提高你的职场社交情商和人际交往能力

职场人际关系是指员工之间各种关系的总和，下面是小编资料整理的提高职场社交情商的职场人际沟通技巧介绍，欢迎大家参考。

提高职场社交情商和人际交往能力

01、第一个原则是：不要界限不明确。

所谓界限，就是要分清楚什么是“我的事”，什么是“别人的事”。

比如，你和A的关系是“我自己的事”，你要自己处理。但是A和B、A和C、A和D、A和E等的关系，对你来说就是“别人的事”，所以不必太过在意。

02. 不要打听或干涉别人的男朋友或女朋友。不要对别人的家庭过分好奇。

同样，不要告诉所有人你的私生活。这不会给你带来真正的认可和接受。

03. 如果你是年轻女孩，要警惕那些对你“好”的已婚男人。

04. 不要要求别人尊重和认可。当你更强大、更有资格时，尊重和认可自然会到来。

05、人际关系有两种，一种让你不断成长，一种让你不断消耗。

前者是一种滋养型的人际关系，而后者是一种消耗型的人际关系。记住：只有前者才是你应该投入时间的地方。

06. 除非万不得已，否则不要向别人借钱。如果有人向你借钱，你要做好他不还钱的准备。

07. 与人交谈时，要认真倾听。不要急于发表评论或总结。很多时候，谈话对象需要的是同理心，而不是说教。

08.不要对别人抱有太高的期望，也不要对关系的强度、持久性和亲密度过于乐观。

09、别人之所以愿意帮助你，是因为你值得帮助。

10. 用“我解释清楚了吗？”代替“你明白了吗？”用“我们的生意怎么样？”代替“你的生意怎么样？”用“谢谢”代替“谢谢”。

11、即时回复邮件、信息、微信的人很招人喜欢，也会给人高效、态度好、工作能力强的印象。

12.当面说别人坏话，背后说别人好话。

要知道，你对别人的评价，无论好坏，总有一天都会传到他们的耳朵里。

13、不要挤进一个圈子，自己成为这个圈子。这是挤进一个圈子的最高境界。

14. 当你做错事时，不要狡辩，不要推卸责任，不要欺骗。承认错误，承担责任。

把“其实我真的尽力了”改成“我错了，我会尽力弥补的！”把“这都是有原因的”改成“请你放心，我会承担后果的。”

15. 少自夸，多自贬。很多时候，口头让步=好感度增加。

职场人际关系管理技巧

关键一：进入新环境要谦虚低调

不管你是职场老手还是菜鸟，刚进入新公司，一定要记住一开始要谦虚低调，低调做事，做好事，努力完成上司交待的任务。上下班要主动打招呼，这样你就会很快和同事熟悉起来，在部门间获得良好的人缘。

关键2：快速完成工作

职场上最重要的就是快速完成工作。当你能快速完成工作时，你的上司和同事会认为你是一个优秀的人，别人也会很乐意与你合作。如果你能在工作之余帮助别人解决问题，对你的职场人际关系会有很大加分。

关键 3：将谈话重点放在同事身上

在公司一定要有闲聊的时间，无论是午餐时间还是下班后。聊天时，把话题集中在别人身上，而不是自己身上。这样会让对方觉得自己是谈话的主角。当你对对方的话题表现出极大兴趣时，对方也会愿意和你多聊。

关键4：与同事互动时保持距离

刚进公司时，不妨与同事保持适当的距离，不要一开始就试图与所有人打成一片职场人际沟通的准则，尤其在不了解每个人性格的情况下，如果想与每个人都打成一片，大概率会把关系搞乱。另外，因为不了解每个人的性格，可能会误判形势，不知不觉得罪别人。

关键5：不要八卦

在公司，不要八卦别人。一旦八卦别人，有一天你会成为茶余饭后的八卦对象。处理好职场人际关系，除了做好自己的本职工作外，还要与每个人保持适当的距离，观察每个人的性格。切记聊天时不要八卦别人。

关键6：与主管保持良好互动

在职场中，与上司保持良好的互动很重要。几乎所有员工离职都是因为与上司有某种程度的关系。一旦你无法处理好与上司的关系，你的工作就很容易受到影响。成为一个能做事、能解决问题的人，自然会得到上司的赏识。

