重返职场的妈妈的母乳喂养经历

产假过后，妈妈们又要面对重返职场的问题，如何按时给宝宝喂奶会成为妈妈们非常苦恼的事情。“哺乳妈妈”是指白天上班，没有时间给宝宝喂奶的妈妈。此前，小编对哺乳妈妈的设备进行了大调查，为产后重返职场但又要哺乳的妈妈们总结了购买和使用哺乳设备的知识。

今天就给大家介绍一下哺乳期妈妈储存和喂养母乳的一些小技巧，妈妈们快来学习吧。

哺乳妈妈需要做好充分的准备，休完产假后，在决定成为一名全职哺乳妈妈之前，需要准备好所有母婴用品等安排。

妈妈们可以参考以下几点： 足够的奶瓶：在决定做母乳喂养妈妈之前，你应该准备足够的奶瓶，白天可以用吸奶器把奶吸进奶瓶里，带回家给宝宝喝。

此外，家中也要备足奶瓶，具体数量要根据宝宝的奶量来定。另外，我们在之前的文章中介绍过，奶瓶也是有保质期的职场背奶妈妈，不同材质的奶瓶保质期自然也会完全不同。妈妈们不仅要为宝宝准备足够的奶瓶，还要注意及时更换新奶瓶。

一定要问清楚公司是否有哺乳室，如果没有，提前选择合适位置。母乳储存处：准妈妈需要将母乳挤入奶瓶或奶袋中，如果放在室温下，很容易变质。

如果公司有冰箱，可以把宝宝的奶瓶放进去，如果没有，妈妈们要提前准备好。提前让宝宝习惯奶瓶：如果宝宝已经习惯吸吮奶嘴，产假在家的妈妈要赶紧训练宝宝使用奶瓶。

专家建议，可以先让宝宝习惯乳胶奶嘴，平时生活中妈妈不在场的时候也要注意用奶瓶给宝宝喂奶，这样不仅可以让宝宝适应奶瓶，还可以减少宝宝对妈妈的依赖。

母乳喂养妈妈的正确储奶方法：无论是在职场还是在家，母乳喂养的妈妈都需要储奶。那么如何正确储奶呢？除了我们刚才提到的奶瓶或奶袋，妈妈们还需要使用母乳冰箱。

如果公司有冰箱，妈妈们可以将母乳存放在冰箱里，下班回家的路上再放入母乳保鲜冰盒中；如果公司没有冰箱，妈妈们一定要及时将母乳放入冰盒中。

保存时间：妈妈将母乳放入冰箱，冷藏模式保存时间不超过24小时；冷冻模式（-18℃）可保存半年；极冷模式（-20℃）可保存一年。

如何给宝宝喂“储存的母乳”。母乳冷藏或冷冻后，需要解冻。妈妈们千万不要煮沸或用微波炉解冻。最好的方法是用温水解冻母乳，最好是40°C左右的水。

解冻后的母乳要顺着同一个方向摇匀后再喂给宝宝，如果宝宝没有一次喝完储存的母乳，则必须倒掉。母乳不能再次储存，所以妈妈们要注意职场背奶妈妈，最好只储存一次喂宝宝的量。

总结：即将复工却坚持母乳喂养的妈妈们该如何合理妥善的安排好整个事情呢？首先要充分准备好各种母婴用品，哪怕白天要上班，也丝毫不影响给宝宝哺乳；其次要保证奶水新鲜不变质，宝宝才能健康成长。