1. 目光接触：无论你是在说话还是在听别人说话，看着谈话对象的眼睛都是非常有效的技巧。通过目光接触，你可以传达大家关心的话题，并鼓励谈话对象。

2、肢体语言：肢体语言可以运用在很多无法用语言表达的场合。比如，张开双臂可以告诉别人你平易近人职场沟通与礼仪，愿意接受别人的意见；交叉双臂、微微耸肩可以表示你对谈话不感兴趣，或者不愿意交流。这样，在通过语言交流之前，你可以先用肢体语言告诉对方，你是否对他所说的内容感兴趣。良好的肢体语言和积极的态度可以使谈话更加轻松、有效。

3、勇于说出自己的想法。沟通能力是一步步培养出来的。人们犹豫不决，因为他们认为自己没有有价值的意见。每天关注自己的想法和感受。只有当你对某件事有自己的理解时，你才能更好地告诉别人你的想法。世界这么大，不是每个人都会同意你的想法，但一定会有人同意。只要你有勇气说出自己的想法，你就有机会。

4. 用别人能听见的声音说话：当你说出自己的想法时，要自信，确保别人能听见你的声音。使用合适的音量可以告诉听众你在说什么，你所说的话是经过深思熟虑的，而且你所说的话值得一听。合适的音量和语调可以确保你的听众能清楚地听到你说的每一个字职场沟通与礼仪，避免误解。

5. 坚持练习：每天抽出时间练习从最基本的沟通技巧到专业的沟通技巧。你可以参加专门的沟通技巧培训班，或者通过在公众场合演讲来提高自己。通过这些培训，你将能够找到更多的沟通机会，学习更多、更新的沟通技巧。这些技巧可以为你创造更多机会结交更多朋友。

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