职场人际关系智慧

第一，你可以融入同事的爱好。

俗话说“志趣相投的人，彼此都喜欢”。只有有共同爱好和兴趣的人，才能走到一起，相处融洽。小红在单位的同事大多是男性，中午短暂的休息时间，同事们经常聚在一起聊天。可惜小红总感觉插不上话，一开始只能远远地听着。男同事喜欢聊的话题，无非就是体育、股票。不过，即使不懂时尚潮流，也不妨碍他们和女同事交流。要想和这些男同事搞好关系，首先要强迫自己接受他们的一些兴趣爱好。于是小红开始每天“有意识地”关注体育新闻、新闻，甚至有机会和男同事一起去看球赛。小红说：“现在有了共同话题，和男同事相处起来就容易多了；每次和他们聊天，我也会和他们交流自己在工作中的感受和经历，我们的工作友谊也增加了不少。”

二、不要随意泄露个人隐私。

当然，同事之间的私人秘密，都带着一些不能透露或者不愿意被别人知道的隐情。如果一个同事能告诉你她的隐私，只能说明这个同事足够信任你，你们之间的友谊一定比别人好，否则她不会把她的隐私全部告诉你。如果一个同事听到自己的隐私从别人嘴里被公开曝光，千万不要说，她一定会认为你背叛了她。被背叛的同事一定会在心里骂你千遍万遍，后悔以前付出的友谊和信任。所以，不随意泄露个人隐私，是巩固职业友谊的基本要求。如果你连这一点都做不好，恐怕没有同事会愿意向你吐露心声，告诉你秘密。

第三，别让爱成为障碍。

刘女士和王女士是一对无话不谈的好姐妹，从工作开始，她们就一直住在同一间宿舍，每天一起上下班回家，几乎到了形影不离的地步！一次偶然的机会，两人认识了一个各方面都很优秀，而且非常帅气的男人，她们几乎同时对这个男人产生了好感！为了接近帅哥，刘女士和王女士突然变得像是换了个人一样，不再像以前那么亲密，也不再像以前那样形影不离，而是各自行动；后来，两人又因为这件事情反目成仇，多年的感情烟消云散。显然，爱情“阻断”了两人的友情，从两人都喜欢帅哥的那一刻起，其实就宣告了两人多年的友情开始破裂。所以，作为职业女性，最好还是一个人来处理自己的感情生活。在爱情成熟之前，哪怕是你最亲密的朋友，也不要拉着他一起去约会。 否则，爱情就会成为你们友情的“绊脚石”。

第四职场人际沟通的准则，聊天时保持一定距离。

办完公事后，同事之间闲聊是再正常不过的事情了；而很多人，尤其是男同事，聊天多半是为了在同事面前炫耀自己知识广博，同时也向其他同事传递这样的一个信息，那就是：你熟悉的，我也熟悉；你不熟悉的，我也熟悉！其实，这些自称无所不知的人，只知道皮毛，大家只是心照不宣地互相了解而已。作为女性，如果你为了满足自己的好奇心，向对方问问题，对方立马就会暴露，那么聊天时间自然不会太长。这样不但会扫去大家的兴趣，还会让喜欢“说话”的同事尴尬；相信以后再聊天的时候，同事们会有意无意地回避你。所以，工作中的女性朋友，在任何场合聊天时，不要问得面目全非，问问题要适度。只有这样，你的同事才会乐意接受你，和你成为朋友。

第五，不要闲言碎语。

“刘总爱跟我作对干什么？这家伙真是烦死我了！”“刘总跟我吵架干什么？我也不知道我怎么得罪他了！”这样的谣言经常在办公室里流传；要知道，这些谣言是职场里的“软刀子”，是一种杀伤力和破坏力都很强的武器。这种伤害，能直接刺痛人心，会让受伤的人感觉很疲惫。如果你很热衷于传播一些挑拨离间之类的谣言，至少你别指望其他同事会热衷于听。频繁的八卦，会让单位里的其他同事觉得他们想躲着你。如果到了这个地步，我相信你这个时候在这个单位的日子不会太好过，因为到时候没有同事会把你当回事，人家会无视你的存在。

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