对另一方的尊重和礼貌。

禁忌：弯腰，尤其是女性。

以优雅的方式行走的基础知识：平静，稳定和笔直。

无论您是男人还是女人，都应该避免摇摇头，摇动肩膀，扭曲手臂，或者脚上走路，都不会看着地面或将脚拖到地面上。

优雅的蹲姿势，通常在低对象时使用了三种方法：半蹲，高和低蹲和交叉蹲。

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