职场如江湖。 有江湖就有人，有人就会有复杂的人际关系。 而人的一生90%以上的烦恼都来自于人际关系。 而职场中的人际关系则更加复杂，因为涉及到利益。 凡是涉及利益的事情，都一定会考验人心。

很多时候我们觉得做一份工作很累，但其实真正让我们累的从来不是工作本身职场是个技术活35，而是平衡各种情绪。 我们想要在工作中快乐，首先需要有一个良好的心态，用积极的心态去面对工作中出现的各种问题和人。

01 奥普拉的秘密：不要逃避你不想做的工作

专心，每一次选择都让你有机会铺平自己的人生道路，不断前行，全速前进！

- 奥普拉·温弗瑞

很多时候，我们工作只是为了生存，所以难免会遇到很多自己不愿意做的事情，比如不属于自己工作的事情，别人的错误需要我们返工，临时安排的事情当遇到这些事情时，很多人都会非常抗拒，以一种非常消极的态度去面对，甚至拖延、草率地处理。

肖敏在一家互联网公司担任售后服务人员。 通过自己的努力，她成功成为一名全职员工。 她以为自己终于可以摆脱跑腿的工作了。 有一次，他的老板临时给他安排了一份校对数据的工作。 这个工作原本是属于运营部的，但是运营部缺人，所以就临时分配给了肖敏。

小敏很抗拒，觉得这件事不关她的事。 虽然她表面上很高兴地答应了，但底下却很敷衍。 为了不影响自己的工作，能够按时下班，她赶紧粗略的核对了一下，然后就去忙自己的事，下班的时候把结果交给了老板。

后来，由于数据验证错误，公司几乎损失了数百万项目。 老板给了小敏严重记过，并扣除了她这个月的奖金。 小敏很委屈。 这本来就不是她的责任，为何要受到惩罚？

在职场中，我们无法自拔。 我们总是会遇到这种意想不到的临时工作，人们自然会产生抵触情绪。 但如果我们已经接受了工作，却以敷衍的态度去完成，其实对我们来说是有害无益的。 会引起我们老板的不满职场是个技术活35，影响我们自己的心情。

那么我们应该如何合理应对这种突发的工作呢？

我直接面对

一般来说，我们可以衡量老板分配给我们的工作量。 如果是本职工作范围内的工作，并且有能力完成，那就不要推卸，直接服从，高效、高质量地完成。 这不仅会给老板留下深刻的印象，还可以提高你的执行能力。

如果老板安排的临时工作不属于你的工作范围，而你有能力完成，不要推脱。 既然你的老板分配给你了，他一定认为你是合适的人选，所以就服从吧。

如果你觉得自己能力不够，就直接从一开始就提出你的困难，大多数老板都会理解。

l 主动解决

最近看《家务男》，张歆艺和袁弘对于家务的概念是：你心里有这个人，你眼里就有这份工作。 事实上，很多老板经常告诉员工这样的理论：心中有公司，眼中就会看到生活。 我们中的许多人只专注于工作中自己的职责，而对其他事情即使看到也视而不见。

事实上，偶尔的一点点努力就能赢得老板的尊重和同事的信任。 为什么不这样做呢？ 例如，如果您看到办公室的灯白天仍然亮着，请将其关闭； 如果你看到地上有垃圾，就把它捡起来； 当同事不知所措时，主动提供帮助。 这些看似微不足道的举动，可能就是你升职加薪的基石。

02 压力大时适当放松自己

过程越艰难，结果就越甜蜜。 ——美国前总统比尔·克林顿

如今科技日新月异，职场更像是一个巨大的高压锅。 加班已成为常态。 职场人压力倍增，头发大把大把地掉。 很多人忙到每天都要靠咖啡生存，也有的人忙到每天都要靠工作过日子。 职场过劳猝死的新闻频频上热搜。 超过一半的职场人处于亚健康状态。

当公司的一位技术老手贾先生辞职时，我们都感到很困惑。 他在创业初期就加入了公司，老板对他评价很高。 他的地位和薪水都无可挑剔。 后来我才知道，他去体检的时候，十项指标有五项不及格。 虽然他现在的工作待遇不错，但需要经常加班，24小时待命。 他感到身心俱疲，于是辞职了。

我们身边，像贾先生这样身心俱疲的人还有很多。 虽然他们中的一些人只是普通员工，但他们也承受着很大的压力。 来自工作、社会、房子、汽车、老人、孩子等的压力就像空气一样，包围着他们。

