职场压力是指人们在职场中感到压力过大。这是我们在职场上抱怨最多的一个。现代职场就像一个巨大的高压锅，职场中的每个人都能感受到压力。我们因工作量大、担心公司倒闭、裁员、减薪、人员复杂、工作时间长、工作方向频繁变化、工作角色模糊等因素而感到压力。在严重的情况下，它可能导致精神问题。职场压力是一种压力，是由工作本身、人际关系、环境因素等多种因素引起的紧张感。虽然都说人是无压力、飘飘然的，适当的压力可以使人饱腹感和动力，但如果压力过大或紧张持续时间太长，就会出现焦虑、烦躁、抑郁等心理状态，甚至精神疾病。

形成正确的认识

首先，要对压力有一个正确的认识。认识到压力的本质是什么？认识到压力的必然性和必要性。特别是不仅要认识到它的消极面，还要认识到它的积极方面。

其次，正确评估自己并接受自己。不要把自己高高看是无所不能的，也不要因为一点挫折就把自己看成一无是处;

#p#副标题#e#

改变你的性格不足

过分追求完美，工作对他人和自己都是非常苛刻的，是痛苦的根源，我们必须学会始终保持一颗平常的心，不要设定高不可攀的目标，凡事量在力所能及的范围内，随时调整目标，这并不一定是软弱的表现。

#p#分页标题#e#调整好心态

一切都应该以积极的态度来理解，乐观和悲观是人们解释成功和失败的两种不同方式。乐观主义者认为失败是可以改变的，这样他们才能将失败转化为胜利和成功;另一方面，悲观主义者认为，失败是由其内在的永恒本质决定的，他们对此无能为力。这两种截然不同的观点对人们的生活质量有着直接而深刻的影响。

提高对环境的适应能力

我们身处一个竞争激烈的现代社会，一个适者生存的世界。在这种环境中，肯定存在许多不公平、不合理、不合适、非人性化的一面，但对于个人来说，这种环境是一个不可改变的事实前提。我们只能学会在正确的时间适应和调整自己，我们不能抱怨自己的运气不好或不淑女的遭遇。

#p#副标题#e#

工作场所的 5 条黄金法则应该知道 1.办公室里只有两种人，主角和龙。

在职场上，如果你想过上轻松的生活，如果你不想往上爬，你只能做一辈子的花样。耍花招的缺点是你先走去死，根本没有功劳，先考虑裁员。现在的职场绝不是养懒人的地方，如果你想比别人活得更好，你只能做主角，让别人做把戏。你不能踩在别人的肩膀上，你只能做别人的背。

2.每个人都必须有远大的野心，即使他们想毁灭世界。

野心是成为主角的首要条件。在职场上，如果没有目标，就无法积极地往上爬，最终只能掉进陷阱，成为别人的牺牲品。因此，无论你是毁灭世界还是成为首富，你都必须有野心并为之奋斗。#p#分页标题#e#

#p#副标题#e#

3.不要被理想所迷惑，需要理想，但不是别人的理想，而是自己的理想。

说到雄心壮志，有些人想到的是企业目标、企业文化、老板慷慨激昂的演讲。忘了，老板的理想只是老板的理想，在职场上，你是独立的。保持头脑清醒，不要轻易上当受骗。无论别人有什么理想，我们都要牢记自己的抱负，这是人生的立身之本。

4.如果你真的没有远大的抱负，那就为钱而战。

每个人都有时间解除武装并返回战场，如果不是为了钱，谁会是这个官员。因此，赚钱是人们的主要追求。职场中一个非常危险的情况，就是老板用理想吸引人，希望人们白白工作而不拿钱。但是如果你真的愿意在没有钱的情况下工作，那你就一文不值了，既然你一文不值，那么存在又有什么必要呢？金钱是衡量你价值的唯一标准。如果你真的什么都不想要，那就为钱而战。

5.你不能聪明，但你不能粗心大意。

在职场上，你可以聪明一点，但你不能粗心大意。不聪明的人，最多是笨拙如何调整职场心态，做事很差。而在职场上，这并不是什么大罪。但如果你不小心，你随时都会触犯他人的利益，犯下职场得罪人的禁忌。那时候，我不知道自己为什么要穿小鞋子。闭嘴如何调整职场心态，能说的时候少说同事，能说别人好话的时候就不要说坏话。