从某种程度上来说，年轻人进入一个全新的职场环境，就像是一个探险者踏入一片从未去过的沼泽。

工作任务堆积如山，压力就像一场雪崩，毫无征兆地来临，瞬间将你淹没。

初来乍到，你可能会感到不知所措、无助，仿佛自己成了一艘任人摆布的弱舟，在大量自己不愿承担的工作中摇摆不定。

但别忘了，不管你是新手还是老手，我们都是凭借自己的时间和才华获得这个工作机会的。

所谓职场新人，才刚刚开始，不要着急，慢慢适应就好。

刚进入职场时，你可能经常会遇到前辈把工作推给你的情况。

首先，确定这些任务是否确实属于你的职责范围之内。

如果有的话，那就坚守你的专业精神，尽最大努力去完成它吧。然后，别忘了与你的领导和同事分享你的成果，让他们看到你的价值和努力。

比如，我曾经面临一位前辈指派的一份紧急客户报告，虽然心里感到压力很大，但我还是努力完成了任务，并得到了领导的认可。

但如果这些任务不在你的职责范围内，勇敢表达你的立场是一个不错的选择。

虽然你可能会面对资深员工的权威，或者需要考虑自己的利益，但适度的拒绝是自我保护的重要手段。你不能成为别人丢弃工作的垃圾桶，接受所有你不愿意承担的任务，最终独自承担责任。

我曾经被一位同事要求承担一项不属于我工作职责的任务。

当时我正在做其他重要任务，于是便婉转地向同事说明了我的情况，并解释称我无法承担这项任务。

虽然我的同事最初有点不高兴，但我继续礼貌而坚定地解释我的立场，最终他理解了我的情况并找到了合适的人选来承担这项任务。

可以看出，对于一些性格内向、容易受影响或沟通能力较差的人来说，说不可能是一件困难的事情。

然而，当工作压力达到一定程度时，我们要逐渐学会说不。

因为这是必要的自我保护技能，只有掌握了它，才能避免成为别人推卸责任的对象。

然而，当你需要拒绝一项超出你工作职责的任务时职场新人推掉，你应该以更圆滑的方式去做。

比如，你可以说你忙于其他任务或需要为老板准备一份报告，这将给你一个正当的拒绝理由。

另外，你还可以向同事提供一些帮助和建议，帮助他们更好地完成任务。

建议你有时间的时候好好考虑一下这件事。这不仅可以避免直接被拒绝，而且也是迈向被拒绝的一大步。

也就是说，职场中的拒绝是一项必备技能，需要在工作中不断练习和提高，才能更好地维护自己和他人的利益。

同时，如果你遇到老员工频繁向你推销工作，也不必惊慌。

你可以主动向他们寻求帮助，学习他们的经验职场新人推掉，让他们知道你是一个有能力的人。

同时，你也应该表现出你珍惜自己的时间，让他们知道你有很多工作要做。这将帮助他们理解你不能轻易被委派。

平心而论，如果你是新员工，接受一些有助于你了解公司业务的工作还是很有好处的，这样可以帮助你更快地适应工作环境，及时解决工作上的问题，更好地融入职场。

但如果前辈不断把工作塞给你，让你感到不堪重负，即使你的学习能力很强，心理也会感到极度沮丧。

毕竟，没有人愿意或喜欢被操纵。

所以，如果这些喜欢推卸任务的老员工，对你的工作和收入造成了影响，你一定要学会随机应变，适度减少工作进度，让他们知道，你不能让他们操纵你。

而且，在职场上，如果你总是被别人操纵，最后你可能会成为一个“便利贴员工”。

你的时间被琐碎的事情占用，而接受你帮助的人不一定感激你，反而认为这些事情是你的责任。

为了避免这种情况，你可以主动扩大自己的职责，向老员工表达自己的能力和愿望，提出自己的想法，这样不仅可以增加自己的工作经验，还能彰显自己的价值和专业能力。

同时，也要学会对不属于自己职责范围的事情说不，专心做好自己的工作。

这样可以让你更加专注于自己的职业发展，并让老员工了解你的工作界限和责任。

其实，职场上有一句话：“100-1=0”，这句话在日常生活中特别适用。

意思是说如果你为别人做一百件事，其中有一件事没有做好，别人就只会记住那一件事。

所以无论在工作还是生活中，我们都不能把所有的时间和精力都花在帮助别人上，因为别人很容易把你的帮助当成理所当然。

学会对不属于自己工作职责的事情说不，不要成为职场上的“便利贴员工”。

一般来说，当面临老员工把工作推给新员工的问题时，你可以通过明确地说“不”、给出充分的理由并坚持自己的立场来保护你的工作和时间。

同时，主动学习和解决问题也能帮助你更好地融入职场。

记住，你的时间很宝贵。不要让自己成为别人的“便签”。专注于自己的工作，你的职业生涯就会更顺利。