无论是在工作还是生活中，难免会遇到一些棘手、烦人的人和事，让你很纠结。

这个时候你就会~

①选择逃避或

② 你是否有“多做不如少做”的态度？或者

③选择面对，让自己承受各种压力？

日本著名教育学者齐藤隆选择了后者。

在《老板想要什么：你处理未知的能力》一书中，作者用生物学的概念来解释职场不逃跑简书，工作中出现的问题或事故就像细菌一样。 人们回避并且不想面对它们。 恐怕还不够。

不过职场不逃跑简书，如果你愿意挑战，你可以积极拥抱这些东西，从加工过程中积累经验，让它在我们体内不断形成（AntiBody）抗体，提高自身免疫力，往往就能轻松应对各种问题。 。

我们都在社会新闻中看到，年轻人沉浸在网吧、电子游戏中三五天不睡觉。 即使年轻健康，但当身体超负荷时，免疫力就会减弱，病情就会上升。

如果你总是只做自己喜欢的简单、无痛的工作，就很难进步和成长。 而当你的思维停滞，无法承担更大的责任时，不仅会削弱你的竞争力，还会影响你的职业发展。

因此，大家不妨参考齐腾霄建议的三个自我提醒，增强自身免疫力，培养更多更强的工作能力。

1.永远不要说“这不是我想做的”。

这是职场中最常听到的借口，也是很多人为工作无法完成、业绩达不到的借口。

甚至有的人可能会反应：我不是你，所以不要用你的标准来衡量我。

这些现象都是逃避现实、抗拒事实。 为了避免陷入这些情况，请放弃你的抵抗并尝试接受随之而来的障碍。

另一方面，你也必须明白，职场中的评价标准大多是由公司规则制定的。 如果你想想，我有自己的游戏规则，很容易就会陷入自己的世界而无法走出来。

2、遵循6个字：执行、修正、超越、扩大改进空间。

日本国家游泳运动员北岛康介曾多次获奖。 但他在2006年的一次比赛中输给了对手。

这次失利对北岛浩介打击很大。 他主动要求教练帮助他养成更理想的游泳姿势。 2008年，他终于击败了对手。

愿意承认自己的技能不如别人只是第一步； 下一步是知道如何纠正错误并从错误中成长。

3.采取行动改变你的精神状态。

我们的内心世界，并不像我们想象的那么容易改变。

通常我们面对决定的时候，只会考虑做还是不做？ 并且无法采取行动。

这是因为我们只在脑海中想象，很难理解“尝试或放弃”的分量，因此很难做出决定。

齐腾霄建议，一旦陷入天人争斗，可以选择两个木牌，写上“前进”和“逃跑”。

经过深思熟虑后，选择一块扔进垃圾桶，用行动改变你的精神状态。 只要人们愿意静下心来，

这项技能需要练习。

倾听你内心的声音，做出你的选择。 你可以调动你的精神力量，然后坚持不懈地实现你的目标。