职场中，矛盾总是在所难免的，但如果你因为这件事和同事大吵一架，无论什么原因，你们两个人的关系肯定会变得很不好，给老板和其他同事留下的印象也会很差。会很不愉快。 好的。 当你想对同事发脾气时，“科技紫微星座网”会给你4条情绪管理建议，避免战争，让办公室充满祥和。

先锋型（七煞、破军、练真、贪狼）：反思矛盾，开始冷静对话。

以“一人必胜”为前提来解决问题，只会火上浇油，阻碍问题的解决，让大家都输，甚至连胜方也不例外。 当你发现自己与同事发生冲突时，首先要控制自己的情绪，尝试展开平静有效的对话，而不是对对方指手画脚。 这样，就能进入一种双方都满意的状态，达到双赢的局面。

支持类型（太阳、巨门、天极）：寻找潜在问题。

当你需要和同事讨论工作时，他却在打电话，你感觉很生气，但这就是你生气的根源吗？ 当然不是，你的根本原因只是工作没有及时解决，但支持性的第一情感反应只会责怪对方打电话，而不会找出根本原因职场反击战，只会让关系恶化。 所以，一旦发生不愉快的事情，不要急于沟通，静下心来，找出隐藏在内心深处的事情。

合作型（太阴、天亮、天极）：锻炼你的情商

当合作的人情绪不稳定时，他们常常难以记忆、参与、理解任何事情或清楚地做出决定。 想想你的批评会对他人产生什么影响。 如果你用言语嘲笑对方，对方肯定会发起防御性反击和仇恨。 以你希望别人与你交谈的方式与对方交谈，关注双方都想要的结果，有计划、有步骤地找出实现你想要的结果的最佳方式。

领导型（紫微、天府、五曲、天翔）：控制压力

领导型的人其实情绪管理能力比较强，但是给自己增加压力，难免会让自己的脾气变得更糟。 工作场所本身就有很多引起焦虑的因素。 因此职场反击战，当你身处职场时，你也必须学会运用策略来控制和管理你的压力：将你的工作日划分为几个区块，以确保你的工作进度不被不必要的事情打乱； 建立一个身心舒适的办公环境。