我们要想不被压力压垮，就需要学会调整自己，主动释放自己的压力，采取一些有效的措施来缓解自己的压力，这样我们才能卸下压力的包袱，轻装前行。

l 培养一些闲暇和闲暇

很多人喜欢把每天的时间安排得满满的，觉得一点闲暇时间都是浪费时间。 其实，所有你愿意挥霍的时间都不算浪费。

在这个压力很大的时代，我们需要培养一些让自己放松的休闲活动，比如画画、看剧、跑步、下棋、爬山等，只要是我们感兴趣的活动，就可以暂时帮助我们逃离压力，释放身心。

l 看一些娱乐节目让自己开怀大笑

人大声笑的时候，心脏、肺脏等都可以得到锻炼。 大笑之后，人的血压会下降，肌肉紧张度也会降低，整个人会变得轻松。 当我们感到压力的时候，可以看一些搞笑的娱乐节目，让自己开怀大笑，以减轻压力，放松身心。

每个人的放松方式都不同。 有的人喜欢做瑜伽，有的人喜欢看书，有的人喜欢洗热水澡。 没有最好的放松方式，只有最适合您的方式。 当你感到身心疲惫时，不妨给自己放个短暂的假期，缓解一下自己的压力，放松身心，然后重新出发。

03 海底捞员工：接受工作给你带来的一切

很多人应该都在海底捞吃过饭。 海底捞遍布全国大部分城市。 几乎每家店都爆满。 每次想吃饭都要排队一两个小时。 记得有一次半夜去吃饭，要排队。 等了半个小时才可以吃饭。

除了味道好之外，大家喜欢海底捞还有一个更重要的原因，那就是海底捞的服务。 好吃的火锅有很多，但只有海底捞的服务这么好。 几乎可以满足顾客提到的所有要求，而且他们的服务员总是面带微笑，让人感觉很幸福。

海底捞就没有无理的顾客吗？ 会有，但是海底捞的服务员，无论遇到什么样的顾客，都会微笑着面对。 即使受到言语攻击，他们仍能微笑服务。 这就是海底捞的成功之处。 他们的员工使命是接受工作给你带来的一切，并微笑着接受。

在这个世界上，无论从事什么工作，总会有别人看不到的艰辛和烦恼。 就像体力劳动者羡慕每天只是坐着的白领一样； 白领也有自己的烦恼和压力，需要面对无理取闹的顾客和难缠的老板； 普通员工羡慕自己的老板，而老板也有自己的苦衷，每天都要对视一眼。 开放意味着钱，也意味着很大的压力。

很多时候我们只看到别人光明的一面，而背后的艰辛和压力只有我们自己知道。 我们羡慕名人的荣耀，但他们也要承受舆论的压力，必须谨言慎行； 我们羡慕老板的威严，但他们却要承担几千人的工作，压力大得晚上睡不着觉。

既然出去工作了，就要接受工作给我们带来的一切，包括工资、成就感、风景，当然还有辛苦、压力、批评等等。任何工作都有其两面性。 既然选择了，我们就必须接受这一切，并通过努力做到最好，而不是一味地推卸和抱怨。

如果销售人员总是抱怨顾客不好相处，他能签单吗？ 一个总是敷衍工作任务的普通员工能升职加薪吗？ 一个总想着偷懒的体力劳动者能赚钱吗？ ?你不能想着工资高、待遇好，但同时又觉得工作太辛苦、太累、压力太大。 当你选择这份工作的时候，在接受它给你带来好处的同时，你也必须接受它给你带来的坏处。

l 有了相应的薪资，就应该做好相应的事情

当我们抱怨工作中的辛苦和麻烦时，请问自己一个问题：“公司雇用我做什么？我的薪水是多少？我为公司创造的价值值这个薪水吗？” 如果你为公司创造的效益配不上工资，有一天你就会被淘汰。 公司绝不支持闲人、懒人。

当你在你的位置上时，你必须追求自己的事情；当你得到报酬时，你必须工作。 你不能只想着抱怨。 你甚至可以做好自己的工作，但仍然每天抱怨工资低。 当你月薪3000的时候，只有做到月薪5000，你才能升职加薪，而不是每天混日子，只是抱怨。

l 想要享受工作带来的好处，就必须承受工作带来的压力和辛苦

每项工作都有其优点，当然也有其缺点。 很多人羡慕明星赚钱轻松、光鲜亮丽，但他们却要承受很大的舆论压力，一切都会暴露在聚光灯下； 有的还羡慕IT工作者，工资高，却很少有人看到他们年轻，秃头，从不准时下班； 有人羡慕销售时间自由、来钱快，却没有人看到他们忍着肚子跟顾客喝酒，冒着高烧跟顾客签合同。

世界从来都是公平的。 一切都有它的两个方面。 每项工作都有其优点和缺点。 我们在享受它带来的快乐的同时，也应该坦然接受它的弊端。

没有哪一份工作是没有烦恼和压力的。 你只需要享受每一天。 所以，在职场上，我们不能自拔。 我们需要学会自己平衡那些负面情绪，缓解自己的压力。 只有拥有良好的心态，才能处理好复杂的人际关系，在职场上拥有自己的世界。