女性如何应对压力？ 如何让自己活得更健康、更自信、更快乐、更精彩？ 9月12日，衡阳县妇联特邀在营养与心理健康方面有广泛研究的国际注册心理咨询师、湖南农业大学副教授胡楚英教授为衡阳县妇联100余名女干部职工开展专题讲座。县妇联系统。 主题为“职场女性情绪与压力管理”的公开讲座。

随着时代的发展，很多职场女性面临着来自工作、生活、家庭、父母、孩子的压力。 他们不仅要保证家庭的幸福，还要兼顾事业的成功。 来自家庭和职场的压力常常让女性疲惫不堪、疲惫不堪。 压力过大引发的不良情绪不仅影响身心健康，还会影响工作效率和人际关系，甚至可能导致迷失自我、迷失人生方向……

胡楚英教授对当前职业女性因工作、生活压力而产生的一系列负面情绪进行了全面分析，并通过生活实例阐释了如何管理个人情绪。 她通过通俗易懂的文字向观众传达了她独特的见解，让大家清楚地明白职场女性的压力，当情绪和压力来临时，必须以正确的态度面对和处理，并学会自我调节情绪和缓解情绪。他们的心理。 压力，找到生活和工作的平衡，增强积极情绪职场女性的压力，处理消极情绪，从根本上解决不正确的心理信念，快乐地生活，快乐地工作。

讲座气氛热烈，会心的笑声和自发的掌声多次响起。 听了这次讲座的女干部职工纷纷表示收获很大。 他们在今后的生活和工作中应该自觉摆脱不良情绪的困扰，以更加积极乐观的心态去面对，努力成为自己情绪的主人。